Может книги какие, видео курсы или вообще неожиданное решение или событие помогло? начала смотреть Герваша- пока впустую. Личное общение с психологом не рассматриваю, тк вообще низкий уровень доверия людям этой профессии в частности. Летать никогда не любила, но летала, и в отпуск и в командировки. А 4 года назад накрыло. Не могу заставить себя даже билет купить. А муж хочет в отпуск лететь. Уж 2 раза ездили из-за меня на машине.
Москва
Почему вы не боитесь на машине ездить? Статистика неумолима. Как и кол-во венков вдоль дорог.
0
24.08.2019
Ответить
Москва
Я боюсь ездить на машине. И не боюсь летать. Подружка в отпуске исколесила юг Франции, я даже позавидовать не смогла. Для меня это испытание, я до дачи с трудом доезжаю. А уж ехать на такси - вообще пытка.
0
26.08.2019
Ответить
Москва
Для меня ездить - необходимость. А на 6м месяце (за рулем был мб), я попала в такой замес зимой на трассе, что не знаю, как не разбились, было капец страшно. А этой зимой обдолбанный водитель такси еле довез нас ночью в аэропорт. Как же мы рады были оказаться живыми и сесть в самолёт.
0
26.08.2019
Ответить
Москва
Я не ритарический вопрос задаю. Автор боится летать, типа разбиться что ли боится? Так вот в дтп попасть больше шансов. Намного больше.
0
26.08.2019
Ответить
Санкт-Петербург
Страх самолетов это не про самолеты. Он иррационален. Здесь нет смысла взывать к разуму и логике.
0
26.08.2019
Ответить
Москва
Не правда. Я тоже боялась самолетов и полётов. Логика, уговоры себя, дзены и тп, те работа над собой. А можно ходить и лелеять страхи, так и будешь до пенсии "боюсь то се.."
0
26.08.2019
Ответить
Санкт-Петербург
Значит вы не так сильно боялись))) аэрофобия это же не обыкновенный страх полетов. Фобии самые разные бывают, и большинство не поддаются ни логике ни разуму.
0
26.08.2019
Ответить
Москва
Может. А автору диагноз аэрофобия думаете врач поставил? Очень сомневаюсь. Она так назвала тему, что б понятно о чем речь идёт. Это не значит, что реально аэрофобия. После каждого падения самолёта у всех приступ аэрофобии случается.
0
27.08.2019
Ответить
Воронеж
Не ну вы так говорите ... Это из серии почему кто-то боится змей, но есть же ещё и пауки ядовитые.... Человек боится летать. При чем тут машины? Меня вот после родов накрыло. От мысли о полете паническая атака начинается
0
26.08.2019
Ответить
Санкт-Петербург
А вы герваша Платный курс смотрите или открытые вебинары?
0
25.08.2019
Ответить
Санкт-Петербург
Я тоже все хотела его курс купить. Нет там ничего интересного?
Мне помогла ещё книга Ершова 'аэрофобия»
И группа вконтакте аэрофобия освобождение. Там можно прям действующим пилотам вопросы задать, книгу Ершова в этой группе и нашла. ЖЖ оканя читаю. Ну и поняла что страх полетов это не про самолеты вовсе, как правило аэрофобия это не единственная фобия у человека. Мешает жить - нужно идти к психотерапевту.
0
26.08.2019
Ответить
Москва
2 диска просмотрела, 3й не смогла. Для меня ничего интересного не было. Разве что узнала, что на взлетной полосе самолет управляется педалями =) Ожидала большего. Стандартные рекомендации по дыханию и отвлечению мыслей от того, что волнует. По мне так видео тянет ну на 1500 руб. Не больше=)
0
11.09.2019
Ответить
Москва
Не скажу, что справилась с фобией, но последний раз летела белее-менее спокойно. Читала книгу Аэрофобия. Автор Ершов.
0
24.08.2019
Ответить
Яя
А книги и лекции не психологи чтоли пишут /читают?
Не верите психологу, идите к психотерапевту. Они медицинские университеты заканчивают, как и другие врачи.
0
26.08.2019
Ответить
Москва
Я так и не справилась с аэрофобией, и в бесконечные командировки летала тоже с ней. Герваш пишет высокомерно, мне не понравился.
Но понимание, чего боимся (отсутствие контроля), персен или виски, обложиться книжками, судоку и тп, помогло. Главное первый раз преодолеть, дальше легче
0
24.08.2019
Ответить
Могилев
я так боялась после аварии ездить на авто, честно сказать только психолог и помог. Ходила я к Оксане Герман . Сеанса 6 прошла, и только через неделю я уже смогла ездить в общественном транспорте, а на машине только спустя 3 месяца.
0
29.08.2019
Ответить
Нижний Тагил
Так и не обращайтесь к психологу, идите к психотерапевту - это правильнее. Ну или к именно медицинскому психологу - они психиатрию в институте очень хорошо изучают.
0
24.08.2019
Ответить
Москва
Плюс! Зачем психолог? Тут будет эффективен психотерапевт. Хороший.
0
24.08.2019
Ответить
Санкт-Петербург
ИМХО, если кто-то смог справиться с аэрофобией без специалиста, то вряд ли это была именно фобия. Скорее, сильный страх, который так или иначе в разной степени присутствует у всех. Мне разговоры, кроссворды, музыка и т.д.не помогали. Испытав паническую атаку, я обратилась к психотерапевту. Стало лучше, узнала дыхательные и мышечные техники расслабления, которые помогают успокоиться в полете. Полностью от фобии не избавилась, но панических атак пока больше не было.
0
24.08.2019
Ответить
Ростов-на-Дону
У Аллена Карра который написал книгу как бросить курить, есть ещё и книга как не бояться летать. Поищите в инете, она там в свободном доступе. Мне тоже бывает страшно во время полетов, особенно когда турбулентность или какая то нештатная ситуация. Я сразу начинаю просчитывать насколько ничтожна вероятность катастрофы и это хорошо успокаивает
0
25.08.2019
Ответить
Москва
Чего именно вы боитесь в полетах?
В чем именно вы не доверяете психологам?
0
24.08.2019
Ответить
Москва
Логично бояться летать. Болтаешься между небом и землёй на какой-то железяке! Все инстинкты против... Мне кажется все боятся. И как-то по своему справляются со страхом. Интересно понять почему вы справлялись до того момента 4 года назад и что вам помешало справляться после. Если и говорить со специалистом, то как раз об этом.
0
24.08.2019
Ответить
Борас
Ну 4 года и вам ничего не помогает.
Есть хорошие специалисты ,ищите
0
24.08.2019
Ответить
Эльблонг
справляюсь сама. беру места у окна и активно фоткаю облака, расслабляет и переключает. не смотря на практически панику в полете веду себя спокойно, только зажмуриваюсь при взлете и посадке и всего то. в полете отвлекаюсь на разговоры, очень помогает.
0
24.08.2019
Ответить
Санкт-Петербург
Не могу сказать, что вот прям полностью исключила, но последний раз летала без проявлений на физическом уровне. Достаточно спокойно. Помогло осознание, чего именно я боюсь. А именно - потери контроля. И принятие того, что я итак мало, что контролирую в жизни.
0
24.08.2019
Ответить
Москва
Идите к гипнологу. Общаться там придется максимум 30 минут. Остальное - гипнотерапия, которая оч сильна в борьбе со страхами.
0
30.08.2019
Ответить
Санкт-Петербург
Посидела в группах про ДТП типа Топора -хранилище. Летать это сказка:)))
0
24.08.2019
Ответить