Снова депрессняк(((

У меня была послеродовая депрессия,причем до этого я думала,что это полная блажь,ерунда и меня уж точно не коснется. Помогать мне некому было,времени свободного тоже почти нет,т.к. дочка была беспокойной,но я была как в тумане..Окончательно очнулась я в 9 месяцев - это очень долго. Что могу Вам посоветовать из собственного опыта и миллиона прочитанных статей: 1. Бросайте вы свои антидепрессанты! Это дорога вникуда. Только мы хозяева своего мозга,а не странные психотропные вещества в маленьких таблеточках 2. Скорректируйте свое питание: добавьте продукты радости - бананы,семгу,цитрусовые,миндаль,гранатовый сок и зелень,хорошее какао 3. Если есть возможность,запишитесь на кундалини-йогу. Именно она окончательно вернула меня к жизни. Эта не просто йога,а особая техника дыхания и упражнений,направленная на избавление от депрессивных состояний и зависимостей. Плюсов у нее очень много! Единственное,выбирайте тщательно инструктора и школу,чтобы не было никаких намеков на секты и прочую философию,вам это точно не надо! Если вы в Москве,то могу подсказать хороших тренеров,которые не зас..т мозги ненужной информацией. 4. Масло жасмина очень помогает именно при ПД 5. Вытаскивайте себя на свежий воздух через не могу!!! 6. Мне еще помогало вот что- муж отпускал меня на 1 день в недель (точнее полдня). И я заранее это время тщательно планировала. Штудировала все афиши,находила необычные,интересные места,записывалась на аюрведические массажи и т.д. и ездила везде одна! Самое главное встряхнуть себя новыми впечатлениями,видеть других людей и их жизнь 7. Даю вам ссылку на очень интересный сайт,там есть статьи о помощи йоги и аюрведы при ПД,посмотрите http://yogamam.blogspot.ru/ 8. И последнее - у вас должно быть очень сильное желание вытащить себя из этого болота!!! Удачи:)

Офигеть....психолог,ночная няня....раньше по 5-10 детей растили и не было времени на депрессии, как вы вообще жили до ребенка то

Я бы перестала себя жалеть, я мать и наплевала бы на себя, т.к у меня ребенок! Уж слишком мы жалеем себя)))

"Ах бедная-несчастная, и муж, и сынок, и мама рядом, и няня, и психотерапевт, из обеспеченной семьи..." Антидепрессанты, ребенок на смеси, жесть. Послеродовая депрессия - это гормональное, практически у всех бывает. Причин для страданий вы не обозначили, стало быть их нет. Надо было пережить, а не садиться на такие лекарства! Чем дольше принимаете, тем тяжелее с них слезать :( Почитайте тут, как большинство женщин в нашей стране живет, и берите уже наконец себя в руки

Алиюш, а как она у тебя выглядит эта депрессия? что тебя мучает? боишься быть плохой мамой?не нравится что привязана к ребенку и не можешь пойти развеятся?может ненравится фигура после родов? ведь о чем то же ты думаешь, мысли то какие-то в голове крутятся же? у меня есть  одна навязчивая мысль страшная которую я никак не могу выкинуть из головы и которая меня изводит иногда, но стараюсь отвлекаться. а ты о чем думаешь??

Депрессия Алиюша бывает у всех. У меня после рождения сына тоже началась. Папа наш уехал к своему бизнесу в другую страну и я осталась с сыном и мамой. Но я взяла себя в руки и сказала себе, что если я буду в неё погружаться, будет ещё хуже. нужно найти занятие КРОМЕ ребёнка. Пиши посты в интернет, вяжи, запишись на курсы аэробики и т.д. Няня это очень хорошо и правильно. съездите с мужем на природу. У тебя дачи нет? Можно было бы пожить в домике несколько дней. А насчёт смеси-успокойся, перестань придумывать глупости, не такая уж польза в ГВ как тебя уверяют. С нашей экологией и питанием , смесь ни чуть не хуже и намного безопасней. Вот я ни дня не кормила грудью и совершенно не расстраиваюсь. И меня почти не кормили. Я здоровая женщина и сын счастливый и упитанный. Держись, всё пройдёт. скоро лето))))))))))))))))

Алиюш, ты не отследила момент, с чего все опять началось? Что-то тебя расстроило?  Ты же верующая? Я в моменты такой апатии думаю-Таня, не гневи Бога, он послал тебе здоровенького хорошенького сына, теперь у тебя просто нет права замыкаться и думать о себе, или о чем-то грустить, главное счастье уже есть! В христианстве уныние -страшный грех... а еще почаще бери малыша на руки, обнимай, нюхай, слушай, хорошо бы грудью снова начать кормить, он сам сделает тебя счастливой-гормоны должны работать!  ты же сильная, ты сына родила! Целых 9 месяцев носила, растила, и с депрессией справишься, правда? 

