Чего ждать...или как начать уже жить?

Примите свое тело! Этот организм выносил и выкормил 2 человека. Поэтому просто дайте ему то что оно заслуживает! Проводите дни релаксации, пропейте курсы витаминов, купите свежие продукты, найдите хороший салон красоты. Для этого нужны деньги - это очень хорошая мотивация. То что у вас есть не предел мечтаний. Попытайтесь качественно улучшить свою жизнь.

Не бойтесь ничего! Если вы выйдете на работу можно будет найти няню или родственников, если случится что-то ещё у вас всегда есть пути выхода. Главное чтобы тонус был в тебе). Помните? Хорошо питайтесь, пейте витамины, полюбите свое тело, возьмите в руки фотоаппарат. Шаг за шагом всё у вас получится)

У меня подобное было, когда ребенку был почти год. Тоже камера пылилась, доставала изредка поснимать дочь, хотя в студенчестве снимала за деньги. А тут июнь, мы с мужем за его отпуск спустили всю заначку на дачный ремонт, я пособие потратила на шмотки, а следующее только через месяц. Сижу, такая, копилку разбила, наскребываю на коммуналку, себя жалею - денег нет, хобби нет, я толстая, меня никто не любит... Пошла и дала объявление в соцсетях, мол, устрою фотосессию за символическую плату. Приложила фото дочки. Люди сделали репост. И понеслась... Ну, почти зарплату мужа я в то лето заработала) Сейчас дочке два. Не скажу, что сейчас от клиентов нет отбоя, но потихоньку набираю обороты.

Кстати, вес я так и не сбросила, но когда есть, чем в этой жизни заняться, несколько лишних кило не так напрягают) Дайте себе пинка уже, хватит киснуть)

Когда нет сил на что то это разве не вялотекущая депрессия? Ну просто у меня тоже был период, когда я уговаривала себя заняться хоть чем то, но дни проходили глупо и чем дольше это тянулось тем более виноватой я себя чувствовала, а потом получилось выпрыгнуть из этого состояния. Именно выпрыгнуть. Обстоятельства помогли скорее, а не я собралась силами. Но теперь спустя время я этот период идентифицирую как депрессию. Сейчас мне легче даются и спорт и другие обещания себе.

не спрашивать как начать, а начинать, пойти на работу написать заявление о выходе с декрета, дети садом обеспечены я так понимаю, выйти и процесс пойдёт потом. сначала будет трудно! НО это всё временно дети растут!

Воспользуйтесь методом мелких шагов. Вы не сможете сделать всё сразу!

Составьте подробный план действий и выполняйте шаг за шагом)

Первое прогулки и общественные места. Будьте среди людей, найдите таких же мам с такими же проблемами.

Фотографируйте своего ребёнка! Так вы снова почувствуйте фотоаппарат в руках, посмотрите на дитя под другим углом, будет мотивация поиска новых композиций - прогулок)

Попробуйте договориться с няней или отдать детей в садик. Поставьте себя в такие условия, когда отступать будет некуда. Я помню, собиралась выйти на работу, когда младшей будет 4 месяца, однако руководство позвонило, просили выйти через месяц. Было страшно, но пришлось действовать. Отступать было некуда. Попробуйте сходить в магазин и подобрать себе гардероб на сейчас, не ждать, когда слелаете себе фигуру мечты, а сейчас. Тогда будет стимул начинать работат с людьми и не откладывать по причине, что собственный вид не устраивает. Ставьте перед собой конкретные реальные цели. Как лесенка, которая вас выведет. Не пытайтесь решить все нахрапом. Заведомо невыполнимая цель заставит опустить руки. Удачи!

Я такая же, как Вы. Мне надо все и сразу, и чтобы идеально (откуда это слово в башке вообще?!). А если не так, то гори все конем! Мне в этом состоянии помог совет психолога - не планировать ничего дальше сегодняшнего дня, ну кроме срочных и обязательных дел. А если планировать на перспективу, то только то, что приятно. Например, отпуск будет осенью и нет еще билетов, жилье не забронили, муж заявление на отпуск не подал, детям новые вещи не купили...и хочется уже отказаться от отпуска. Но! Открываем сайт с жильём, ищем понравившиеся варианты. Все, больше ничего сегодня не планируем!)) первый шаг сделан и с удовольствием!

Вы наверное максималистка, видите весь путь сразу и руки опускаются. Попробуйте ставить маленькие цели и хвалить себя за них: цель на день съесть не целую тарелку, а полпорции. И пусть это порция пельменей или борща с майонезом, но уже шаг! Цель не похудеть как 10 дет назад, а сбросить 1кг, порадовались! Потом 3, потом 5! Но смотреть только на 1-2 шага вперед. Иди поставьте цель 1 раз в день 10-15 минут заниматься развивашками и похвалите себя! Как привыкните к этому, как это станет вашей привычкой, можно след шаг делать. Как говориться любой самый большой путь вчегда начинается с первого шага. Успехов вам!

Я на больничном, одна дома и понимаю, что уже третий день как овощь.... Я не хочу есть, не хочу пить, не хочу спать.. просто лежу и туплю в телефон..

Ужасное состояние.. надо выдергивать себя из этого говна.

Сама оказалась в абсолютно такой же ситуации. Выход на работу откладывала из-за недовольства своей фигурой, однако что то сделать для улучшения тоже не хотела. Выход нашёлся сам, позвонили с работы, сказали выходить через неделю. И тут меня понесло, похудела за неделю на 5 кг, полностью обновила свой гардероб и настрой. Дочь в садике (хотя бы тут я заблаговременно продумала). Все отлично, чувствую себя по другому, депресняк не принимаю

А не надо завтра, и не надо новую себя придумывать, начните с малого, вот я от конфет на ночь отказалась и чувствую себя прям Македонским))) живите здесь и сейчас, выдалась минутка - поснимали, захотели позанимались спортом, не захотели - не сделали. Спокойнее и никакого чувства вины!

Анна, мне это состояние очень знакомо. Сделать этот первый шаг труднее всего. Да еще и ребенок пока маленький, это отнимает ресурс. Выход вижу - искать новые ресурсы. Занятия которые приносят не только усталость, но и удовлетворение, вдохновение и т.д.

Мне кажется, в таких случаях только строгая дисциплина помогает. Попросите кого-нибудь Вас проконтролировать/мотивировать.