как избавиться от переживаний?
Депрессия...Девочки, выслушайте и по возможности дайте дельный совет. Сразу прошу сердитых и недовольных пройти мимо. Надеюсь получить поддержку и понимание.
Так получилось, что я уже дважды в разводе. Очень грустно, что так получилось. Я однолюб, и для меня то, что случилось-очень тяжело. Мужей своих любила. Особенно второго, от которого родила ребенка. После второго развода прошло уже полтора года, а я все еще никак не могу прийти в себя. Мне очень тяжело далось это решение. После долгих обдумываний ситуации. Не стану долго объяснять, что да как...
Сейчас я сама воспитываю малыша. Нахожусь в отпуске по уходу за ребенком. Малыш очень желанный и любимый. Но все чаще я понимаю, что очень сильно устала. Хочется лечь и чтобы никто не трогал. Иногда даже не хочется ни с кем общаться, хотя я общительная и ценю дружбу.
Есть подруги, которые меня поддерживают и понимают. Большое им за это спасибо. Но есть и те, которые меня явно не поддерживают в моем решении, говорят, что я поступила не правильно, что надо все терпеть и жить с мужем ради ребенка.
Поймите, дело не в том, что я завишу от чужого мнения (в какой-то степени возможно), по большей части дело в том, что люди, которых я считала близкими друзьями, меня не понимают. Ясно, что у всех свое мнение. Но...обидно...
Девочки, вопрос такой: что делать? как справиться с этой депрессией? может, нужно обратиться к доктору? но к какому? однажды была у психолога, она мне сказала, что мой поступок был верным, мы все обсудили, вроде и легче стало, но не на долго.
Дело в том, что я стала чаще раздражаться и переживать. Думаю, мой малыш прекрасно чувствует мое состояние, и я не хочу, чтобы оно отражалось на нем.
Очень мало времени остается на себя, на хобби. Может, кто-нибудь подскажет, как лучше организовать свое время?
Спасибо всем за внимание.
