Как я устала!

Установите режим. Начните худеть. То есть начните правильно питаться и вес уйдет. Почитайте в дневнике у марины-мандарины- у нее все расписано и как худеть и что кушать. Это не диеты это образ жизни и правильное питание. Так как у вас гв- вес уйдет быстро даже без спорта. Но и пешие прогулки тоже хорошо как дополнение. Можно еще приседания добавить для упругой попы. Детей тоже на режим. Составляйте с вечера для себя расписание на след день. В какое время подъем , когда готовка когда уборка когда прогулки. И обязательно душ и уход за собой. Это минут 20 максимум. Но вы себя будете гораздо лучше чувствовать. У компа меньше времени- то есть полчаса себе отведите и все. Жизнь по режиму выводит из депрессии получше любых таблеток.

Голова забита не понятно чем) только не в обиду) наслаждайся, не всем даётся такое счастье - иметь двух прекрасных малышей! Детки растут быстро, скоро сами помогать начнут! Ещё скучать будешь за гв и маленькими попками)))) Я вот вообще в этом году мужа видела от силы месяца два и неизвестно, когда увижу, я была бы рада, чтобы он хоть во сне со мной был) и пусть ничего не делает по дому, лишь бы был рядом.. Но ради ребёнка мы вынуждены жить по разные стороны света, чтобы иметь возможность обеспечить его..

может жестко скажу,но вы знали что будет заводя двух детей! как в сказки не бывает,дети подрастут и будет легче. ну идите работайте а муж будет стдеть с детьми

"Всее пройдёт. И печаль и радость .все пройдёт , так устроен свет...." )))) Как я Вас понимаю ))) Радуюсь , что у меня столько деток, все живы , здоровы , уклпдываю всех спать , завариваю чай с чабрецом и с какой н будь вкусняшкой наслаждаюсь)) Знаете , у меня порой такой ахтунг случается... Дочь подросток огрызается , сын шилопоп , как блендер без крышки , муж иногда психует . но выйдя во двор и увидев ребёнка с дцп , я благодарю Бога , что сын шилопоп , дочь с характером и муж все таки любит м терпит мои нервы ))) А ещё , я знаю , что когда они вырастут , мы схватим с мужем чемоданчики , улетим на берег индийского океана , запасемся вискариком и табачком и будем отдыхать в шалаше и радоваться , что у нас столько детей )))

Привет) Я раз в триста лет решила заглянуть на бб, и тут твой пост! Как про себя прочитала(( Блин, я реально чувствую себя зомби, ни сил ни желания ни на что... В кино ходим с мужем нет-нет, но мне это не помогает, как бы мало что ли, не успеваешь отвлечься. Шоппинг... я разучилась покупать что либо себе(( Покупаю - приходу домой и понимаю: не то, не хочу, не нравится... У вас Мирошка хоть в сад ходит, а Оскар нет, каждый день со мной, дома у меня два хвоста, куда бы я не пошла)) Я иногда прям куда-нибудь хочу спрятаться от них)) И дочке уже 2,4г, но - ВНИМАНИЕ! - она до сих пор меня кушает, да да, до сих пор на ГВ(( Сына мало кормила, поэтому с дочкой был бзик докормить до 1,6-2 лет. Но уж лучше раньше отлучить - реально легче, потом они вообще ни в какую не отдадут своё добро(( А у меня не хватает уже сил на какие-то решительные меры. Мы идём к завершению гв, но очень мелкими шагами, сейчас остались только ночные прикладывания. А моё здоровье плачет по всем врачам)) И мне не кому поныть, все прям такие всё успевающие и вечно улыбающиеся вокруг 😡

Так, для начала собрать сопли! Как это некогда и не для кого?! Для мужа, для себя, для окружающих, чтоб поднять себе любимой настроение в конце концов. 2 минутки глазки подкрасила и вот уже они более выразительны и блестят) потом не надо решать все за троих, Вы сами своими действиями их к этому приучаете. Ничего не случится, если изредка муж посидит с ребёнком, а Вы потратите хотя бы пару часов в ванной на себя. Хотите масочки, хотите просто в пене порелаксировать, чтоб никто не дергал. Это, к примеру. Можно и что-то другое придумать для души. Разгрузите себя, дайте возможность мужу самому что-то решить, придумать. Да, сразу этого не случится. Разговармвайте и обязательно в ласковом тоне, объясняя чего бы Вам хотелось, послушайте чего бы ему хотелось. Терпения Вам огромного и женской мудрости.)) не взваливайте на себя больше, чем положено. Ничего глобального не случится, если Вы себе будете устраивать иногда отдых. Наоборот, если этого не делать может произойти. Вашей семье нужна здоровая, светящаяся, в хорошем настроении мама и жена) а Вы сейчас чувствуется очень уставшая, как в депрессии. Почитайте книги по психологии детей, как отлучить от рук, например. Вам же самой будет легче. Мне очень запомнилась фраза одного известного педиатра - появившийся на свет человечек должен привыкать к вашему режиму, а не наоборот, так всем в семье комфортнее и удобнее нового научить, чем переучивать старых (т.е. родителей). Так что выходите из депрессии, дайте мужу почувствовать себя мужчиной решающим проблемы и не взваливайте на себя эту неженскую ношу. Удачи Вам!))