а что сново вогнало в депрессию? найдите ответ на этот вопрос и тогда сможете бороться)))) с антидепресантами осторожнее они просто подавляют, не устраняя причину, т.к. причина в мыслях.  и лучше не высыпаться, чем глотать снотворное...  я сама сейчас в депрессии, но у меня это связанно с постоянным моральным напряжением(конфликты с мужем), но стараюсь себя вытягивать, кроме вас вам никто не поможет... это факт к сожалению нет такой таблетки, которую проглотишь и станешь счастлив

Купите слинг и выбирайтесь везде и всюду с ребенком. Во-первых, это хорошая, но не тяжелая физнагрузка, во-вторых отвлечение от "дня сурка", который часто возникает после родов. Слинготанцы, слингойога, прогулки и т.д. Полезно для вас и для малыша. И не понадобятся никакие помощники :) Депрессняк обязательно пройдет! Не огорчайтесь! Кстати, лучше отказаться от антидепрессантов и возобновить ГВ. Медикаменты просто подавляют ваши нервные окончания (грубо говоря) а ГВ нормализует гормональный фон.    

Как бы это банально не прозвучало-спортзал отличный антидепрессант+прогулки с малышом на свежем воздухе..Если нет возможности похода в зал,попробуйте дома позаниматься через "немогуинехочу",вот увидите,сами не заметити,как поднимется настроение и все будет хорошо..Чесно вам скажу,все эти антидепресанты(медикаментозные)это не есть хорошо и не совсем решит проблему,пока вы сами этого не захотите..У меня такого состояния не было,но бывает иногда тоже хочется просто лечь и ничего не делать..Все что я выше написала-в моем случае работает100%..Попробуйте,удачи вам и только положительных эмоций!!

К счастью, вам помогают!!! Это просто прекрасно. Мне на учебе рассказывали... Короче, много всего и страшного :) не буду пересказывать. Бывает, у женщины ПРД, а семья не верит, или не замечают, в итоге и мать полуживая от этой болезни, и ребенок в стрессе. А из советов: моя подруга выкарабкалась при помощи йоги, она ходила в центр искусство жизни. Удачи вам! Все будет хорошо

Ой солнышко мое как же так!!!! Ты ведь так сильно ждала сыночка, так переживала, а тут опять депресняк!!! Ты побольше заходи сюда общайся, читай, так же гуляй, скоро сынок будет постоянно улыбаться тебе и твое сердечко пройдет))) Остается только пережить все это, у тебя столько помощников все тебя понимают, это очень хорошо, я целыми днями одна с ребенком, тяжело больше морально, но и погода ужасная, живу тем, что скоро будет солнышко и будем пропадать на улице!! Живи тем что скоро дите будет улыбаться потом полсти потом сидеть и это так мило!! Мы всегда с тобой и всегда тебя поддержим!!!

блин чесно помочь не могу:)))только обматюкать но наверно это не поможет....у меня было но всего пару дней.я просто взяла себя в руки.сейчас мне мало кто помогает но депресняка нет....ты только сама себе можешь помочь.депрессия у тех кому нравиться это сосотояние я убеждена на все 100 по личному опыту.сядь и подумай напиши на бумаге что тебя беспокоит.и рядом напиши причины по которым беспокоиться не надо.тем более видно что финансы тебя не стесняют.няня это супер плюс.

все будет хорошо. у меня тоже была, 3 первых недели, правда не такая сильная. апатия, слезы по каждому поводу и особенно непонятная тревога, которая добивала просто. плюс казалось, что муж меня не любит, не понимает и пр. думала, что это состояние теперь навсегда, жить не хотелось. а потом как-то все самой наладилось. все проходит, и это пройдет, и будете Вы счастливой улыбающейся мамочкой)))

я бы предложила тебе сделать над соьй усилие и пройтись по улице. а ухо наушник с любимой музыкой,в коляске сын,спящий на свежем воздухе и дышиииии! еще вариант выехать на природу) на дачу или просто погулять) в Питере много мест,где можно погулять)) думаю,ваш пригород не хуже))) ты сделай рывок один раз,а дальше уже станет легче! чесслово!

spokojno pejte antidepressanti ne vzdymajte ih rezko brosat', pejte skol'ko doktor skazal i eshe, est' antidepressanti, kotorie mozhno pri kormlenii gryd'y, stranno, chto vam ih doktor ne naznachil

не поняла, зачем вас посадили на антидепрессанты??

давай,дорогая бери себя в руки!!