Войти
Мама девочки (1 год), планирую беременность Пермь

Чувство вины

0
30
Мама двоих (16 лет, 11 лет) Пермь
У меня подобная история. Только мучала меня обида. Страшно мучала, бросила его сама, все мосты сожгла, возненавидела , а он лез и лез в голову. Думала рожу, а нет...короче долго мучалась, сходила к психологу, вот тут и был этот разговор якобы тет-а-тет, все ему сказала, все высказала, какой он гад, урод и скотина(в вашем случае оьъяснения). Психолог прям нужные вопросы задавала так правильно, что сформировала во мне эффект прощального разговора. И я вышла от нее и такая легкость... и в окончании отпустила, те была осень, я была на пруду, плавали опавшие листья в воде, я выбрала один, и про себя сказала что ты уйдешь из моей жизни навсегда, ну и тд и тп. Главное что уйдешь и что навсегда. И все он ушел. И обида ушла. И злость. И я свободна
0
12.10.2015
Мама двоих (12 лет, 9 лет) Пермь
Как здорово! Я буду пробовать этот метод прощального разговора сама, если не получится, то тоже думаю к специалисту обратиться
0
12.10.2015
Мама двоих (16 лет, 11 лет) Пермь
Конечно. Как я поняла, это очень популярный метод у психологов. Тем более от таких чувств надо избавляться, они вредят. Это и психосоматика и влияют на личную жизнь.
0
13.10.2015
Мама двоих (12 лет, 9 лет) Пермь
это дааааа((((
0
13.10.2015
Мама двоих (16 лет, 11 лет) Пермь
А еще мне психолог говорила, что такие чувства как обида, вина, ненависть, зависть и тп занимают много место и не дают прийти в нашу жизнь положительным эмоциям. Так что скорее освобождайте место для счастья, радости, любви и тп
0
13.10.2015
Мама двоих (20 лет, 16 лет) Москва
Мне кажется вас мучает не то, что вы вышли замуж и родили, а скорее то, что отношения не получили какого-то логического завершения, так как всё было в письмах, то есть заочно. А поскольку человек для вас он не последний, а ваша первая любовь, то и мучаетесь вы этой незавершенностью. Попробуйте "завершить" их для себя. Есть несколько техник которые не требуют физического присутствия второго человека. Можно попробовать разговор "в комнате", вы остаетесь в какой-то момент в тихой, спокойной обстановке (чтобы никто не помешал). Представляете как идете по коридору и открываете дверь, все это медленно, даже дверь может быть какая-то особенная и ручка на ней особенная и ощущения от двери, (мысленно потрогайте её. Затем когда готовы, открываете и там - он. Вы привествуете друг друга и садитесь или встаете напротив. Потов вы говорите всё что хотели сказать, а человек вам говорит тоже что-то. Иногда неожиданно бывает, иногда это какие-то прогнозируемые слова.Затем вы прощаетесь (обычно на хорошей ноте) и выходите. Суть в том, что вы высказываете то что хотели бы сказать этому человеку. И не держите более это в себе, то есть "выпускаете". Эта информация так или иначе покидает вас и результат есть сразу. Возможно и в реальности вы сможете встретится только после того, как внутренне "простите и отпустите".
0
12.10.2015
Мама двоих (12 лет, 9 лет) Пермь
спасибо, какой интересный метод! Скажите, вы психолог? Ниже тут еще советовали письмо написать и ответ сама себе. Буду пробовать)
0
12.10.2015
Мама двоих (20 лет, 16 лет) Москва
Я не психолог, но психология мне интересна, поэтому кое-что знаю на себе, а о чем-то только в теории. Вот этот метод в идеале практиковать вместе с психологом, но в крайнем случае можно и самому. Эта медитация на базе эриксоновского гипноза. От обычного гипноза отличается тем, что хотя состояние сознания меняется (становится углубленным, как и при любой медитации) человек сам управляет происходящим и всё осознает и может выйти в любой момент. Нет никакого постороннего воздействия. А психолог нужен обычно чтобы войти глубже, он помогает лучше расслабиться. А кстати после беседы выходить нужно тоже через дверь, так будет больше завершенности.
0
12.10.2015
Мама двоих (12 лет, 9 лет) Пермь
спасибо за такую подробную рекомендацию! Буду пробовать, надеюсь, получится.
0
12.10.2015
Мама четырех (от 1 год до 14 лет) Пермь
Евгений онегин прям) ни в коем случае не добивайся встречи. У него жена и сын. Как должна реагировать женщина с ребенком на встречи мужа с какой-то бывшей? Может он тупо не сидит в контакте и даже забыл про черные списки и прочие детсадовские способы. Считай, что вы квиты. Он тебя бросил. , ты его. Ты ведь именно потому так с ним некрасиво поступила - сладкое чувство мести. Если не знаешь. , чем еще забить голову, то направь всю энергию на мужа. Если у вас с мужем будет очередной медовый месяц. , то мысли о всяких бывших даже не возникнет.
0
11.10.2015
Мама двоих (12 лет, 9 лет) Пермь
Свет, ты, наверное, права. Я сейчас, после твоего коммента, задумалась. Наверное, действительно было подспудное желание отомстить, сделать больно. И глупо сейчас искать встречи, столько времени прошло, он наверняка все забыл. Но этой зимой в нашей школе вечер встречи, и уверена, что мы там пересечемся. Делать вид, что ничего не было?
0
11.10.2015
Мама четырех (от 1 год до 14 лет) Пермь
Ну почему же, можете перепихнуться по-дружески за кулисами, пока школьный хор "Антошку" будет петь))))
