Поиск
в Психология 7 лет

Обида с большим сроком давности

Развод...

Ныне модно говорить (вещать на семинарах, со страниц пабликов, прямых эфиров и иже с ними), что нынешние проблемы со здоровьем каждого из нас на 80% имеет психосоматическую природу.

Если верить этому, то, избавься я от пары-тройки обид и пары страхов, стану здоровее здоровой.

Вот есть у меня обида. Стрессанула я на неокрепшие юные нервы на тот момент хорошо. Предательство первого мужа. Прошло уже 100 лет, да и жили мы всего 2 года вместе, детей не нажили.. оба уже счастливы с детьми с другими (он, кстати, с той, с кем нанес мне удар предательства). А обида вот никуда не улетучилась... Иногда, особенно перед сном так накрывает (периодичность примерно раз в 6 мес.), что доходит до слез в подушку. И никакие здравомыслящие рассуждения в стиле "отпусти ситуацию, прошлое давно позади, а думать надо сегодня и про завтра". Да я так и действую. В 99% своей жизни я живу здесь и сейчас. Счастлива. А вот когда накатывает обида на первого мужа это сравнимо с панической атакой. Совершенно неконтролируемая вещь.

И самое тупое, что в дальнейшей жизни было миллион ситуаций по сути своей гораздо трешовее и серьезнее... но я уже могла с ними справиться, перешагнуть, не зациклиться. А тот первый, казалось бы, микростресс так и зацепился как репейник в волосах и периодически меня накрывает.

Вчера как раз был тот самый накат панической обиды. Перед сном. В постельке с любимым мужем, согревала его вечно замерзшие лапы, а саму стало накрывать... И до слез дело дошло. Что за х...?((( И стыдно. И тупо. И надоело эту тему в башке гонять. Еще 15-20 лет и бабушкой стану... А всё про девичьи слезы не забуду.

Делитесь, как старую гнилую обиду из себя изгоняли? И получилось ли вообще? Это возможно, а?

