Как избавиться от чувства вины?

Все из детства, я знаю.  Мои родители развелись, когда мне было 6 лет, мы жили у маминых родителей- бабушки и дедушки. Через 2 года она выходит второй раз замуж и рожает второго ребенка. Живут они в квартире у её второго мужа. Я осталась у бабушки. тк однокомнатная там квартира. Я ни в чем не нуждалась- всегда накормлена- одета- обута, уроки со мной каждый вечер дед делал....Вобщем вторые родители по сути то, но бабушка часто в сердцах при мне упрекала в этом маму, что она так сделала....Когда мне было 18 лет, я познакомилась со своим мужем, он вроде всегда все правильно говорил, все логично, мне это нравилось, что какие то наставления правильные мне дает, он меня а 10 лет старше, опытнее. Сейчас мы в разводе, и от него пошли разговоры и угрозы, что я как и мать моя разведусь, сяду на шею к бабушке с дедом опять, они и так много сделали (купили диван, помогли купить холодильник, дали половину денег на квартиру, и вообще еще по мелочи помогают). Потом сменил тактику- что я наоборот же так не сделаешь, ты веть не такая как твоя мать....И так постоянно....

Часто повторяет- что мы все люди, и не надо учить и давать советы, тк сами в других соринку видим, а в себе бревна не замечаем. Что у всех свои слабости, что я такая же, что я пообещав бросить курить, не бросила 3 года назад, НО! я не пила алкоголь и не курила в беременность! На это ответ- грудью перестанешь кормить- начнешь снова....Что я никому не нужна с чужим ребенком, ты снова потом разведешься, а он только будет рад и найдет подтверждение своим словам, он же все знает!!

мб бред, но как же в голове мне эти мысли покоя не дают!! Но просто если постоянно говорить женщине, что она никчемная, никому не нужная и сиди и молчи...то со временем таковой она и становится. А он еще и развод не дает подлец.

спасибо, выговорилась!