0
11.10.2015
Мама двоих (12 лет, 9 лет) Пермь
ну ты прям змей-искуситель))
0
11.10.2015
Мама троих (20 лет, 15 лет, 13 лет) Пермь
Может Вам просто скучно, не хватает эмоций, ярких, сильных, как прежде? Но юность бывает лишь раз, представьте , что Вы встретите его, взрослого мужчину, отца, мужа и скажите - ЧТО? Прости, что не дождалась тебя, а помнишь ты меня тогда бортанул жестоко? Бред, он только рад, что все так вышло, он встретил СВОЕГО человека... Всё это было давно и неправда, в вашей сегодняшней жизни масса интересного и увлекательного, живите этим!!!
0
11.10.2015
Мама двоих (12 лет, 9 лет) Пермь
Да, вы правы, нужно отпустить прошлое и постараться убедить себя в том, что все давным-давно позабыто и быльем поросло. С эмоциями в моей жизни все нормально)) просто совесть мучает
0
11.10.2015
Мама троих (20 лет, 15 лет, 13 лет) Пермь
)) Вы, видимо, очень счастливый человек, если это самое страшное плохое деяние в вашей жизни...Это же нормальный процесс взросления девушек, кто-то нравится из поклонников, кого-то приходится кинуть... Когда взрослеешь и поимаешь, что мы в ответе за тех ,кого приручили, с чувствами больше не играешь...Но вы его не раскручивали на деньги ,заведомо используя в корыстных целях, не шантажировали беременностью, не делали ничего ужасного...Вы просто взрослели и искали свое счастье, без таких жизненных коллизий, вы бы не встретили свою судьбу, или не поняли, что это именно ОН, Мужчина Вашей Жизни!!!
0
11.10.2015
Мама двоих (12 лет, 9 лет) Пермь
это дааааааа)))) без этого опыта я бы не встретилась со своим будущим мужем)))) Ну хоть что-то хорошее из ситуации вынесла! спасибо)
0
11.10.2015
Мама двоих (10 лет, 4 года) Ростов-на-Дону
История как в кино романе ) и красиво и так жизненно одновременно. Наверное, стоило бы встретиться и поговорить но сейчас момент упущен, ему врят ли это теперь нужно. К сожалению мы не всегда делаем все правильно и вовремя, жизнь без инструкций. На мой взгляд самое лучшее это поискать в себе как простить себя и начать дышать свободно.
0
11.10.2015
Мама двоих (12 лет, 9 лет) Пермь
Спасибо. Я пытаюсь, но пока не получается(
0
11.10.2015
Мама двоих (10 лет, 4 года) Ростов-на-Дону
я когда то поступила неверно и года два мучала себя, все хотелось исправить, поменять, сделать как нужно, но поняла что человеку от моих мучений не холодно ни жарко. И постепенно себе эту мысль вводила. что он счастлив, что все стало на свои места, что моё чувство вины это нелепо и глупо. Все произошло именно так как должно было быть. И на тот момент поступили так как считали нужным.
0
11.10.2015
Мама двоих (12 лет, 9 лет) Пермь
Спасибо. Очень ценный совет! Спасибо!
0
11.10.2015
Мама двоих (15 лет, 11 лет) Москва
Кто-то писал про бумеранг. А это действительно так. У каждого есть уроки,резали Вы себе руки потому что чувствовали себя жертвой. А потом прошло время и самооценка выросла и Вы совсем по другому на него взглянули. То что чувствуете сейчас это называется энергетический узел. Тут действительно нужно попросить у друг друга прощение,но возможно он это не захочет делать....Тогда нужно пожелать ему света и добра и прощения,поставить свечу за здравие. Или попробовать ту методику что Вам писали. Потому что этот узел Вы будете тащить за собой и это может влиять на отношения нынешние. Кто знает кем он изначально должен был быть для Вас. Это только в натальной карте можно посмотреть. Поэтому нужно простить и попросить прощение может быть даже не лично чтобы узел развязался.
0
19.02.2016
Мама двоих (16 лет, 10 лет) Тула
Напишите "прощальное письмо" ему, думаю, вам полегчает. Пишется по типу "письма обиды" (погуглите). И обязательно ответ напишите от его имени себе. ПИСЬМА НЕ ОТПРАВЛЯЮТСЯ!!! Это очень эффективная методика.
0
11.10.2015
Мама двоих (12 лет, 9 лет) Пермь
ого, не знала такой методы! спасибо, пошла гуглить.
0
12.10.2015
Мама девочки (12 лет) Москва
да о чем вы вообще? он вены что ли резал из-за вас? это вы были, не забывайте об этом. и ему тогда было насрать.
0
11.10.2015
Мама двоих (12 лет, 9 лет) Пермь
Да, это было глупостью с моей стороны))) юность и максимализм, что поделать.
0
11.10.2015
Мама двоих (22 года, 16 лет) Бугуруслан
вот он бумеранг, хотели вы того или не хотели, рано или поздно ему бы вернулось, а тут просто так совпало что именно от вас ему прилетело, т.е. четкий такой бумеранг получился, вот это редкость, а то что прилетело - это закон жизни, не мучайте себя.
0
12.10.2015
Москва
Вы сам себе подсудимый адвокат и судья. От чувства вины нужно избавляться. Ничего хорошего в этом нету. Во всех категориях отношейний
0
12.10.2015
Мама двоих (22 года, 16 лет) Бугуруслан
Комментарий удален
0
12.10.2015
Мама мальчика (11 лет) Киев
Поделом ему! Нечего его жалеть! Когда вы с разбитым сердцем были его это волновало? Это и должно выкоренить у вас чувство вины? Да и какое чувство вины?
0
12.10.2015
Мама девочки (14 лет) Тольятти
Не нужно это, ни вам ни ему. Ни встреча ни разговор. Все надо перемолоть
0
11.10.2015
Устала от мыслей или что с собой сделать?! Развод. День спустя.

Похожие записи