Сказкотерапия...
Библиотека Психологии. Статьи, очерки, полезная информация.Здравствуйте, друзья!
Сказкотерапия появилась в психологиии относительно недавно. Хочется немного о ней рассказать.
Сама - я практикующий психолог (больше образование мое консервативно) , но люблю всякие новинки в области терапии. Иногда это бывает - полезно и очень интересно!
Опишу просто. Как упражнение. Возможно, кто-то захочет применить этот метод для себя , так скажем, в домашних условиях.
Это можно применять и для коррекции в поведении (и мировосприятии) детей..но я пока, опишу упражнение для взрослых. Интерпретировать это для ребнка (начния с 4-х летнего возраста не так сложно).
Итак...
Берем листок бумаги и ручку.
Вспомните свои любимые сказки...На перебор сказок в памяти отведите не более 15 минут.
остановитесь на одной любимой вашей сказке! именно - одной!
К примеру, вы выбрали сказку - "Красная шапочка". Прекрасно. Дальше (можно на бумаге). Задайте себе вопрос - а кто в этой сказке Я?
Допустим, вы решили, что ассоциирутесь именно с главной героиней - Красной шапочкой. Замечательно.
Давайте задумаемся - о чем эта сказка... Так ли хороша судьба этой девочки?.. Кажется, что ее жизнь полна рисков... Причем странных и неоправданных... В конце сказки она могла даже погибнуть...
А собственно - ради чего? Из-за совершеннейшего пустяка...Недальновидной мамы...и своей - смелости.
Поэтому - в качестве терапии...
Мы должн просто взять и написать свой новый сценарий этой сказки!
Писать нужно исключительно в позитивном ключе! Но правдоподобно конечно.
Не буду давать советов, как именно можно исправить сюжет этой сказки...Это совсем не сложно, нужно лишь включить фантазию!
Сказка займет у вас примерно пару тетрадных листков..Не стремитесь усложнять сюжет.
После проделанной работы - прочтите содеянное вами вслух.
А далее займемся анализом...Наверняка, вы и в своей реальной жизни - сможете углядеть - где были ситуации - родом из "Красной шапочки"... кто в вашей жизни мог быть волком, а кто глуповатой мамашей?... Полезно и проанализировать... В чем были ваши ошибки, что заставляло вас так опрометчиво рисковать?
Убедилась неоднократно на практике - что это очень полезное и эффективное упражнение!
Главное, здесь не надо долго придумывать - какая сказка Ваша! Ответ должен легко придти сам! Если сразу вы не припомните - вашу сказку...отвлекитесь допустим. на мытье посуды...Ответ обязательно - придет!