98
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Отработала обиду внутри себя изучая книги по нейробиологии и психологии, стали понятны мотивы и поступки людей, природа их поступков и решений и меня отпустило.
26.01.2019
Ответить
Да... у меня было такое ))) Правда обида была значиииительно мельче вашей, еще школьная (!)... но все равно забыть не могла Я особо не парилась на счет нее. Просто потом в какой-то момент поняла, что своей душевной болью я никому не делаю хуже - кроме как себе. Вот страдаю я, треплю себе нервы. И что?... да ничего... И как-то само забылось. То есть ситуацию-то я помню. А вот чувств не осталось. Прожились видимо )))
26.01.2019
Ответить
Пробовали отнести эту ситуацию к психоаналитику? Попробуйте, очень помогает, иногда с первого раза... Если вкратце то предательство, это предательство, а не микростресс, а раз вы до сих пор в "нём", значит процесс не завершен. Психоаналитик поможет его "закрыть". Пока его закрывают, то находится некая ясность. Ясность как правило связана с тем, чтобы увидеть ситуацию под другим углом или с высоты как бы... В общем это так, примерный план. Зависит от того в каком направлении работает специалист, но примерно такое вы проделаете и прям даже ощущения потом будут другими! Обязательно попробуйте )))
26.01.2019
Ответить
Это не психосоматика. Психосоматика, например, Вы расстались 100 лет назад, а Вас с того времени мучают запоры/поносы/желудок болит и тд. Попробуйте сходить на расстановку. Хорошо все по местам расставляет.я пару раз была, расстановка долго работает, что-то сразу стаеовится на место и проясняется, о чем-то долго думаешь (работаешь над этим в своей голове).
26.01.2019
Ответить
у меня есть перечисленные сипмтомы, где про психосоматику Вы пишите, причем более 12 лет.
26.01.2019
Ответить
Вам очень надо к психотерапевту (я бы посоветовала гештальт-терапевта) или на расстановку. Я про психосоматику не понимала до похода на гештальт-терапию. Сейчас если у меня что-то где-то заболит, я понимаю ПОЧЕМУ, что помогает болезни не "хронизироваться". Про обиду на бывшего. Вы от него все еще что-то ждете? Чего-то хотите? Про обиду на себя... это не про принятие свой части ответственности за расставание?
26.01.2019
Ответить
1. С ним ничего общего иметь не хочу. А наоборот, чтобы он не приезжал в мой город. От него ничего не хочу. Чтобы ушел в забытье. 2. Про обиду на себя - Смотри, 11 лет совместной жизни мой муж и не догадывался о моей обиде. Никакого отношения к нему это не имеет. Накатывает всегда в его отсутствие или когда он спит уже. А я еще не успела уснуть. Т.к. муж ко мне очень чуток, внимателен, то в недостатке его внимания, заботы к себе я не нуждаюсь. Всего сполна. Единственный раз когда я рассказала, это вот в последний раз, я как-то неудачно вслух вздохнула перед сном. И потихоньку он меня разговорил. Я человек, который со своим дерьмом обычно пытаюсь разобраться сама, да и вообще проработать. И в 99% случаев я справляюсь... проблемные темы я прорабатываю сама с собой и они отрываются от моего сознания. Не возвращаются. Я больше скажу, я еще и личный психолог мужу, который чуть ли ни каждый день пытается справиться с нахлынувшимися переживаниями, и только при разговоре со мной, он справляется с ними. А я типа (что и есть на самом деле) не гружусь по пустякам и такая крутышка с глобальным мышлением. Чувство обиды во мне появляется после момента пришедших с той ситуации воспоминаний. Откуда приплывают воспоминания - не знаю. Просто, в основном перед сном, ложусь, закрываю глазки, думаю, что надо уснуть... и пошли картинки... неспециально. (и редко). Картинки очень яркие, с окраской переживаний своих. Цепляются в обратной хронологии. От момента расставания до начала отношений. И в итоге расстраиваюсь, что это именно мой косяк, что я с ним связалась, сама написала в неизвестность в аську введя в строку поиска "муж., Москва, альтернатива (стиль музыки)" и первым в списке был мой первый муж. Он так быстро за меня зацепился (а я тогда встречалась с мальчиком), что я быстро свернула старые отношения и нырнула в бездну. Хотя ведь по фотке он мне совсем не понравился.... Прям урод какой-то. При встрече, правда оказалось, что он достаточно симпатичный... Свадьбу нам всю организовали мои родители. Устроили грандиозный праздник. Столько души в это вложили. А я их подставила... и развелась. Как-то так...
26.01.2019
Ответить
Вы это хорошо от ума рассказываете, но ничего не ясно про чувства. Для меня последняя часть про сожаление о чем-то, нет?
26.01.2019
Ответить
У меня таких обид, я стараюсь прощать и следом забывать. Вы прямо сильно зациклились, может вам к психологу сходить?
25.01.2019
Ответить
