ПМС!Как его правильно пережить?

Доброго времени суток!У меня назрела огромная проблема,так как от неё страдает вся моя семья!Я очень долго кормила грудью(без малого 6 лет,сначало Алису почти до 3х,затем Алину до 2,7 и вот 2 месяца назад Алинкабезпроблемотлучилась от груди,но!Уже второй месяц на неделю моя семья готова спасаться бегством от меня!Меня бесит и злит всё-зарплата становится невыносимо маленькой,муж ленивым эгоистом(хотя всю 100%зп отдаёт мне,делает всё что я попрошу,но в эти дни я так не считать,дети вечно ноющие,капризные,невоспитаные уничтожители порядка!спина(поясница)болит как вовремя схваток!Раньше такого не было.Месячные приходили,я их даже не чувствовала,правда слабость появлялась последнее время!Карвалол не помогает,если только на полчаса,от валерианки мне не хорошо становится!