Москва
Не все хорошо с головой...
Уважаемые девушки, прошу помощи и советов в следующей ситуации:
Последние пару лет замечаю, что значительно ухудшилась память. Доходит до смешного (или грустного) на середине фразы не могу вспомнить слово, что называется - крутится на языке, я его практически осязаю, чувствую, но нащупать не могу. Раньше могла строить свою речь, как цветистое разнотравье, такие речевые обороты вводить - закачаешься. Сейчас же - грусть печаль :( Забываю элементарные слова... В письменной речи то же самое. Я в юности много читала и, видимо, из-за зрительной памяти никогда не было проблем с орфографией. Сейчас же частенько сижу и думаю - как же это слово правильно пишется? Я просто этого больше не помню!
Если я услышала информацию, даже интересную для меня, но не пользуюсь ею пару недель - я потом даже вспомнить ее не могу :(
Я знаю, что это напрямую связано и с нервными перенапряжениями, и с недосыпом, и с вынужденной нелюбимой работой, но пока не могу на эти сферы жизни повлиять кардинально. Психологически меня это сильно угнетает и пугает...
Посоветуйте, пожалуйста, если были подобные проблемы, как вы улучшали пямять?
П.С. я опять начала много читать и планирую начать учить стихи, чтобы хоть как-то это безобразие остановить.
Мама двоих (18 лет, 14 лет)
Москва
вообще-то ваши симптомы могут быть предвестниками начавшегося склероза
вам надо бегом к неврологу на диагностику
никакие стрессы до такого не доводят! а вот отмирание нейронных связей - еще как!
здоровья вам!
0
18.09.2015
Ответить
Москва
Да в том-то и дело, что невролога посетила уже. Надо попробовать раскачать память. Если не будет результата на 2-3 мес, пойду опять. Спасибо!
0
18.09.2015
Ответить
Мама двоих (18 лет, 14 лет)
Москва
ищите нормального невролога...не в районной поликлинике
на склероз сдают кровь вообще-то
у подруги так было. через два года выявили....тоже на стресс пихали и пустырник выписывали
0
18.09.2015
Ответить
Москва
Я сдавала кровь, делала рентген, узи шеи, ходила не к одному врачу, к трем, все это не в районной поликлинике. В целом, пока оснований к таким страшным диагнозам нет. Но спасибо, буду иметь в виду, если не будет результатов от стихов. Лучше перебдеть, как говорится.
0
18.09.2015
Ответить
Мама двоих (18 лет, 14 лет)
Москва
если реально у вас стресс, попробуйте начать пить витамины, самые обычные - мультивит..а также В6 и омега. реально помогает
ну и постараться не сильно расстраиваться:)))) нервы наше все
0
18.09.2015
Ответить
Мама двоих (12 лет, 5 лет)
Москва
Читать, изучать новые языки, общаться/тренировать речь(петь, болтать)/память(учить стихи)/логику(головоломки,сканворды). Просто мозг нужно разогнать до нужных оборотов:) декрет делает нас тупее, это факт :))
0
18.09.2015
Ответить
Москва
Спасибо, особенно петь повеселило)))))))))) Даже лучше так - петь на радость соседям!))))))
проблема в том, что я не в декрете, активный образ жизни, а память ухудшается 
0
18.09.2015
Ответить
Мама двоих (12 лет, 5 лет)
Москва
К неврологу обращались? У меня по страховке МРТ тоже надо согласовывать, то провалы в памяти - достаточное основание, как мне кажется
0
18.09.2015
Ответить
Москва
Обращалась, врач, после рентгена сказала, что один из шейных позвонков выступает в боковой проекции немного за линию общей дуги, ну и я на эту тему и к массажисту походила, и к остеопату, и на вестеральную терапию. Были иногда мигрени раньше, тфу-тфу, теперь не жалуюсь. А вот память как-то не радует. Вот думаю может их все-таки пытаться на МРТ дожать....
