Заметила за собой такую вещь только выдается свободная минутка я начинаю что-то жевать. Или бутер, или печенье, или иду с коляской гулять куплю мороженное. Причем чувство голода нет. Просто скучно. Уже стала замечать, что рука сама тянется к еде. Как быть?
Лучший ответ
Киров
Тем же грешу, когда настроение подавленное. Просто поняла, что проще всё-таки не есть, чем потом скидывать=) Вообще лучше послаблений себе не давать — распускаешься быстро, собираешься долго и мучительно. Лето на дворе, пора солнышком питаться)
0
15.05.2015
Ответить
Москва
Еда успокаивает. Сам процесс жевания. Жуйте жвачки с разными вкусами. интересными. Но не долго, типа 10-15 мин и потом перерыв.
0
16.05.2015
Ответить
Улан-Удэ
когда я себя поймала на этом, решила СТОП и стала повторять "хочешь поесть-попей"))) стакан теплой воды и уже ничего не хочется)))
0
15.05.2015
Ответить
Даугавпилс
Смотрите на улице на толстых теток и внушайте себе, что вы не хотите быть такой же.
0
14.05.2015
Ответить
хотите стать жирной, асексуальной и что бы муж ваш стал смотреть на сторону, так как с вами не приятно заниматься сексом, то продолжайте набивать живот
0
14.05.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Воду пить. Чашки в ключевых местах расставить и с собой бутылочку в дорогу брать. И яблоки.
0
14.05.2015
Ответить
Донецк
Замените такие перекусы на зеленый чай, жменьку сухофруктов или фрукты)
0
14.05.2015
Ответить
Вы себя радуете, таким образом. Подарите себе другие радости, не еду. Купите новый лак для ногтей, или маникюр красивый сделайте, маску на лицо, ванну с пеной, книжку интересную читайте( когда гуляете), что такое...