Как справиться с раздражением?

Жизнь женщины с появлением ребенка превращается в сплошную рутину,особенно у тех кто очень отвественнен критичен к себе и окружающим,это черта характера является двойной нагрузкой и так на расшатанные нервы усталость и т.д,это просто такой период,себе нужно просто помочь продержаться,обязательно стараться высыпаться,поменять свое отношение к вопросам быта,сказать себе что это не конец света если полы не вымыты или ужин не приготовлен,иногда это нужно,менять картинку вокруг себя куда-то выходить одной по магазинам в бассейн куда угодно,и не терзать себя чувством вины,терзайте себя тогда когда срываетесь на мужа например,а то что выходите воспринимайте это как реабилитацию что это на пользу для хорошего климата в семье,вы говорите занятие спортом не помогают а кто знает что-бы было без них.

У вас в кватире очень много накопилось отрицательной энергетики! Образно: вы поругались, часть гнева осела в улах и живет там, накапливается. Заметили, что иной раз домой возвращаться не хочется, все там раздражает? Это оно и есть. Очистите квартиру, если Вы верущая. У меня такое было 3 года назад, посоветовали очистить квартиру, сделали, после этого хотелось быстрее домой бежать, какое-то умиротворение в квартире наступило и стало легче "дышать". Элементврно - это позвать батюшку, но есть и другие способы.

Как знакомо... Я уже в отчаянии сама от своего настроения. Все в точности как вы написали.

Вы знаете, у меня что-то похожее. По-моему, вы неудовлетворены своей жизнью, много востребованы, но получаете мало отдачи и удовлетворения от сделанного. Надо найти того, что заставит вас гордится собой. Может, на работу пора.