0
18.09.2015
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Шадринск
Тоже самое 
Очень переживаю, я ведь учитель! Летом попала на приём к неврологу, она назначила лечение и сказала что усталость, головокружение и плохая память - признак шейного остеохондроза. Я проставила уколы, ходила на лечение лазером. Улучшения особого не увидела в плане головных болей. Память так же плоха, фразы теряю на половине. И да - мне всего 26 лет, очень переживаю.
Очень переживаю, я ведь учитель! Летом попала на приём к неврологу, она назначила лечение и сказала что усталость, головокружение и плохая память - признак шейного остеохондроза. Я проставила уколы, ходила на лечение лазером. Улучшения особого не увидела в плане головных болей. Память так же плоха, фразы теряю на половине. И да - мне всего 26 лет, очень переживаю.
0
18.09.2015
Ответить
Москва
Сочувствую вам. У меня не было головокружений, и улучшения в плане болей я увидела. А вот память хочу попробовать стихами и прочим улучшить. Попробуйте тоже. Надо пробовать и искать способ нам.
0
18.09.2015
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Шадринск
Я стараюсь учить материал к уроку, а его достаточно много. С одной стороны кажется, что я все запоминаю, но эта рассеянность и забытые на половине фразы... Заговариваюсь иногда. Но со стороны ни начальство, ни дети ничего не замечают, я умею выкрутиться.
0
19.09.2015
Ответить
Мама двоих (20 лет, 16 лет)
Москва
"Я знаю, что это напрямую связано и с нервными перенапряжениями, и с недосыпом" - Доспите тогда, больше пользы чем стихи учить, а так же сон помогает справится с нервным перенапряжением.
0
19.09.2015
Ответить
Москва
Нет такой возможности. Впрок не наспишься. А организму моему для комфортного существования требуется даже не 8, а 10-11 часов сна в сутки, но получается максимум 7. Приходится работать с тем, что есть....
0
19.09.2015
Ответить
Мама двоих (20 лет, 16 лет)
Москва
А зачем "впрок"? Просто каждый или через день. Возможности есть всегда, просто мы их можем не видеть.
0
19.09.2015
Ответить
Москва
ахахаха))
Проблема: у меня нет возможности спать по 10-11 часов в сутки.
Совет-решение: спите по 10-11 часов в сутки.
0
20.09.2015
Ответить
Мама двоих (12 лет, 11 лет)
Москва
У меня так после декрета было )))) Было чувство отупения и невозможно иногда сконцентрироваться. Пила глицин и тенотен. Вышла на работу. Стала посещать усиленные курсы англ.языка (upper-intermediate). Очень хорошо встряхивает мозг. Плюс скачала приложение Эрудит, там логические задачки.
Вообщем-то доказанный факт, что мозг человека с возрастом начинает ленится, поэтому его постоянно нужно нагружать новыми знаниями.
0
18.09.2015
Ответить
планирую беременность
Казатин
я при хроническом переутомлении и недосыпе принимаю комплекс витаминов группы В(нейровитан, нейробион и т.п.). Если вы правильно определили причину - должно хоть немного и вам помочь. Но имхо лучше сходить к невропатологу - он точнее определит и причины, и методы борьбы
0
18.09.2015
Ответить
Москва
Спасибо, у врачей обследовалась в начале лета. Вообще, по-хорошему, недурственно было бы МРТ сделать, но они (нехорошие люди) не направляют по страховке, говорят - у вас нет показаний.
0
18.09.2015
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Цветистое разнотравье... Представляю какие выражения ты использовала в юности 😂 По теме, рекомендую глицин.
0
18.09.2015
Ответить
Москва
Спасибо, сестра)) 
Вспомнила, что в студенчестве его во время сессий принимала. Надо попробовать опять.
Вспомнила, что в студенчестве его во время сессий принимала. Надо попробовать опять.
0
19.09.2015
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Новосибирск
тоже хотела посоветовать читать, а вы сами написали)))
0
18.09.2015
Ответить
