Раздражительность
Доброго вечера всем)
Девочки, поделитесь психологическими приемами, как не раздражаться на любимых людей, когда они делают или говорят то, что идёт в разрез с моим мнением? Как искоренить в себе эту ужасную черту, не злиться при этом?
Анонимно
Новенькая
Последний пункт вызывает недоумение
0
21.01.2019
Ответить
Мама двоих (13 лет, 7 лет)
Москва
Главное чтоб не раздражал). Ну смешно же...
0
21.01.2019
Ответить
Анонимно
Новенькая
Я не могу применить это к мужу и ребёнку. А к посторонним хочется чего-то более изощренного, но речь не про них, увы.
0
21.01.2019
Ответить
Мама двоих (13 лет, 7 лет)
Москва
К близким точно надо искать в себе ключики... может вам внутрь магний, омега3 и витамин д для запаса прочности, а так только дзен отращивать и чувство юмора включать. У каждого из нас недостатков хватает. Берегите погоду в доме. Пока считаете,думайте стоит ли ситуация реакции.
0
21.01.2019
Ответить
Анонимно
Новенькая
Спасибо! Очень хочу реагировать спокойнее, но не всегда получается. С ребёнком терпеливее, конечно. Но вот мужа не могу перевоспитать, не есть в гостиной, например, не ходить в обуви по холлу и т.д.
0
22.01.2019
Ответить
Мама двоих (13 лет, 7 лет)
Москва
Реагируйте шутливо. А если сделал как вам хотелось хвалите. Сделал на копейку, хвалите на рубль.
0
22.01.2019
Ответить
Анонимно
Новенькая
Валерьянка не берёт меня, а что-то другое нельзя, вроде как, сейчас..
0
21.01.2019
Ответить
Мама двоих (11 лет, 10 лет)
Москва
Пустырник, мята, тёплое молоко . Если на гв. Как закончите сразу можно много всего.
0
21.01.2019
Ответить
Анонимно
Новенькая
В беременность тоже можно? попробую молоко, оно и от изжоги вроде бы помогает.
0
21.01.2019
Ответить
Мама троих (23 года, 14 лет, 7 лет)
Яя
В беременность можно и нужно МагнеВ6 ,помимо всего прочего,прекрасно успокаивает нервы.
0
22.01.2019
Ответить
Анонимно
Новенькая
Да, лежит дома, надо попробовать.
0
22.01.2019
Ответить
Мама троих (23 года, 14 лет, 7 лет)
Яя
Быстрого эффекта не ждите,конечно)))Ну и самой усилия по сдерживанию раздражения надо приложить .
0
22.01.2019
Ответить
Анонимно
Новенькая
Стараюсь, конечно!) может и беременность влияет. Устаю от непослушания детей, хотя вроде многого не требую..
0
22.01.2019
Ответить
Мама двоих (11 лет, 10 лет)
Москва
Конечно пробуйте. И про магний Вам написали, мне его прописывали до 6 таблеток в день. У меня правда MgB6 из-за почек не пошёл, я пила жидкий магний ( продаётся в порошке, разводится водой, стоит правда 3500 большая банка)
0
22.01.2019
Ответить
Анонимно
Новенькая
спасибо! Мне прописали его на всю беременность, но я как-то 2 недели попила и бросила, не заметила улучшений.
0
22.01.2019
Ответить
Мама двоих (11 лет, 10 лет)
Москва
Все эти маломощные средства надо пить курсами. Иначе нет эффекта
0
22.01.2019
Ответить
Мама троих (17 лет, 14 лет, 12 лет)
Москва
Лучший способ не срываться на любимых - это срываться на нелюбимых, тогда дома будет тишь и благодать🥶🥶🥶
А вообще перед тем, чтобы что-то сказать - считайте до 10 или лучше до 100, к 80 уже все забудете
0
21.01.2019
Ответить
Анонимно
Новенькая
К сожалению, очень узкий круг общения у меня в декрете, есть только посторонние и любимые) да и вообще я не конфликтный человек, но вот с мужем настолько разные мы, что за 10 совместных лет никак толком не притёрлись, бесит своими поступками, словами порой очень сильно.
Про счёт интересная идея, с детьми должна сработать. А с мужем вряд ли..
0
21.01.2019
Ответить
Анонимно
Новенькая
Да, периодически)) и тем не менее любим друг друга) но вот хочется уже душа в душу жить..
0
21.01.2019
Ответить
Мама троих (17 лет, 14 лет, 12 лет)
Москва
Хочется - живите, нет - не живите )))) тут все просто
0
21.01.2019
Ответить
Мама двоих (18 лет, 13 лет)
Новосибирск
Понять, что муж и дочка за ваши эмоции отвественности не несут. Эмоции это ваша отвечтвенность, чувства, слова. Это все ваша зона отвественности. Контролируйте себя сами. Самообладание -обладание самим собой.
И еще режим помогает. Физические нагрузки и правильное питание. В православии очень четко описана связь питания и эмоций. И там и там нужен самоконтроль. Чем больше кушаете сладкой пищи, тем сильней будут ваши эмоциональные горки.
0
22.01.2019
Ответить
Нур-Султан (Астана)
Здравствуйте, самое главное понять и разобрать причину, ведь она возникает не просто так. Как давно вы стали раздражительной?
0
22.01.2019
Ответить
Анонимно
Новенькая
Здравствуйте. Сложно сказать, мне кажется это черта характера уже такая? Сначала всё копится внутри и я терпелива, особенно с дочкой 5 лет, но потом начинаю раздражаться, что она не реагирует.
0
22.01.2019
Ответить
Нур-Султан (Астана)
а то что копится внутри что это? попробуйте проанализировать что это за чувство? и на кого оно обращено. Как пример, обида на маму или чувство вины по отношению к сестре.
0
22.01.2019
Ответить
Мама троих (14 лет, 10 лет, 7 лет)
Красногорск
дать им право иметь мнение отличное от вашего.
Когда хочется начать высказывать фи приучить себя делать три глубоких вдоха и вспомнить еще раз, что люди могут иметь иное мнение
0
22.01.2019
Ответить
Мама троих (23 года, 14 лет, 7 лет)
Яя
Разговаривать,обозначать свои чувства словами.Ставить себя на место другого.
если раздражительность началась в беременность,то пить МагнеВ6 и просто терпеть.
0
22.01.2019
Ответить
Анонимно
Новенькая
Не подумала об этом, спасибо, попробую.
0
21.01.2019
Ответить
