Мамино воспитание?К

Маму свою, конечно, люблю и очень скучаю, так как живу в другом городе. Часто ей звоню, подолгу разговариваем, отношения - супер, дает советы, успокаивает когда надо. Но когда я еду к ней наша идиллия заканчивается, дело в том, что она любитель поорать, из-за мелочи может начать кричать, несмотря на то, что я уже не ребенок. Меня это выводит из себя, сколько себя помню, когда еще жила с родителями, она применяла именно этот вид "воспитания", что дает обратный эффект. Ну да ладно, как-нибудь переживу, взрослая уже. Проблема моя в том, что я замечаю, что сама очень часто кричу на своих старших, иногда даже слова и выражения те же самые употребляю. Пытаюсь себя контролировать, ненавижу себя за это, муж психует, но мне все кажется, что они меня доводят. Часто в умных книгах пишут, что люди повторяют в своих семьях то, что видели у родителей. Как с этим бороться? Как научиться контролировать свои эмоции? Не хочу копировать свою маму, но тем не менее так выходит.