Как избавиться от страдашек

«Поговаривают, что где-то по нашей земле ходит сильная женщина. Оплот уверенности в себе, выдержки, стойкости.

Очень занятное существо, хочу я вам сказать.

Перво-наперво эта прекрасная дама не испытывает негативных эмоций. Никаких и никогда. Все ей нипочем. Мужик изменяет? Она спокойна и в два счета принимает решение. Расставание случилось? Нечего по мудаку рыдать, идем с улыбкой дальше. Обидел кто? Да разве можно вообще ее обидеть, она ведь выше всего этого. Боль, разочарование, усталость, уныние - не про нее.

Во-вторых, эта уникальная барышня очень смелая. Скорее даже бесстрашная. Она не колеблется, не рефлексирует, не сомневается и в принципе не испытывает страха. Цокая десятисантиметровыми шпильками, она берет высоту за высотой и невозмутимо смотрит вниз.

Этому чуду чудному, диву дивному присуща стопроцентная уверенность в себе. Никаких фрустраций. Они ей чужды. Общественное мнение не трогает, жизненные перипетии не задевают. Самооценка этой особи как будто заключена в свинцовую броню.

Пресловутая сильная женщина удивительно вынослива. Без особенного напряжения и без потерь ей удается переживать самые страшные трудности, не замечать камня на шее и капкана на ноге. О таких мелочах, как сложный рабочий график, стрессовое давление окружающего мира, болезни, я вообще молчу. Она никогда не ноет и щелкает все это как орешки.

Свои позитивные чувства она виртуозно держит в узде. Не позволяет им распоясаться, когда необходимо сдержаться, и слишком сильно на нее воздействовать. Да и вообще, она на девяносто процентов состоит из логики, здравого смысла, рассудительности. Остальные десять процентов - позитив и энергия.

Все бы ничего, только вот барышня эта - психически больная. С самым настоящим личностным расстройством, очень сильно смахивающим на откровенную социопатию. Именно таким зайкам присущи отсутствие эмоций, страхов, внешняя беззаботность и редкий позитив. Кстати, из социопатов получаются самые жуткие серийные убийцы и маньяки. Отличный пример для подражания».

Недавно попалась мне в руки одна прекрасная книга писательницы и психолога Ники Набоковой «Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом».

И я пожалела. Пожалела о том, что не прочитала ее раньше. Почему самооценка - это не про то, насколько ты хороша, и почему нельзя сравнивать себя с другими, как построить свои личные границы, куда мы сливаем свои ресурсы, кто такие токсичные люди, как работать со своими чувствами, чем отличается привязанность от зависимости и как выйти из зависимых отношений - про все это автор пишет доступно, просто, понятно и с юмором. Очень рекомендую почитать всем, кто (как и я) не может разобраться в себе и любит впутываться в странные отношения, а потом не может из них выйти. Кстати, у автора есть свой блог и еще парочка книжек: «В постели с твоим мужем» и «Исповедь бывшей любовницы. От неправильной любви - к настоящей».

Тут книгу можно скачать.