Войти

Место силы

хороший вопрос!.. я вас очень очень понимаю...

смотрите,

1) мне одно время очень помогло мое увлечение вязанием( если вы творческий человек выберете себе какое нить занятие  их мноооого), познакомилась с массой интересных людей, это отвлекало и заряжало энергией...

2) у вас наверняка есть любимые актеры и актрисы , певцы и тд.. я просматривала интервью с ними, слушала песни - меня раряжало, в ютубе много инфо о любом из актеров и тд Как правило в интервью они говорят и о жизни, о том как им удалось приодолеть многие трудности... взять ту же Сурганову и тп.

3) спорт и еще раз спорт. 3раза в нед занятием пилатесом или др спортом, который вам прдется по душе вернет вас к жизни.. главное не бросать.. и через 1-2 месяца, когда вы увидите как меняется ваше толо, вы не сможете не поверить что все в жизни можно изменить к лучшему

( йога, айробика, танцы) ищите поближе к дому

4) медитация. уложили ребенка, включили музыку и 20 минут в отключке. в инете есть как медитировать. Реально кайф

5) хорошая книга, фильм 

6) я вчера например никак не могла себя ничего заставит делать.. так разрешила себе просто лежать и скучать когда ребенок уснул.. часов 5 не спала... иногла чтоб подняться надо упасть на дно, чтоб было от чего оттолкнуться.

Удачи вам

0
14.06.2013
Елена
Олечка, 16 лет 1 месяц Москва

Благодарю за развернутый ответ. Хобби было (я художник по образованию), но в последний год дочка отнимает все душевные силы, я как будто пустая. До проявленич аутичных черт у дочки я подрабатывала дома как дизайнер, рисовала... а потом как отрезало.

По пункту 2 - спасибо! Я читаю иногда о известных людях, но это действительно вдохновляющая тема. 3. Мечтаю о спорте, но беда, что дочь не с кем оставить, муж приезжает не раньше 9 вечера, остаются только выходные, а там уборка, готовка, стараемся погулять всей семьей. 4. Не умею медитировать, но спасибо за мысль!

5. Одно из главных мер"отвлечения", но этого стало недостаточно (((

Спасибо вам за поддержку!!!

0
19.06.2013

4. Если живете в Москве то поищите занятия йоги например совместно с ребенком, очень много таких занятий. Польза и вам и ребенку..

медитировать можно научиться, было бы желание улучшить свою жизнь..

и вот еще .. есть такая прекрасная женщина Марина Таргакова.. есть ее видео в интернете. уложите дочку и по 1 лекции перед сном...

0
19.06.2013
Елена
Олечка, 16 лет 1 месяц Москва

Мы в подмосковье, у нас нет, к сожалению совместных занятий... Спасибо за информацию!

0
20.06.2013
Юлия
Надежда, 19 лет 2 месяцаВера, 16 лет 5 месяцевФеодор, 13 лет 5 месяцев Прага

Какая тема...какая тема...я только сейчас поняла, что гублю себя, что тону в детях и уже не имею индивидуальности, даже просто СВОИХ желаний! Поняла, что нужно любить себя - делать ежедневно хоть чуточку для своего тела или души и тогда начинает возвращаться ощущение жизни и счастья...а муж - потеряла я его уже, но сил не было быть счастливой!

0
13.06.2013
Елена
Олечка, 16 лет 1 месяц Москва

Да, видимо мужья в этой борьбе легко теряются... У вас трое, боже, я с одной не справляюсь, но у нее проблемы с психикой. Я чувсвую, что МЕНЯ нет, робот гораздо эффективнее исполнял бы мои обязанности

0
13.06.2013
Юлия
Надежда, 19 лет 2 месяцаВера, 16 лет 5 месяцевФеодор, 13 лет 5 месяцев Прага

Поищи себя, Леночка, это нужно всем!!! А дочка красавица - перерастет все проблемы!

0
13.06.2013
Елена
Олечка, 16 лет 1 месяц Москва

Не могу найти, в том то и дело. И муж постоянно страется меня принизить. До Б была отличной студенткой, друзья, работа - все ок. А как стала жить с ним, столько плохого о себе никогда не слышала. Меня прежней уже не будет никогда. Хотя когда я одна, без ребенка, я вспоминаю, что это такое - быть собой. Да еще суицидные мысли мешают. Понимаю, что глупо - но нет желания просыпаться по утрам

0
13.06.2013
Marina
Тася, 16 лет 4 месяца Joensuu

А что с ребенком не так?

0
13.06.2013

дада и еще раз ДА! Как перестаем себя любить, нас перестают любить 

0
14.06.2013
Мария
Алиса, 13 лет 11 месяцевТимофей, 11 лет 2 месяца Москва

Для женщине крайне важно находить время для себя. Меня иногда может пополнить обычное кофе с мороженным на едине с собой. Еще мне действиетельно помагают способы из списка в статье)):

http://luckyladies.ru/2011/02/kak-zaryazhat-batarejku/

0
14.06.2013
Елена
Олечка, 16 лет 1 месяц Москва

Спасибо за ссылку!