Милая, Ирина! Так хочется много-много Вам написать.. Поддержать! Мне легко говорить сейчас, когда старшей почти 13-ть, а младшей пол седьмого, как я шучу)) НО когда то всё было совсем не так легко)) (Хотя лёгкость в быту, с тремя детьми - вещь относительная)) И в обморок падала, и поесть не успевала, и плакала.. и мужу плакалась.. У них работа! Уверяю! Это ОЧЕНЬ важно для мужчин. Как то сестра сказала - не дай Бог, что бы муж дома без работы сидел! И вправду! Хорошо, что работает! Да, тяжело Вам, НО ему не легче! Вам - физически, Ему - морально! Он должен обеспечить вас всех! Меня, к примеру муж всегда протрезвлял)) Он любитель поговорить) Так что очень доходчиво вразумлял)) Я и сама старалась как могла.. Читала Курпатова. Долго объяснять как на него "вышла" .. Когда узнала, что третьим беременна, подумала: вот и пришёл мой конец. Прочитала книгу, где написано, что если, к примеру выходишь гулять с коляской, то только ГУЛЯЙ! Два дела одновременно не делать! (А то у нас часто с коляской вышла и по магазинам...) В дипресняке всё очень обостряется. Сил ни на что не хватает! (Не смотреть телик, звонки по телефону только с близкими) Я предупреждала родных, что неделю, к примеру, буду не доступна! Отдыхаю! Ходила к гинекологу. Тоже важно! Она прописывала витамины, что бы поддержать! Я ей по сей день благодарна! Было даже такое: звонит муж и говорит: соседка сказала, что поможет нам.. Я ему: КТО эта святая женщина!?? НО помочь не очень получилось.. Ребёнок не спал в коляске на улице.. А только дома. Зато старшую в школу отводила по утрам и ТО счастье!)) Так что, что ВАм могу посоветовать.. берегите СВОЁ здоровье!! И помните, мы рожаем детей, что бы семья была большая и счастливая! Кому то Бог и этого не даёт. Вам сейчас чуть продержаться! Берегите себя!

Бедный ваш муж))) и мой... декрет это конечно испытание! У меня двойняшки.. стоит ли дальше продолжать))) Все, что вы описываете наверно знакомо каждому... я еще заметила, что это состояние засасывает как трясина.. сначала вроде нет возможности куда то пойти, а потом, когда вроде и появляется эта возможность, уже так не хочеться выходить со своей зоны комфорта... как черепаха в панцире прячешься... но надо)))!!! по своему опыту говорю.. для идеальной фигуры нужно работать... история не нова))) я взяла себя за волосы.. занимаюсь с персональным тренером, который меня здорово штудирует.. у него не забалуешь и не зафилонишь.. и еле тащу себя на тренировки, устаю с малышней жутко.. а после прям так.. уххх! бодренько... а когда муж - конфеткой называет.. так вобще жизнь-круть))) все в ваших руках! берите себя в руки, дорогая, организовуйте, вылазьте со своего панцыря и все вы сможете!!!!

Блин..не мой ли это второй днев??????один в один про меня!!! Только я даж еа море не была)

Лечь и умереть

Понимаю... Саму накрывает частенько. Все время бегом, все время взмыленная, ничего не успеваю, вечная усталость. Но совсем тяжко бывает только моментами, когда совсем уж накопится - в остальное время я как то держусь и не впадаю в уныние))) На самом деле успокаиваю себя тем, что потерпеть осталось не так много - год, отсилы два - тогда мелкая подрастет и все вернется на круги своя (т.к. напряг в основном создает именно младшая) И вместе с тем сразу осознаю что это время пролетит и не вернется никогда, никогда мне больше не тискать малышку и не катать ее в колясочке и тд... И сразу все эти напряжные моменты превращаются в очень ценные! Потому что третьего - низачто!!!)

Как я тебя понимаааааю!я каждый день смотрю на свои синяки под глазами,размером с блюдце и тихо впадаю в анабиоз(((ничего не хочется,ничего не надо....Это осень,детка)))я себя только этим успокаиваю,осенью всегда так Upd: и да,пора себя баловать.ты сейчас отлично выглядишь

Ой даааа)))иногда так хочется, чтобы сделали что то за тебя: купили билеты и куда то сходить,ища казать столик в ресторане,.. Мой муж мне обещал сводить на оперу, как только я Варей забеременела-до сих пор покупает билеты, хотя ей почти год!😆 злюсь жутко! Но! Оставляю мужа на час-полтора и встречают с сестрой, подругами, сегодня одноклассник был проездом. Почему ты не можешь сцедить и оставить мелкую?!

Крепитесь!!! Все трудности рано или поздно заканчиваются! А с мужем не надо ругаться, еще хуже себе сделаете. У меня недавно было такое же настроение, ничего не хотела, все лень, сил не было, интерес ко всему пропал, мужа с работы встречала с синяками под глазами и трениках грязных, а я еще даже не родила! И все из за того что испугалась как я буду справляться с ребенком, смогу ли я его понять, кормить грудью и т.д. Рассказала мужу, а он говорит:" Да все хорошо будет! Я тебе помогу, вдвоем справимся! И ты будешь хорошей мамой". У меня прям от сердца отлегло.

Купить шмотки сейчас, не ждать похудения... ))) Тем более сейчас мода позволяет. Красивой приятно быть в любом размере. Побалуйте себя как-то, выработаются окситоцины и эндорфины. Мужу намекните что не плохо бы помощницу по хозяйству ну и т.д. Постепенно разгрузить себя, вернуть в свою жизнь простые радости и удовольствия, как-то так...

Прям про меня написали... И шмотки не поеупаю, пока не похудею. И не крашусь. И не худею, а даже наоборот. Младшая тоде в кресле визжит, поэтому дальше своего двора не хочу ехать, как едем куда-то - я в диком стрессе. Успокаиваю себя тем, что скоро станет полегче, я в это верю!)))

И я устала зверски😠 Вы не одна!!!!