Панические атаки
РазноеДевочки, в последнее время участились панические атаки, с собой теперь всегда анаприлин, но страшно теперь в метро ездить, т.к. в последний раз стало плохо на эксколаторе, очень хочу избавиться от этой бяки
врачи со скорой посоветовали плавание зарядку сон полноценный, сказали что ничем не вылечишь, только режимом, я уже начала делать зарядку, пью воду, отказалась от кофе и крепкого чая..
может кто то тут болел этим и вылечился? поделитесь опытом
mamavanya
А приступ может быть где угодно,не в экскалаторе дело, уберете экскалатор,появится в другом месте!!! Надо принять,что вот такая нервная система,расслабление любыми способами-это правильно. Только я не понимаю,как гомеопатия на психологич.состояние может влиять?там тоже есть психотропные? Не знала об этом
29.08.2014
Ответить
mamavanya
У меня уже неск лет не было и вот появились опять за рулем на мкаде на 100 км/ час( в городе нормально) -вот это жесть!!! Видимо скорости испугалась в какойто момент...Но я езжу и борюсь сама с собой,наооборот хочу чаще ездить чтоб поривыкнуть
29.08.2014
Ответить
mamavanya
Дд! Я советую почитать Курпатова книги "Таблетка от страха" и "Как избавиться от депресси" Мне они помогли,или психотерапевт хороший( но я к таким нге попадала) Главное-понять СУТЬ приступа,и вы поймете что это всего лишь психологическая реакция и ничего реально страшного не произойдет( не умрете точно))))) а убегать не надо-этим еще сильнее страх подкрепится! Вообщем в книгах все это расписано!
29.08.2014
Ответить
та та
У меня были но видимо в легком варианте, просто начинала задыхаться,постоянные кошмары, не могла спать. Попалась хороший невролог, которая выслушала, сказала что надо учится раслаблятся, назначила самые легкие лекарства, и убедила меня в том что только я сама смогу это все прекратить. Отправила на массаж и физио процедуры, физио терапевт оказалась тоже позитивная)) вобщем два доктора настроили меня на правильный лад, через 3 месяца все прошло)желаю и вам поверить в себя! Настроится на позитив.
25.08.2014
Ответить
Luna
Исповедь и причастие!!!!!!!!!!!!!! И никогда не вернётся этот ужас, поверте мне, пожалуйста!
17.08.2014
Ответить
Елена
Я около двух лет воцерковлена, участвую в Таинствах раз в две недели или раз в три, есть духовник, панические атаки начались с лета.
18.08.2014
Ответить
Елена
А еще работаю в Марфо Мариинской обители))) может испытание такое, не знаю)) но духовник благословил и психотерапевта и таблетки. Я пока попробую к гомеопату.
18.08.2014
Ответить
Anna
Присоединяйтесь,сообщество как раз для вас http://www.babyblog.ru/community/lenta/Panick
16.08.2014
Ответить
Аник
Гомеопатией вылечилась моя подруга уже несколько месяцев не повторялось приступов (у нее было в метро). В этом месте. Панические атаки считается не очень сложным случаем, так что можно к любому из них идти.
16.08.2014
Ответить
vera
Я в метро утыкаюсь в книгу начиная с эскалатора и все,мне никто не мешает)) плавать да,отлично,я начала ходить в июле, супер!!!
15.08.2014
Ответить
Елена
Да я тоже так, это не от того что мне как то психологически не комфортно, я сама не знаю почему это в метро случается(((
15.08.2014
Ответить
vera
Думаю, стоит обратиться к профессионалам по этому и в отпуск на пару месяцев)))
15.08.2014
Ответить
Елена
Я уже обратилась)) врачи говорят или на транках сидеть или менять образ жизни, я стараюсь зарядку делаю кофе не пью, вот на апликаторе кузнецова стою) В отпуск только в ноябре.
15.08.2014
Ответить
vera
Я к лекарствам не очень, стараюсь по минимуму)) кофе реально возбуждает? Я просто его вообще не пью и никогда не пила,а папа у меня всегда на ночь пьет,не думаю, что в кофе проблема. Думаю, тебе надо отвлекать себя от нашей самой главной думы,только как...
15.08.2014
Ответить
Елена
На мои приступы влияет, проверено опытным путем, и есть список продуктов от которых стоит отказаться у кого ВСД- кофе чаи все что будоражитДа я уже не мечтаю отвлечься, просто стараюсь не грустить по этой теме)) хотя бы ужжж))))
16.08.2014
Ответить
vera
Это да)) попробуй теплого молока на ночь. Я раньше, когда перед экзаменами волновалась,стакан выпивала и тут же засыпала))
16.08.2014
Ответить
starina.psy
У мужа были, вылечил, вернее снял. Психотерапевт показывал ему дыхательные упражнения которые помогают купировать приступ. Ну и по душам месяцок болтали, не без этого)
14.08.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.