Как повысить самооценку?

«Однажды два моряка отправились в странствие по свету, чтобы найти свою судьбу. На одном из островов у вождя племени было две дочери. Старшая — красавица, а младшая — не очень.
Один из моряков сказал своему другу:
- Все, я нашел свое счастье, остаюсь здесь и женюсь на дочери вождя.
- Да, старшая дочь красавица, умница.
- Нет. Я женюсь на младшей дочери вождя.
- Ну, она же не очень.
- Я так решил и сделаю это.
Жених пошел свататься и, как было принято, за хорошую невесту преподнес вождю выкуп — десять коров.
- Это хороший выбор, — сказал вождь. — Моя старшая дочь красавица, умница, и она стоит десяти коров. Я согласен.
- Нет, вождь, ты не понял. Я хочу жениться на твоей младшей дочери.
- Ты, что шутишь? Не видишь, она же такая… не очень.
- Я хочу жениться именно на ней.
- Хорошо, но как честный человек я не могу взять десять коров, она того не стоит. Я возьму за нее три коровы, не больше.
- Нет, я хочу заплатить именно десять коров.
Свадьба состоялась. Прошли годы. Странствующий друг решил навестить оставшегося на острове товарища. Сойдя на берег, он встретил женщину неземной красоты. Ее он и спросил, как найти друга. Она, смеясь, отвела его к своему мужу. Моряк опешил:
- Ты что, женился еще раз?
- Нет, это все та же женщина.
- но как произошло, что она так изменилась?
- А ты спроси у нее сам.
Подошел друг к женщине и спрашивает:
- Извините за бестактность, но я помню, какая ты была… не очень. Что произошло, что ты стала такой прекрасной?
- Просто однажды я поняла, что стою десяти коров».
Высокая самооценка — это черепаха, на которой стоят три кита: здоровье, любовь и деньги. Если вы не цените свое тело, вы будете пичкать его алкоголем, сигаретами, чипсами и едой без разбора, это не приведет к прекрасному здоровью.
Если вы не любите себя, то почему вас полюбит кто-то еще?
А денег вы получаете столько, на сколько согласились. А во сколько вы себя оценили?
Как повысить самооценку? Начните думать о себе хорошо.
Каждый из нас «Стоит десяти коров», но не каждый с этим согласен.
То, что вы думаете о себе, то как вы себя оцениваете — это и есть ваша самооценка.

«Вы есть то, о чем думаете весь день напролет». Р. Эмерсон

Если Вы не научитесь себя высоко ценить, то есть хорошо о себе думать, также к вам будут относиться и другие люди.

Как начать думать о себе хорошо? Просто поверьте, тому, что я сейчас вам скажу. Дорогой мой Человек, Вы — намного лучше, чем думаете о себе!
Когда у человека низкая самооценка, он думает о себе плохо: «Я не достоин этого, у меня не получится, я не смогу, у меня нет возможностей, я еще не готов и так далее». Такой образ мышления приведет его в тупик. Нет, не в тупик, а в задницу. Думая подобным образом или ругая и критикуя себя, человек понижает свою самооценку, а это приводит в еще больший тупик
Первый шаг на пути к выходу из него или из нее — это начать думать о себе хорошо.

«Кто похвалит меня лучше всех, тот получит вкусную конфету» — в этой фразе из мультфильма заключен секретный ответ на вопрос как повысить самооценку? Хвалите Себя. Хвалите и поощряйте за любые достижения и успехи. Фокусируйте, направляйте свое внимание на Ваши успехи и достижения. Это добавит Вам сил, энергии, энтузиазма, поднимет настроение. Цените и любите Себя. Вы стоите десяти коров!Чем лучше Вы о себе думаете, тем выше Ваша самооценка, поэтому научитесь ценить и любить Себя.
Как повысить самооценку? Перестаньте критиковать и упрекать себя в чем-либо. Вот, что говорит по поводу критики и негативного мышления Луиза Хей: «Прекратите всякую критику. Это бесполезное действие; критика никогда не ведет к позитивному результату. Не занимайтесь самокритикой — сбросьте с себя эту тяжесть прямо сейчас. Не критикуйте окружающих. Думать о другом человек плохое — вот одна из главных причин нашей ограниченности. Не Жизнь, не Бог, не Вселенная, а только мы судим себя сами. Повторяйте утверждение: «Я люблю и одобряю себя во всем».
Поймав себя на том, что Вы начинаете запугивать, терроризировать себя своими собственными мыслями, немедленно утверждайте: «Я являюсь воплощением божественного и прекрасного в мире и с этого момента живу полной жизнью.
Относитесь к себе как к любимому существу. Уважайте себя и лелейте. Любя себя, Вы будете более открыты для того, чтобы получать любовь от других. Закон любви требует, чтобы Вы концентрировали внимание на том, чего Вы действительно хотите. Сосредоточьтесь на любви к себе. Утверждайте: «Я люблю себя именно такой, какая я есть».

«Мне не надо много, только самое лучшее». У. Черчилль

Как повысить самооценку? Учитесь думать о себе позитивно: «Я все могу! У меня все получается наилучшим образом! У меня чудесные возможности! Я достоин всего самого лучшего! Все самое лучшее для меня! Я — лучший. Я — чемпион. Я — победитель!»

Когда произносите аффирмации, старайтесь почувствовать положительные эмоции. Ваш образ мыслей определяет Вашу самооценку. Позитивные утверждения поднимают самооценку. Чистите зубы, моетесь в душе, едете на работу — проговаривайте утверждения вслух или просебя. Делая это, Вы подпитываете свой мозг, полезной информацией и приучаете его думать в эффективном для вас направлении.
Как поднять самооценку? Читайте позитивную литературу. Посещайте тренинги, семинары, посвященные теме личностного роста. Общайтесь с позитивными людьми.
Итак: думайте о себе только хорошо! Хвалите, цените, поощряйте Себя — это поднимает Вашу самооценку.
Направляйте внимание на свои успехи и достижения. Общайтесь с позитивными людьми и впускайте в свой мозг только полезную информацию.

«Я люблю Вас, полюбите и Вы себя». Бог

Автор: Валерий Саватеев

Материал взят с сайта valeriysavateev.com