постоянно себя жалею
Клуб Психологической помощинужен совет психолога!
поймала себя на мысли, что мне хочется выставлять себя жертвой и грустить по этому поводу. доходит до того, что смотрю на себя в зеркало, вижу невыспавшееся лицо и настроение портиться, начинаю жалеть себя. и нет бы взять тушь, подкрасить глаза, кремом прыщики замазать. Нет, я этого не делаю, а сижу и жалею, что я такая некрасивая, а все остальные лучше меня. или сидим в какой то компании с мужем, все веселятся, танцуют, а я сижу в сторонке, так как стесняюсь выйти танцевать вместе со всеми и опчть расстраиваюсь из-за этого. вроде бы знаю, чтто днлать, а не делаю. и таких ситуаций масса. и это очень мешает мне жить. Что с этим делать?как справиться? помогите советом! к психологу сейчас ходить пока не могу, так как из города с семьей переехали в область и здесь психологов нет.
