Я - мама псих..(

Привет всем..Поймите правильно, я не хочу критики в свой адрес, просто хочу выговорится..Дочке уже почти 11 месяцев, жизнь вошла в свою колею, послеродовая депрессия, которая все-таки меня не миновала, прошла, но нервы мои,от всяческих переживаний, наверное, настолько расшатались, что порой я не могу себя контролировать..вобщем, иногда я психую на свою малышку(я, впрочем, наверное, как и многие здесь, очень зависимый от сна человек. И вот уже на протяжении почти года я не могу нормально спать по ночам..Плюс ко всему, моя жизнь сосредоточена на дочке, я без нее не могу практически ступить шагу, четыре стены просто давят уже..

(короче, мои нервы выходят из под контроля, могу накричать на дочку, шлепнуть по попе, начать сильно укачивать..вобщем, да, я псих..чувствую себя после этого ужасно, виню себя, съедаю..пью в который раз пустырник..дочка не очень спит по ночам, ночью тоже иногда на меня может найти..как вырваться из этого прочного круга?пить постоянно успокоительные?найти интерес, который отвлекет от повседневной рутины?искать помощи среди родственников?я чувствую, еще немного и я - пациент психиатрической клиники..но самое главное, в этой ситуации, мне, конечно, жаль не себя, а свою малышку, в который раз прошу у нее прощения, прижимаю к себе, но гадкое чувство, что я порчу ребенку жизнь не проходит..(