Мама девочки (2 года)
Москва
Место силы
Скажите, где вы черпаете источник силы, оптимизма, воли к жизни? Очень интересен опыт тех, у кого нет бабушек-дедушек и прочих родственников - кто один на один с детьми. Особенно важен опыт тех, кто справляется сам с "особенными" детьми. И крайне интересен опыт тех, кто не находит понимания у своей половины.
Я чувствую, что теряю себя, утрачиваю личность и не могу нащупать нечто, что даст мне импульс к жизни. Для многих это ребенок, я же не могу быть уверенной в будущем моей дочери, оно не целиком завистит меня, я могу его лишь улучшить.
Я не нахожу уважения и понимания у мужа, раздражаю его, он жалуется, что устал от моего "нытья", что дома бардак, с которым я не успеваю бороься. У нас не получается нормального общения, обычно он обвиняет, а я защищаюсь. Думаю он был бы рад развеститсь.
Мне хорошо в моем родном городе, родные стены, улицы дают мне ощущения счастья. Но я могу только выбираться изредка в гости к маме. Могли бы помочь подруги, но они только изредка по телефону-скайпу.
Как найти источник, дающий силы жить и растить ребенка? Как свести к минимуму негатив в общении с мужем? Как найти силы поверить в себя, а не намыливать мысленно веревку? Есть ли способ не имея помощников, отдыхать от ребенка?
Мама мальчика (16 лет)
Москва
хороший вопрос!.. я вас очень очень понимаю...
смотрите,
1) мне одно время очень помогло мое увлечение вязанием( если вы творческий человек выберете себе какое нить занятие их мноооого), познакомилась с массой интересных людей, это отвлекало и заряжало энергией...
2) у вас наверняка есть любимые актеры и актрисы , певцы и тд.. я просматривала интервью с ними, слушала песни - меня раряжало, в ютубе много инфо о любом из актеров и тд Как правило в интервью они говорят и о жизни, о том как им удалось приодолеть многие трудности... взять ту же Сурганову и тп.
3) спорт и еще раз спорт. 3раза в нед занятием пилатесом или др спортом, который вам прдется по душе вернет вас к жизни.. главное не бросать.. и через 1-2 месяца, когда вы увидите как меняется ваше толо, вы не сможете не поверить что все в жизни можно изменить к лучшему
( йога, айробика, танцы) ищите поближе к дому
4) медитация. уложили ребенка, включили музыку и 20 минут в отключке. в инете есть как медитировать. Реально кайф
5) хорошая книга, фильм
6) я вчера например никак не могла себя ничего заставит делать.. так разрешила себе просто лежать и скучать когда ребенок уснул.. часов 5 не спала... иногла чтоб подняться надо упасть на дно, чтоб было от чего оттолкнуться.
Удачи вам
0
14.06.2013
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Благодарю за развернутый ответ. Хобби было (я художник по образованию), но в последний год дочка отнимает все душевные силы, я как будто пустая. До проявленич аутичных черт у дочки я подрабатывала дома как дизайнер, рисовала... а потом как отрезало.
По пункту 2 - спасибо! Я читаю иногда о известных людях, но это действительно вдохновляющая тема. 3. Мечтаю о спорте, но беда, что дочь не с кем оставить, муж приезжает не раньше 9 вечера, остаются только выходные, а там уборка, готовка, стараемся погулять всей семьей. 4. Не умею медитировать, но спасибо за мысль!
5. Одно из главных мер"отвлечения", но этого стало недостаточно (((
Спасибо вам за поддержку!!!
0
19.06.2013
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
4. Если живете в Москве то поищите занятия йоги например совместно с ребенком, очень много таких занятий. Польза и вам и ребенку..
медитировать можно научиться, было бы желание улучшить свою жизнь..
и вот еще .. есть такая прекрасная женщина Марина Таргакова.. есть ее видео в интернете. уложите дочку и по 1 лекции перед сном...
0
19.06.2013
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Мы в подмосковье, у нас нет, к сожалению совместных занятий... Спасибо за информацию!
0
20.06.2013
Ответить
Мама троих (19 лет, 16 лет, 13 лет)
Прага
Какая тема...какая тема...я только сейчас поняла, что гублю себя, что тону в детях и уже не имею индивидуальности, даже просто СВОИХ желаний! Поняла, что нужно любить себя - делать ежедневно хоть чуточку для своего тела или души и тогда начинает возвращаться ощущение жизни и счастья...а муж - потеряла я его уже, но сил не было быть счастливой!