0
14.06.2013
Мария
Алиса, 13 лет 11 месяцевТимофей, 11 лет 2 месяца Москва

Для меня эти способы стали откровением)). Раньше я испытывала чувство вины, делая что-то из списка, как-будто это время могла лучше потратить на уборку-стирку. Но на самом деле, после того, как побалуешь себя, у тебя появляется энергия и тебе именно ХОЧЕТСЯ делать что-то по дому, а не заставляешь себя.

0
14.06.2013
Ирина
Александра, 17 лет 10 месяцев Тольятти

Какая замечательная статья! Согласна на 100%

0
14.06.2013
Марина
Мальчик, 9 лет 4 месяцаМальчик, 9 лет 4 месяца Москва
Комментарий удален
0
18.06.2013
Елена
Олечка, 16 лет 1 месяц Москва

Спасибо, за ответ, судьба вашей свекрови ужасна. Очень не хотелось бы пойти по ее пути.

0
19.06.2013
Юльчик
Владик, 15 лет 9 месяцевМаришка, 13 лет 8 месяцев Балтийск
Я такая,понимаю вас:'(стараюсь хоть иногда отвлекаться на дела для себя,интернет,книга ,ну хоть просто ногти раскрасит и прочее ;-)от мужа помощи не жду давно,как и внимания,но и развестись не могу по ряду причин...с детьми всегда одна ,бывает,схожу с ума ,но пока держусь.старшему сад не ссветит:-(
Могу сказать,что нужно перестать быть или казаться идеальной ,живите для себя и ребенка,в этом и есть счастье пока женщина в декрете ,он кажется долгим, дети растут быстро,потом еще захочется все вернуть;-)с м3жем поговорите по душам ,может не поймет вас с 1го раза,потом обязательно поймет.
0
13.06.2013
Елена
Олечка, 16 лет 1 месяц Москва

Я много читаю, что нельзя пытаться быть идеальной, корить себя за недоработки, срывы и т.п. Но у меня есть муж, который регулярно напоминает какая я плохая мать, хозяйка, и т.п. А то чего я добилась, он не замечает. Вообще сказал, что добился больше моего. Грустно и смешно с женщиной достижениями меряться. Мы иногда говорим, но он выпускает на меня столько яда, что желание говорить возникает все реже и реже ((((

0
19.06.2013
Majdalena
Москва

Почитайте книгу "Счастлива дома" Гретхен Рубин, мне кажется, что вы там много интересного для себя найдете. И в том, где черпать вдохновение и хорошее настроение - для этого может подойти какое-то хобби, иногда даже просто 10 минут под душем с хорошим гелем для душа может помочь, и как наладить отношения с мужем, и про планирование дня хорошо расписано (касательно бардака дома). Мне эта книга много сил дала и поменяла отношение. Раньше была постоянно на грани, из-за этого мужа пилила, сейчас потихоньку всё налаживается.

0
16.06.2013
Елена
Олечка, 16 лет 1 месяц Москва

Спасибо! Почитаю. Я понимаю, что нужно научиться радоваться мелочам, но пока не очень получается.

0
19.06.2013
tosik
сынок, 28 лет 6 месяцевсыночек, 16 лет 9 месяцев Архангельск

Иногда просто всё кидаю и сажусь читать книгу или вышиваю. А вообще, мне придаёт сил отвлечься поход по магазинам. Даже если ничего не покупаю-это отвлекает. И если ребёнок в коляске-можно с ним.

0
14.06.2013
Елена
Олечка, 16 лет 1 месяц Москва

Магазин - даааа! Помогает ))) Даже инет-шоппинг. Но в какой-то момент я поняла, что тряпок у дочки и у меня слишком много и останавливаю себя. Иногда просто хожу что нибудь примерить )))

0
19.06.2013

оптимизм, как характер, он рождается с человеком. Либо есть либо нет. Я оптимистка. И даже когда становится так плохо, что умереть хочется - умереть все равно не хочется )))))))) 

0
13.06.2013
Елена
Олечка, 16 лет 1 месяц Москва

я, видимо, нет (((

0
19.06.2013
Каштанка
Великий Новгород

Я черпаю силы в молитве.

0
14.06.2013
Елена
Олечка, 16 лет 1 месяц Москва

Спасибо! Я стараюсь, это помогает, но не всегда ((( Иногда просто захлестывает

0
19.06.2013
Nadish
Кирунчик, 15 лет 7 месяцев Тегусигальпа
На работе отдыхаю. А дома от работы)
0
13.06.2013
Елена
Олечка, 16 лет 1 месяц Москва

ооо, работа - моя мечта. Пока недосягаемая

0
19.06.2013
Пожалуйста! Помогите! Старый добрый сон.

Похожие записи