Что сказать детям?

Задумалась сегодня над проблемой - вторую неделю плохо себя чувствую, особенно по вечерам, по причине очередной Б. После шести час. вечера мучает токсикоз, не с утра, как обычно, а именно вечером, когда всё семейство в сборе и все садятся ужинать, хотят играть, общаться и вообще взаимодействовать между собой. У нас это самое счастливое время, но только не сейчас. Я с 18 до 21-22 час или лежу пластом, или нахожусь в обнимку с белым другом (благо, таких "друзей" у нас в доме два). И если взрослые члены семьи понимают в чем дело и стараются обходиться без меня, то дети постоянно прибегают и спрашивают, почему я с ними не кушаю и не играю. Тут еще муж им взял и ляпнул: "Мама заболела, пусть отдыхает". Кажется это их испугало и у них постоянно на языке это "Мама заболела".

Задумалась я о том, что на момент родов старшим детям будет уже 4,5 года и тут в их тесный коллектив принесут младенца и скажут, что это такой же брат или сестра, как они. Может будет правильно им сейчас объяснить, что мама не болеет, а ждет ребенка? В какой момент им сказать про малыша? Или поставить перед фактом, когда он родится? Дети такого возраста наверняка обратят внимание на живот. А у меня он обычно становится внушительных размеров. Объяснять им, что там ребенок или лучше не заострять на этом внимание? Стоит давать понимание откуда берутся дети или пока уклониться от всего этого? Не могу для себя решить, как будет правильно и своевременно.