0
13.06.2013
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Да, видимо мужья в этой борьбе легко теряются... У вас трое, боже, я с одной не справляюсь, но у нее проблемы с психикой. Я чувсвую, что МЕНЯ нет, робот гораздо эффективнее исполнял бы мои обязанности
0
13.06.2013
Ответить
Мама троих (19 лет, 16 лет, 13 лет)
Прага
Поищи себя, Леночка, это нужно всем!!! А дочка красавица - перерастет все проблемы!
0
13.06.2013
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Не могу найти, в том то и дело. И муж постоянно страется меня принизить. До Б была отличной студенткой, друзья, работа - все ок. А как стала жить с ним, столько плохого о себе никогда не слышала. Меня прежней уже не будет никогда. Хотя когда я одна, без ребенка, я вспоминаю, что это такое - быть собой. Да еще суицидные мысли мешают. Понимаю, что глупо - но нет желания просыпаться по утрам
0
13.06.2013
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
дада и еще раз ДА! Как перестаем себя любить, нас перестают любить
0
14.06.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Москва
Для женщине крайне важно находить время для себя. Меня иногда может пополнить обычное кофе с мороженным на едине с собой. Еще мне действиетельно помагают способы из списка в статье)):
http://luckyladies.ru/2011/02/kak-zaryazhat-batarejku/
0
14.06.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Москва
Для меня эти способы стали откровением)). Раньше я испытывала чувство вины, делая что-то из списка, как-будто это время могла лучше потратить на уборку-стирку. Но на самом деле, после того, как побалуешь себя, у тебя появляется энергия и тебе именно ХОЧЕТСЯ делать что-то по дому, а не заставляешь себя.
0
14.06.2013
Ответить
Мама девочки (17 лет)
Тольятти
Какая замечательная статья! Согласна на 100%
0
14.06.2013
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Спасибо, за ответ, судьба вашей свекрови ужасна. Очень не хотелось бы пойти по ее пути.
0
19.06.2013
Ответить
Мама двоих (15 лет, 13 лет)
Балтийск
Я такая,понимаю вас:'(стараюсь хоть иногда отвлекаться на дела для себя,интернет,книга ,ну хоть просто ногти раскрасит и прочее ;-)от мужа помощи не жду давно,как и внимания,но и развестись не могу по ряду причин...с детьми всегда одна ,бывает,схожу с ума ,но пока держусь.старшему сад не ссветит:-(Могу сказать,что нужно перестать быть или казаться идеальной ,живите для себя и ребенка,в этом и есть счастье пока женщина в декрете ,он кажется долгим, дети растут быстро,потом еще захочется все вернуть;-)с м3жем поговорите по душам ,может не поймет вас с 1го раза,потом обязательно поймет.
0
13.06.2013
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Я много читаю, что нельзя пытаться быть идеальной, корить себя за недоработки, срывы и т.п. Но у меня есть муж, который регулярно напоминает какая я плохая мать, хозяйка, и т.п. А то чего я добилась, он не замечает. Вообще сказал, что добился больше моего. Грустно и смешно с женщиной достижениями меряться. Мы иногда говорим, но он выпускает на меня столько яда, что желание говорить возникает все реже и реже ((((
0
19.06.2013
Ответить
Москва
Почитайте книгу "Счастлива дома" Гретхен Рубин, мне кажется, что вы там много интересного для себя найдете. И в том, где черпать вдохновение и хорошее настроение - для этого может подойти какое-то хобби, иногда даже просто 10 минут под душем с хорошим гелем для душа может помочь, и как наладить отношения с мужем, и про планирование дня хорошо расписано (касательно бардака дома). Мне эта книга много сил дала и поменяла отношение. Раньше была постоянно на грани, из-за этого мужа пилила, сейчас потихоньку всё налаживается.
0
16.06.2013
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Спасибо! Почитаю. Я понимаю, что нужно научиться радоваться мелочам, но пока не очень получается.
0
19.06.2013
Ответить
Мама двоих (28 лет, 16 лет)
Архангельск
Иногда просто всё кидаю и сажусь читать книгу или вышиваю. А вообще, мне придаёт сил отвлечься поход по магазинам. Даже если ничего не покупаю-это отвлекает. И если ребёнок в коляске-можно с ним.
0
14.06.2013
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Магазин - даааа! Помогает ))) Даже инет-шоппинг. Но в какой-то момент я поняла, что тряпок у дочки и у меня слишком много и останавливаю себя. Иногда просто хожу что нибудь примерить )))
0
19.06.2013
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Курган
оптимизм, как характер, он рождается с человеком. Либо есть либо нет. Я оптимистка. И даже когда становится так плохо, что умереть хочется - умереть все равно не хочется ))))))))
0
13.06.2013
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Спасибо! Я стараюсь, это помогает, но не всегда ((( Иногда просто захлестывает
0
19.06.2013
Ответить
