Стройнеем и здоровеем
Практика «Прыжочки»
Встаньте, расставив стопы на расстояние около 25 сантиметров. Поднимите руки вверх. Кисти свободно уроните вниз. И начните легонько подпрыгивать.
Ощутите, как подпрыгивают и сотрясаются во время прыжков разные части тела - кисти, грудь. Как постепенно появляется ощущение легкости, радости. Ощущение, что сбрасываешь с себя что-то тяжелое. Продолжайте подпрыгивать сначала на одной ножке, потом - на другой. Не перенапрягайтесь - попрыгайте, сколько Вам захочется.
Эта нехитрая практика очень эффективна. Она помогает организму избавится от накопленного мусора (шлаков и прочих бяк). Практика действует через очищение капилляров. Вы заметите, как тело быстро станет подтянутым. Растают жировые отложения, а кожа приобретет гладкий и здоровый вид. Даже если выполнять его по минутке в день, улучшится не только внешний вид, но и настроение. Вы заметите, что начали чаще улыбаться. Приобретаете позитивный взгляд на различные ситуации. Что к Вам начинают тянуться люди, чувствуя доброту и тепло, которые исходят от Вас. Благодаря освобождению от накопленных бяк и разных ненужностей Вы ощутите прилив сил. Поступление новой свежей энергии, которую можете использовать для оздоровления, реализации различных проектов и достижения целей.
ВАЖНЫЙ МОМЕНТ! Для описанных эффектов практику необходимо выполнять с ЛЁГКОСТЬЮ. Не допуская ни малейшего напряжения. Потому она и называется «Прыжочки» - Вы словно вспархиваете, легко отрываясь от земли. Именно это ощущение лёгкости обладает целительными свойствами.
Для желающих постройнеть хочется отметить ещё одну ВАЖНУЮ деталь. Давайте своему телу правильные команды. Не просите своё тело и сознание «похудеть». Эта команда не только не работает, но и приводит к многочисленным нежелательным последствиям. У слова «худой» негативное значение. Получается, что Вы просите свой организм «продырявиться» во многих смыслах. Если Вы нацелены на приобретение здоровья и красоты, замените в своём лексиконе это слово на СТРОЙНЕТЬ и проговаривайте различные позитивные утверждения. Например, «Я стройнею с каждым днём», «Я стройная, здоровая и цветущая женщина», «Я иду дорогой здоровья, стройности и красоты», «Я наполняюсь любовью,радостью и уверенностью в успехе».
Если Вам помогла информация, не забываем благодарить. Благодарность открывает путь для чудесных изменений в нашей жизни.
© Катерина Когут, 2016