Как избавиться от злости

Я не считаю себя обидчивым или завистливым человеком, ножи в спину переживаю, конечно, но без проклятий в ответ. Просто разочаровываюсь и стираю человека из жизни. С годами все легче удаляю "не своих" людей. Но одну семью не могу никак. В достаточно сложный период моей жизни по сути чужие мне люди предложили свою помощь. Предлагали навязчиво, всячески подчеркивая мою беспомощность без их поддержки. Я тактично отказывалась. Мало ли чем потом обернется? Во власти этих людей было как облегчить так и усугубить мое положение. Чем они и не преминули воспользоваться... Когда я все же пришла к ним, мне посмеЯлись в лицо из разряда "а мы ведь предупреждали!" И грубо говоря, расспросив с жадностью обо всех моих трудностях, развели руками. Мол, теперь нам неинтересно с тобой связываться. Я живу по принципу: никто никому ничего не должен, на помощь не рассчитывала и особо не ждала никогда. Но ситуация эта в корне непонятна, и я до сих пор - спустя годы - чувствую злость по отношению к ним. Прямо ненавижу и проклинаю! Не хожу и не вынашиваю план мести, но стоит вспомнить - насквозь прожигает меня! Я прервала все контакты с ними, я не интересуюсь их жизнью, и ласточки на хвосте не приносят, но и это не помогает... Как быть? Не хочу больше тяготиться... Но и просто простить им то время, когда по их недоброй воле я с ребенком на руках постигла самое дно горя, я не могу...