Мама двоих (2 года, 8 месяцев)
я злой и страшный серый волк...
я не пойму что со мной.. может кто-то поможет разобраться?
есть добрые люди-психологи ? :))))
я постоянно злая! меня это бесит! потому что я осознаю ,что злюсь,что нервная,что срываюсь и т.п. и все-равно не могу управлять своим гневом, это просто какой-то замкнутый круг!
если бы я еще не понимала этого, а то такое чувство,что мозг кипит просто.
Понимаю,что здесь можно иначе поступить, сказать, но ничего не могу с собой поделать и грубияню, повышаю голос. Страдают дети и муж (а я их люблю сильно-сильно - жаль их! )
Вот что со мной делать? )) что мне делать?
Доктор Хаус наверное бы сказал,что мозг играет со мной :))
может это уже какие -то первые стадии шизофрении? т.к.у меня внутри идет постоянный разговор... достало уже...
Ем черный шоколад, по 50 г в день... иногда 50г вина пью,чтоб немного успокоится.....капец какой-то!)) все бесит!все-все и все :)) ужос!
Львов
Я не психолог, но, мне кажется, уже большой шаг — то,что ты понимаешь это! Пропей курс успокоительных. И паралельно с этим, разберись в себе, человек зол,когда ему чего-то остро не хватает. Подумай чего тебе не хватает! Мне кажется, не хватает эмоций...нужно тогда выходить из своей зоны комфорта и искать место и занятие, которое приносит новые эмоции. (я пошла на плаванье, плавала ОЧЕНЬ плохо, теперь уже по 400 м проплываю, такой кайф от осознания того, что я чему-то новому учусь 
) Научись благодарить за то,что есть у тебя. Прям сядь и напиши: у меня есть то и то (поверь, очень много людей мечтают об этом!!!) и возьми себе за правило каждый день благодарить за то, что есть у тебя! От этого жизнь меняется, ПРОВЕРЕНО! И если есть время, начни читать что-то для душевного развития. Например, Робин Шарма. Можешь начать с "От монаха,который продал свой феррари: найди свою судьбу". 
) Научись благодарить за то,что есть у тебя. Прям сядь и напиши: у меня есть то и то (поверь, очень много людей мечтают об этом!!!) и возьми себе за правило каждый день благодарить за то, что есть у тебя! От этого жизнь меняется, ПРОВЕРЕНО! И если есть время, начни читать что-то для душевного развития. Например, Робин Шарма. Можешь начать с "От монаха,который продал свой феррари: найди свою судьбу".
0
22.06.2014
Ответить
Мама девочки (15 лет)
найдите в яндексе-портал медитации, Хо" опонопоно, помогает, прорыдаетесь для начала, а там дальше работа пойдет со своей душой, помогает
0
22.06.2014
Ответить
Мама двоих (16 лет, 9 лет)
Нижний Новгород
Для начала Вашим нервным клеткам нужна помощь. Пропейте, например, афобазол, если нет противопоказаний. Пока на физическом уровне Вашему организму нужна помощь, Вы хоть законтролируйте себя — помочь себе будет сложно. А затем разрешите себе злиться и даже срываться на людях, если невмоготу. Только поставьте себе одно условие: каждый раз просить прощения за своё поведение и объяснять, что Вы раздражена и причина в Вас, Вы всё осознаёте и просите прощения. (После пары-тройки раз уже и срываться не захочется). После начинайте искать варианты реализации своей творческой энергии. Как именно это сделать, читайте у меня в дневнике в статье "Как избавиться от "депрессии". Удачи Вам!
0
22.06.2014
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Балаково
Может записаться на бокс или в качалку, железо потягать... я после спортзала очень добрая))
0
22.06.2014
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
:)) у меня дома есть груша и перчатки, гантели и прочее,только кормлю Ре грудью, так что нагружаться пока не смею)
0
22.06.2014
Ответить
Мама двоих (17 лет, 12 лет)
Москва
Качаюсь с 3- х месяцев. Сейчас бросила , лень. Молока меньше не стало. Занималась с штангой 10 кг. Все хорошо. Тренер сказал это не те нагрузки и не тот вес, чтобы молоко пропало или поменяло вкус.
0
22.06.2014
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Челябинск
может еще послеродовый не прошел, я очень злая была, отпустило только когда малой год исполнился, сейчас только себя человеком чувствовать начала и с людьми общаться нормально
0
22.06.2014
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
может и это, т.к. я всегда злюсь когда меня что-то (дела) или кто-то отвлекает от моей крошки.... даже если муж или старшая..... ((а может это влияние каких-то волн энергетических? может это чей-то коварно-глобальный план против людей — сделать всех агрессивными и злыми???...во даю ,да? :))
0
22.06.2014
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Челябинск
супер идея! 
так оно и есть ! а я ревновала ее очень, к родне мужа вообще не хотела давать, ненавидела аж всех! 
... но все прошло...потерпи, это нормально 
так оно и есть ! а я ревновала ее очень, к родне мужа вообще не хотела давать, ненавидела аж всех! ... но все прошло...потерпи, это нормально
0
23.06.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Тверь
Когда меня года полтора назад накрыло такое состояние,я .... решила проверить щитовидку. Совет конечно странный,но у меня действительно оказались проблемы с гормонами после родов и когда всё пришло в норму,то и шиза прошла. А афобазол и прочее не помогали.
0
24.06.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 2 года)
Москва
вот вы пишите, Понимаю,что здесь можно иначе поступить, сказать, но ничего не могу с собой поделатьнет такого понятия не могу- есть не хочу....ведь так сложно что-то в себе менять, гораздо привычнее ехать по накатанной, придерживаться привычных схем поведения....а на самом деле все не так уж и сложно...
0
23.06.2014
Ответить
Мама четырех (от 11 лет до 18 лет)
Москва
Иногда агрессия и раздражттельность это признак недостатка кислорода. Может сердечко плоховато качает, может с легкими что-то... Еще щитовидка может "шалить" раздражительностью... Пройдите диспансер на всякий случай.
0
22.06.2014
Ответить
Мама двоих (20 лет, 12 лет)
Салават
попробуй вместо шоколада и вина, которые наоборот только возбуждают нервную систему, пропить курс пустырника.я покупаю пустырник форте, мне помогает успокоиться уже через дня 4.
0
22.06.2014
Ответить
Мама двоих (24 года, 21 год)
Москва
Ой, прям про меня. Дадут умный совет поделитесь.жду
0
22.06.2014
Ответить
