Уважаемые девушки, прошу помощи и советов в следующей ситуации:
Последние пару лет замечаю, что значительно ухудшилась память. Доходит до смешного (или грустного) на середине фразы не могу вспомнить слово, что называется - крутится на языке, я его практически осязаю, чувствую, но нащупать не могу. Раньше могла строить свою речь, как цветистое разнотравье, такие речевые обороты вводить - закачаешься. Сейчас же - грусть печаль :( Забываю элементарные слова... В письменной речи то же самое. Я в юности много читала и, видимо, из-за зрительной памяти никогда не было проблем с орфографией. Сейчас же частенько сижу и думаю - как же это слово правильно пишется? Я просто этого больше не помню!
Если я услышала информацию, даже интересную для меня, но не пользуюсь ею пару недель - я потом даже вспомнить ее не могу :(
Я знаю, что это напрямую связано и с нервными перенапряжениями, и с недосыпом, и с вынужденной нелюбимой работой, но пока не могу на эти сферы жизни повлиять кардинально. Психологически меня это сильно угнетает и пугает...
Посоветуйте, пожалуйста, если были подобные проблемы, как вы улучшали пямять?
П.С. я опять начала много читать и планирую начать учить стихи, чтобы хоть как-то это безобразие остановить.
Очень переживаю, я ведь учитель! Летом попала на приём к неврологу, она назначила лечение и сказала что усталость, головокружение и плохая память - признак шейного остеохондроза. Я проставила уколы, ходила на лечение лазером. Улучшения особого не увидела в плане головных болей. Память так же плоха, фразы теряю на половине. И да - мне всего 26 лет, очень переживаю.
