Еще год назад прочитала ,хорошую статью по психологии ,там говорилось ,что бы вести список и очерки того, что действительно помогает быть счастливым человеком, что каким то образом улучшает жизнь ,насыщая её радостными и счастливыми моментами. после чего я постоянно пополняла этот список и я его буду пополнять ,пока то , что имею на сегодняшний день. И это не просто список, это то что я делаю повторяя изо дня в день, моя ежедневная работа над собой. Делюсь.
1. Серьезно отношусь к благодарности;
2.Ожидая лучшего, готовлюсь к худшему.
3.Составляю план на день ,на неделю
4.Определила несколько приоритетов в своей жизни
5.Занимаюсь физическими нагрузками ежедневно (т.е тренируюсь)
6.Пью исключительно воду. (стараюсь, над этим работаю)
7. Мало ем, но часто.
8.Стараюсь не отвлекаться на не нужные моменты.
9.Улучшаю качество своей работы каждый день.
10. Нашла наставника себе.
11.Улыбаюсь ,стараюсь ,даже если грустно.
12.Встаю в 6 утра. не зависимо выходной или нет.
13.Гуляю, бегаю, катаюсь на велосипеде (летом), в следующую зиму хочу встать на коньки т.ч пока не в списке
14.Посетила художественную галерею
15.Пишу письма, всем кто сделал мне что то хорошее.
16.Забываю о тех кто сделал плохо или когда то обидел.
17.Читаю книги про великих людей ( уже прочитанных 4 книги)
18.Довольствуюсь тем что имею, но стремлюсь к большему.
19.Радуюсь каждому дню ,и благословлю тех кто рядом.
20.Стараюсь быть настоящей.
21Всегда принесу свои извинения, если я должна это сделать.
22. Не забываю старых друзей, всегда поздравляю их с праздниками.
23.Знаю свои слабые и сильные стороны от первых стараюсь избавляться)
24.В день учу по 5 иностранных слов (пока англ.)
25.Почитаю своих родителей.
26.Читаю ежедневно.
27. не боюсь повторять успех других людей.
28.Навожу порядок дома.
29. Готовлю с удовольствием.
30.Не курю,не ругаюсь матом.
31.Имею видение своей жизни.
32.Мало смотрю телевизор.
33.Сберегаю 30 % доходов (не предел)
34.Воспринимаю свою работу как искусство
35. Уважаю мнение других
36. Искренне радуюсь чужими достижениями, не завидую.
