Не восстанавливаюсь даже после отдыха.
Депрессия...В постоянном состоянии усталости - мышцы в гипотонусе... Не могу заниматься серъёзными физическими нагрузками. Иногда и накрывает😢🤯. Приливы энергии бывают, дай бог, раз в месяц. После прогулок и отдыха на свежем воздухе ещё более "разваленное" состояние:( Мне к неврологу/невропатологу? Куда податься?
В режиме дня дисбаланс - малыш не всегда спит хорошо... Старшую дочь рано поднимаю в сад.
юля
чисто совет. проверьте уроверь кортизола.это гармон надпочечников.
есть такой синдром хронической усталости.
18.05.2018
Ответить
Настасья
Спасибо. У меня, как оказалось, низкий сахар и гемоглобин низковат. На другие исследования меня не отправляли. Просто корректирую питание и режим. Я себя ограничивала и в глюкозе, и в некоторых источниках железа в последнее время.
23.05.2018
Ответить
Юлия
Что с гемоглобином? Как вы питаетесь? У меня такое состояние когда плохо ем, сейчас пока кормлю жру как мужик, много мяса и хлеба, каллории одним словом) и мучного сладкого много ем, если без него совсем задохлик((( но мой совет так себе😂 сходите для начала к терапевту и сдайте анализ крови.
12.05.2018
Ответить
Настасья
Много ем, еда разнообразная. Но в мясе себя ограничила, это есть... Сейчас период такой, когда наоборот, ем много сезонных полезностей. Видимо, чего-то недостаточно всё же...
12.05.2018
Ответить
QueenHelen
К эндокринологу. Исключить гипотериоз. А уж потом можно и к неврологу.
12.05.2018
Ответить
Настасья
Пока клинический анализ и кардиограмма по планам. А потом, если направят - к эндокринологу. Я про него думала.
12.05.2018
Ответить
Анна
Меня зимой при такой полнйо апатии спас витамин Б. только полный комплекс. Обычно есть Б6 и 12 а надо ПОЛНЫЙ от Б1 до б12 и б 9 и б2 3 , я на 12 сутки скакала как антилопа и честно скачу до сих пор))) высыпаюсь за 6 часов. сидеть на диване дольше 3 минут никак. мозг работает - фонтанирует идеями, делается все в три раза быстрее. вечное желание куда то идти и что то делать)
11.05.2018
Ответить
Настасья
Спасибо за то, что написали про свой опыт. Мне уже дали десяток направлений на анализы😜 - буду смотреть, что в дисбалансе:( Мне 6ти часов не хватает точно: Сплю днём, если не добрала)
12.05.2018
Ответить
Наталия
У меня такое же состояние как вы описываете((( я уже даже привыкла к нему, считаю, что это нормально при таких нагрузках как у меня))) а что делать?))) денег и времени на врачей нет(((
11.05.2018
Ответить
Настасья
Я долго уверяла себя, что это просто усталость и сбитый режим. Но сейчас я даю себе поспать днём, если не выспалась и по-минимуму нагружаю себя. Раньше, с первым ребёнком, силы приходили. Сейчас их нет даже после отдыха. Поэтому я буду обследоваться. Большая нагрузка дала сбой, это 100%. Но что-то надо делать... Пусть меня направят. Вчерашний поход к врачу уже показал, что у меня низкое давление (при том, что я быстро шла к нему и не отдышалась).
12.05.2018
Ответить
Тина
Начните с визита к врачу. Сдайте общий анализ крови. Посмотрите для начало что с гемоглобином. При низком гемоглобине всегда упало сил и слабость. Если все ок, то можно сдать на гормоны. Витамины, побольше сна. Лучше всего помогает спорт. Я занимаюсь дома. И побольше обычной воды.
10.05.2018
Ответить
Море_внутри
Это может быть чем угодно: от анемии и низкого давления до проблем с щитовидкой. В общем, Вам надо к врачу.
10.05.2018
Ответить
Настасья
В целом - всё в порядке. Тем более муж поддерживает, выслушивает. Проблемы именно с физической энергией - нет её:(
Меня радуют все члены моей семьи, нет негатива)
10.05.2018
Ответить
Людмила
Обязательно к врачу, обязательно! Не в смысле что все обязательно серьезно, но это явно требует коррекции либо лечения.
Человек даже после тяжелой физ работы после 8-9 часов сна чувствует себя бодрым. В норме.
10.05.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.