Привет, Анют! Слишком мало информации) Но если попробовать предположить, что в этой ситуации обида на бывшего мужа - симптом, то может ли он быть тебе чем-то выгоден? Что происходит, когда он вот так "вдруг" накатывает? Может быть, муж (Валера) как-то подсознательно начинает сразу или через некоторое время по - другому себя с тобой вести? Жалеет, чутче относится, и пр. Может быть ты, например, перестаешь за этим чувством обиды в чём-то себя обвинять (в той же ситуации с бывшим, например)? В общем, любой гипотетический бред, который пришёл на ум, имеет право быть... Ну ведь для чего-то же происходит эта ситуация много лет?
25.01.2019
Ответить
Смотри, 11 лет совместной жизни мой муж и не догадывался о моей обиде. Никакого отношения к нему это не имеет. Накатывает всегда в его отсутствие или когда он спит уже. А я еще не успела уснуть. Т.к. муж ко мне очень чуток, внимателен, то в недостатке его внимания, заботы к себе я не нуждаюсь. Всего сполна. Единственный раз когда я рассказала, это вот в последний раз, я как-то неудачно вслух вздохнула перед сном. И потихоньку он меня разговорил. Я человек, который со своим дерьмом обычно пытаюсь разобраться сама, да и вообще проработать. И в 99% случаев я справляюсь... проблемные темы я прорабатываю сама с собой и они отрываются от моего сознания. Не возвращаются. Я больше скажу, я еще и личный психолог мужу, который чуть ли ни каждый день пытается справиться с нахлынувшимися переживаниями, и только при разговоре со мной, он справляется с ними. А я типа (что и есть на самом деле) не гружусь по пустякам и такая крутышка с глобальным мышлением. Чувство обиды во мне появляется после момента пришедших с той ситуации воспоминаний. Откуда приплывают воспоминания - не знаю. Просто, в основном перед сном, ложусь, закрываю глазки, думаю, что надо уснуть... и пошли картинки... неспециально. (и редко). Картинки очень яркие, с окраской переживаний своих. Цепляются в обратной хронологии. От момента расставания до начала отношений. И в итоге расстраиваюсь, что это именно мой косяк, что я с ним связалась, сама написала в неизвестность в аську введя в строку поиска "муж., Москва, альтернатива (стиль музыки)" и первым в списке был мой первый муж. Он так быстро за меня зацепился (а я тогда встречалась с мальчиком), что я быстро свернула старые отношения и нырнула в бездну. Хотя ведь по фотке он мне совсем не понравился.... Прям урод какой-то. При встрече, правда оказалось, что он достаточно симпатичный... Свадьбу нам всю организовали мои родители. Устроили грандиозный праздник. Столько души в это вложили. А я их подставила... и развелась. Как-то так...
25.01.2019
Ответить
А мне кажется, что это вовсе не обида. У вас к этому человеку остались чувства. Видимо, вы были к нему сильно привязаны эмоционально, очень любили. Больше похоже на болезненную привязанность, чем на обиду. Было бы по-другому, вы бы сейчас не мучились переживаниями.
24.01.2019
Ответить
Похоже на незавершенный гештальд. Мне бы на вашем месте помогла бы мелкая месть. Хоть в виде скандала, хоть в виде облитых краской ворот, хоть в виде правды нынешней жене. Да, некрасиво ужасно, но помогает
24.01.2019
Ответить
Какие страсти))) Я не стала бы так поступать. Он по сути ни при чем. Да еще спустя 15 лет это выглядело бы как минимум странно.
24.01.2019
Ответить
если есть обида - значит при чем. Разберитесь, за что именно вы обижены - и станет ясен план действий. Я, конечно, привела очень грубые примеры, больше для наглядности. Мне, например, важно, чтоб обидчик понял в чем именно был неправ(при этом я так же признаю и свою вину) и почему. Тогда ситуация воспринимается как законченная. Вам, в силу давности лет, разговор по душам не подойдет. Но ситуацию закрыть нужно, без этого отпустить не сможете(могли бы - за 15 уже бы забыли и отпустили).
24.01.2019
Ответить
А вы начните мысленно благодарить его за то что счастливы сейчас. У меня Есть несколько обид. Предательство тяжело простить, но если не простить то следует саморазрушение. Даже если плачу, то это не смертельно, выпускаю так пар. Но не при любимом человеке. Думаю это особенность характера
24.01.2019
Ответить
То, что я счастлива сегодня, точно не его заслуга))) А четко моя)))) Я для этого счастья много усилий приложила. Бывший не при делах. После него был еще один человек, который по сути поступил хуже первого потом. Но на него я так не зациклилась почему-то. А на первом зацепилось. Вчера вон начиталась ответов, всю ночь потом смотрела "кино" во сне, как он в нашу семью приехал, как бы на место нынешнего мужа претендовать. А я ничего против сказать не могу, и выгнать не могу...
24.01.2019
Ответить
А как вы переживали, когда это случилось? Выражали эмоции, могли высказаться подружкам, родным или наоборот закрылись в себе и старались побыстрее перескочить этот период жизни?
24.01.2019
Ответить
Я ушла на съемную квартиру и там выла. Друзья и близкие поддерживали по возможности. Веселили, отвлекали. Плакала наедине с собой. Сильно. Белугой выла. Больше и до этого никогда я так не выла.
24.01.2019
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Когда это закончится( Вообще не отпускает ...