Стала замечать что когда сержусь то выплескиваю при малейшем же поводе свою злость либо на мужа, либо, что еще хуже на ребенка. Если сдерживаюсь при ребенке, тогда портятся отношения с мужем, и наоборот. Не хочу чтобы близкие мне люди страдали. Куда девать свою агрессию, иногда перевожу ее в русло домашних дел. Просто молча встаю и начинаю наводить порядки. А иногда вообще ничего не хочется делать, что тогда?
Караганда
Куда девать свою злость или агрессию.
Москва
я банки бью, не выбрасываю маленькие баночки,и когда злость закипает-кладу банку в пакет или два (потому что один бывает прорывается и осолки приходится собирать потом) и обкафельный пол (раньше в ванной била,но сейчас душевая,поэтому об кафель).
Еще говорят,помогает подушки бить.А еще лучше динамические медитации,но я живу не в россии трудно найти здесь учителя,а в россии бы с удовольствием походила-почистилась)
0
28.07.2013
Ответить
Москва
а я бы вам посоветовала в такие моменты переключаться на себя и заниматься собой или тем, что вам нравится. это будет повышать вашу женскую энергию и гасить вспышки недовольства внутри себя. это может быть поход в магазины, покупка какой то безделушки или новой хорошей вещи, хобби ваше, Салон красоты, общение с любимыми подругами, поход в кино или фильм любимый дома пересмотреть. можно запереться в ванной и устроить спа- салон себе. Съесть что то вкусное... в общем, Вы себя лучше знаете и свои возможности, но идея такая.
0
27.07.2013
Ответить
Москва
мне кажется, первопричину устранять надо.... не так просто по мелочам заводитесь.
0
27.07.2013
Ответить
Откуда то она появляется. Может выспаться вам надо, отдохнуть. Это как бы лучше не допускать ее возникновения.
0
27.07.2013
Ответить