Боюсь умереть

Здравствуйте, у вас получилось проработать проблему? Столкнулась с подобным сейчас

Это нередкий страх... могу помочь Вам, пишите в личку

Все мы умрем, я смерти не боюсь, поскольку (если смерть не насильственная) то умирать легко (просто уходишь и все в небытие). Страшно когда близкий умирает, а ты с горем остаёшься. Я боюсь смерти только своего ребёнка, когда я ловлю себя на мысли, то читаю про себя (по памяти) «Отче наш», пока читаю, мысли уже переключились и не думаю уже об ужасах. Если Вы атеист, можете стихотворение рассказывать. Свыкнитесь с мыслю, что в любом случае умрете, но не сегодня и точно не завтра, а через 90 лет и живите каждый день на 100 %. Чувствуете, что страх мешает жить, идите к психологу.

А я обычно за детвору очень боюсь и могу часами как вы лежать и всякие дурные мысли гнать

Сходите к психологу, может он поможет преодолеть этот страх

очень советую сходить к хорошему врачу психиатру/психотерапевту и разобраться, а не загонять проблему глубже. такие состояния нужно лечить

Я прошла через подобное, даже спустя 3,5 года время от времени накатывает. Думаю, что пришло из детства, когда мама рассказывала о смерти. Страх засел глубоко внутри давно и только сейчас проявился

Нормальный такой кризис экзестенциальный! Так остро, потому что видимо раньше не было возможности поговорить об этом, с людьми, которые не будут "бегать" от этой темы из серии - забудь не вспоминай, тьфу три раза, попей таблеточки! Я тоже рекомендую психолога, но только именно психоаналитика, а не который сразу диагноз, справку, рецепт. Если выяснится, что вам нужна лекарственная помощь, тогда и... Сейчас сложно сказать.

Мне удалось справиться с подобным при помощи психотерапевта. На сеансе однажды обнаружилось, что мой страх смерти - это на самом деле страх жизни. На тот момент мне помогла экзистенциально - аналитическая психотерапия. Но могу также вам рекомендовать в плане эффективности проработки страха смерти DBT терапию ( иначе: диалектико-поведенческую терапию, это на стыке психологии и психотерапии), у меня и сейчас бывает гипертрофирован этот страх, в периоды физических недугов, и благодаря методикам DBT, это в основном - подход так называемой "осознанности", не поиск чего- то подсознательного или отдалённого, а проработка того, что нам требуется именно сейчас, удаётся довольно быстро с этим справиться. Отголоском страха смерти была моя ( не побежденная полностью, но абсолютно уже не доставляющая давно хлопот) аэрофобия, в борьбе с которой помог метод "парадоксальной интенции" ( погуглите, не буду тут писать, а то и так коммент у меня в простыню превратился). Из литературы: мне очень помогла в этом вопросе, и я считаю эту книгу номером один по данной теме: "Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти"всемирно известного психиатра и психотерапевта Ирвина Ялома. И да, мы все умрём. Всем хорошего дня, девчонки:) Пусть это случится не сегодня и не скоро. Но если вот представить, что осталось всего: день/ три часа/ полдня, то уж ближайшие сутки будут удавшимися и запоминающимися на все 100) Так как будет много необходимого, важного и ценного и не будет много ненужного, бесполезного и не приносящего удовлетворения. Ибо некогда ;)