Я-сопля.

Та же фигня, только у меня второйдекрет подряд, как кто-то тут писал : « В голове пустота и печня три кота». Это в точку Такое чувство что уже не смогу влиться в жизненную струю и как-то реализоваться

Веду план дел в календаре🤷‍♀️. И рабочих дел и личных. До смешного: когда анализы сдать, когда (и за чем) в магазин сходить и когда встречу рабочую провести. На каждое дело, даже самое мелкое ставлю 2 Напоминания: за день и за час до начала. Планировать стараюсь неделю вперёд. Это меня и организует и успокаивает. Если что-то не сделала (поленилась, устала, форс-мажор) - вечером переставляю это дело в календаре в соответствие с приоритетом. Большие дела разбиваю на подзадачи. Маленькие и быстрые (так добиваюсь чувства удовлетворенности, которого тоже не хватает). Т.о получаю кайф от каждого этапа решения больших дел. А начинала просто. Как оклемалась после родов, может через месяц, вешала ребёнка в слинг на грудь, садилась или ставила комп рядом и начинала писать (сначала без плана, просто решила возобновить связи со старой редакцией), для раскачки. Не беритесь сразу за все, но начните с маленького дела. Затянет 😉. Вот так это выглядело в первый раз (дитё спит и сосет, я пишу)

Начните с цели. Ее у вас нет. Была бы цель быть стройной вас бы и перерыв подойти к дочери не остановил

Я уже 10 лет почти в таком состоянии... планы свои не выполняю, делаю все спонтанно по настроению... Решила отложить все до возраста 45+🤷🏼‍♀️😆

Любой маленький ребенок будет забирать на себя много внимания. Это вопрос приоритетов. Что сейчас важнее, роль мамы или мечты и дела? Туда и туда ресурса может и не хватить.

Моя рекомендация покажется странной, но надо посмотреть, в каком созвездии находится Марс (планета активности), в натальной карте. У меня в Близнецах, поэтому все дела я делаю только когда приходит энтузиазм, просто горы сворачиваю. А без энтузиазма я унылая какашка, и дергаться бесполезно.

Читать я люблю, хлебом не корми всегда была проблема остановится если уже начала, поэтому начинаю редко только если время есть. А именно те дела которые не хочется: у меня действенными оказавши некоторые приемы из флайледи: например, таймер на 15, 10 или 5 минут. Ставлю и делаю это нелюбимое дело пока не прозвонит таймер. На некоторые выделяю 30 минут. Какие то длительные занятие, связанные с приготовлением пищи, загооовок или ещё чего что делать надо долго - ставлю фильм или сериал или аудиокнигу. Так проще. Начинаешь и делать не только что надо но и приятное одновременно. Ещё способ из авральной уборки флайледи, если дел много нужно сделать и большой объём, таймер на 15 минут, переключаюсь между делами или 3 разных по 15 минут, 15 отдых. И заново. Или 2 раза по 15 на одно, 15 на другое, 15 отдых.

Два часа подряд свободного времени в течении дня? Да ни у кого из мам малышей такого нет. Ну может у кого спят днём хорошо, а так это редкость. Делите дела на части. Сегодня мыла ванную комнату. Сначала почистила раковину и сантехнику, слепили со старшим лосяша, собрала игрушки, которые раскидал младший, поиграла с ним, помыла пол в ванной, помыла все игрушки, кторорые младший успел кинуть в ведро, поменяла полотенца, запустила стирку, пошла их кормить. Просто не задаюсь целью сделать дело в один заход и не испытываю чувство неудовлетворённости, что не успела. С готовкой так же, вчера вечером, когда дети уже спали, почистила овощи на суп, убрала в холодильник. Утром порезала морковку и лук, оставила пассироваться, уделила время детям, порезала остальные овощи, оставила суп вариться. Иначе ничего не успеть, ещё и гулять два раза в день ходим.

С маленькии детьми сложно что-либо начать и закончить, к сожалению.(( Я записалась на интенсив, но не тяну.. Смотрю еще первый, а сегодня уже второй был.(( Нет времени, все время отвлекают.

Я списки пишу. Мелкие дела на сегодня-завтра отдельно. Крупные планы тоже отдельно. И как минутка свободная выдаётся - я глазами в список. Выбираю первое дело оттуда. И начинаю. Тоже прерываюсь из-за ребёнка. Потом продолжаю. Когда доделаю - вычеркиваю. Это самое приятное))))) И вы себя зря ругаете. Это на самом деле непросто - делать все урывками и хаотично. Но надо себя приучать постепенно. И все обязательно получится.