Очень нужна помощь...
Я просто не знаю,что мне делать!!! Последние пол года меня одолевает паническая отката! Я стала бояться почти всего!!!Но самое страшное это боязнь самолета!!!Я много летала и в детстве и в студенчестве такого раньше не было,а сейчас только одна речь идет о полёте на самолете как на меня такое находит!!!Меня трясет,руки холодеют,бросает в холодный пот,перед глазами какие то страшные картинки,слёзы на глазах...Я не знаю,что мне делать!!!Отказываюсь не первый раз от поездки на море,только,что бы не лететь.
Боюсь смотреть драматические фильмы,так переживаю за всех героев не могу отойти очень долго от сюжета.
Нервная система истощена!!!И меня это беспокоит плохо сплю когда дома одна!!!Нормальный сон только когда муж дома или кто то из родных остается у нас на ночь одна боюсь!
Пью витамин B для поддержания!!!! Подскажите какие можно попить успокоительные,что бы выйти из этого состояния.
Я очень сильно потеряла в весе!Хотя ем аппетит есть,но иногда очень меня накрывает я трясусь и скорей всего теряю вес!!!!!
И если кто то боится полетов так же как я есть ли какие-то советы как перетерпеть!!!Или может вы снотворное пьете!!!???
