Я устала🥺

У вас совместный сон?

Котёночек, мне так хочется вас поддержать, правда. Обнять крепко крепко и сказать, что скоро все будет хорошо. Обязательно!!! Честно, честно! Вот, ещё немножечко продержаться осталось. Пейте магний и не стесняйтесь с дозировкой. И разрешите себе злиться. Это нормально!!! Саааамое сложное- это первый ребенок. Вы просто не знаете, что все волнами и дети растут очень быстро. Для вас сейчас каждый день бесконечность. Надо прям разгрузиться. Пойдите натрите на кого нибудь в пятёрочка или робейте посуду. Надо подарить себе положительные эмоции. У вас есть машина? Садитесь с ребенком и прогоняйте. Или полепите из глины, купите кусок на ВБ и разгрузиться, правда помогает. У меня четверо,но только с первым я стояла у окна и думала сейчас либо я полечу из окна или выкину его. Реально! Я знаю как вам тяжело. Солнышко, пожалуйста, продержись ещё немножко.

Ночной сон 8 часов плюс дневной? 😱я до полугода спала часа по 2-3 максимум. Количество сна явно достаточное. Тем более, если вы одни с ребенком сейчас, мужа нет, то и готовить особо и убираться не надо. Значит надо бы обследоваться, кровь сдать. Возможно железо упало.

Это надо просто пережить ((( я не спала нормально 5 лет, это весь двойной декрет. Пока младший в садик не пошел.

С 21 до 5 без перерыва сон? Да, вы шикуете.

Попробуйте взять няню

если пить снотворное? есть же на травках. например Алора сироп.

Может проверить уровень железа, сдайте анализы. У меня такое было, принимала железо и становилось легче

Если муж в командировке, пусть шлёт денег на няню. А приедет, на выходные ему ребёнка, а сама на пару часов из дома в кафе или просто на улицу

Все пройдет, пройдет и это.

Держитесь, в моменте слова, что «всё пройдёт» не успокаивают, но асё правда будет легче. И чужой опыт с сво и прочим не отменяет вашей усталости и не обесценивает ваше материнство. Без помощи сложно и это факт

У вас 8 часов ночного сна и еще дневной, если чувство невыспанности и усталости останется, то дело не во сне. Чегото не хватает. Вам все верно пишут, проверьте гемоглобин, железо и др дефициты. Но начать можно с общих анализов и дальше углубляться. Если у вас там гемоглобин сильно понижен, то очевидно будете вечно уставшей и его надо поднимать. Плюс остальное. С поливитаминов можно начать и с магне б6, но анализы все равно нужны что б прицельно решать проблему.

А нельзя на этапы долгих командировок няню брать? Разгрузит вас, отдохнёте.

Может, железо упало. Я пью элевит пронаталь все время, пока кормлю

Помню сыну было 8 месяцев и на моё день рождения муж решил меня развеять, отвести погулять на экскурсию, и мы с двумя детьми поехали, а у младшего зубы начали резаться, и я не спавши 3 дня. Гуляю я на этой экскурсии, а мне хоть спички в глаза вставляй, одно было желание- упасть в кусты и уснуть😂. Смотрю я сейчас на фотки с того дня, вспоминаю свое состояние и смеюсь. Время проходит, детки растут, потерпите, скоро все наладится, еще и за следующим ребёнком пойдете. 😊

Могу только пожелать сил и терпения 🫂

Держитесь, сил вам побольше! Что посоветовать тут и не знаю...

Составьте четкий график. Дневной сон ребенка только дома и пока ребенок спит отдыхайте: спите, тусите в телефоне.

Если не кормите грудью - можно попробовать витамины для спортсменов шипучие (именно витамины, а не бады и элексиры) когда ребенок был маленький + проекты большие на работе, я финский Active live пила, он здорово бодрил и помогал продержаться морально. А после 6 мес станет легче

Ночной сон с 21 до 5 и ещё днём? Если вы спите одновременно с ребёнком, то это хорошее количество сна для взрослого человека. Вам бы кровушку сдать. Как вы питаетесь? Сейчас лето, ешьте ягоды, овощи, зелень... Красное мясо или субпродукты

Тяжелый период, особенно, если полностью одна, но надо продержаться. Такое состояние может быть не только не от недосыпа, но и от банального дня сурка и постоянного морального напряжения с ребенком. Держитесь! Все проходит. Точно

Нет возможности к маме поехать на неск дней? Устраивайте себе легкие дни. Я хоть и высыпалась (у нас был сс), но все равно была усталость и выгорание

У меня в этот период вообще фляга подсвистывала, но потом стало легче к 8 месяцам, а щас вообще хорошо даже днем зачастую уже не сплю) а раньше на все сны с малой вврубалась

Пропейте пока комплекс витаминов, витамин Д попейте тоже. Как пишут сдайте анализы развёрнутые. Если совсем одна- подругу пригласите, общение, смех поможет может. Ешьте хорошо, особенно если на гв

Препаратами поддерживайте себя. После родов куча дефицитов и гормоны пляшут. Если сбалансировать этот момент, недосып будет переноситься проще (его скорее всего и нет за 8 ч сна). Если здоровье сыпется, хоть восемь мамок-нянек не спасут от апатии.

Витамины группы Б, вит Д, магний и железо.

Дочь спать и вы