Как снизить тревожность и перестать зацикливаться

Проверить мужа ,спермограмма,поменять врача ,иди к репродуктологу с хорошими отзывами

Альберта Элиса вам нужно почитать и его методику РЭПТ. Все события нейтральны, даже смерть, увечья и прочие неприятности. Человек сам выбирает, как к этому отнестись. То что вы сейчас несчастны и у вас удар после каждой беременности подруги, это ваш выбор. К этим событиям можно отнестись иначе, гибче, иногда на это уходит время, много времени, но упорные люди делают это. Мне понравился один нестандартный пример с разведчиком, котрого поймали немцы, избили, пытали несколько часов, потом отымели водосточной трубой и вот он лежит весь в крови, побитый, поломанный, но даже в этой ситуации он может по разному отнестись к произошедшему, либо разрушительно как вы, либо гибко и найти выход из ситуации. Хотите быть счастливой и унять тревогу, докопайтесь до ее основы и тогда тревога уйдет. Родятся дети или нет, это не будет иметь значения. Вам будет грустно, если не родятся, но вы сможете с этим жить счастливо.

Мне в свое время помогла смена приоритетов. Правда, у меня был на тот момент сын, хотели второго ребенка, но я не могла забеременеть. 4 года обследований, лапара, лечение эндометриоза, больше никаких отклонений, но ничего не получалось, тогда предложила врач готовится к эко, расписала протокол, сказала передохнуть немного за лето, а осенью к ней. А я думала-думала и передумала, решила, что хочу работать, путешествовать и тд. Нашла себе кучу занятий, которым маленький ребенок мог бы помешать. Почувствовала себя тогда такой свободной) и забеременела сама. В шоке была. Тогда была уверена, что это моя последняя беременность, мне было 34 года. Третьего ребенка хотели, но и думать не могла, что это возможно со мной. А забеременела сразу. А в 39 лет - 4 беременность, не планировали, она сама к нам пришла. Вот так вот ближе к 40 меня прорвало на деторождение)

Судя по посту в 2017 вы уже писали - "я сломалась" и тд...

Говорите себе "ты не можешь, ты не можешь"...

Может просто направление поменять. Я считаю - куда вы направляете мысли, вы немного корректируете жизнь - не без ваших действий конечно.

Аффирмации почитайте, допустим "я родила здорового ребенка в 2021 году", но каждый день - это настраивает вас на 1 волну - я родила здорового ребенка. Или помолитесь, чтобы у вас мысли стали чистыми, позитивными и светлыми... и заменяйте какашечные мысли на здоровые.

Это конечно советы с моей колокольни, которые мне помогают. Такую аффирмацию я читала каждый день и сейчас читаю - хуже от этого настроя не будет... и если план родить, то и врачей жизнь подкинет нужных, и людей, и идеи, и прочее.

Ну это мое мнение - просто считаю настрой сильно влияет. А еще - всему в жизни свое время. Вы работаете, делаете и стараетесь... это главное.

Вам надо решить для чего вам нужен ребенок. Чтобы быть не хуже всех, для мужа или чтобы родственники успокоились...

У нас 10 лет не было детей и сейчас я понимаю почему - так же как и вы думала что я не могу, что я какая то не полноценная, не такая как все. Сейчас оглядываясь назад я понимаю что дети мне на самом деле не были нужны. Я не готова была бескорыстно дарить любовь радость маленькому человечку.

И вот лет через десять я созрела и захотела усыновить ребенка, мне было все равно каким образом у меня появиться это чудо. И как вы уже догадываетесь в это же время я сама и забеременела причем успешно ( до этого было три выкидыша на разных сроках).

Очень много женщин беременеют именно тогда когда искренне решают усыновить.

Возможно это тоже ваш случай.

Вам нужно подружится с собой! Вы проверены и муж и все ок-это супер👍🏻Чаще это психологическое давление и вечные мысли не дают нашему телу расслабится и «принять». Вам нужно отвлечься, типа, спорт?поверьте и для тела хорошо и когда занимаешься всякая дурь в голову не лезть + психолог, все таки решить конфликты внутренние нужно, а сами вы не справляетесь.

3года это не срок,поверьте..я сама планюшка с 8ми летним стажем,и лапары,гистеры,и даже эко прошла,и все бестолку.

нервы сдавали так,что просто..смотреть на детей без слез не могла...но жизнь показала,что бывают проблемы и хуже! и тогда я перестала так циклится,и на всех реагировать,сейчас занята другой частью здоровья...

советую посмотреть психолога Ванию Маркович,возможно у вас переплетение с прошлыми жизнями,что то кармическое,какие то уроки жизни что нужно пройти,а вы от них "бежите".душа приходит в этот мир не просто так...и к определенным родителям.

только расслабившись, вы получите результат.

Сместите центр внимания на другое. Например, на красоту. Пройдите курс релакс массажа, потом массажа лица, походите к хорошему косметологу на процедуры. Накупте себе красивых платьев и наряжайтесь каждый день.

А если вам это не интересно, то делайте это через силу.

В конце-концов, женщина не рождена для того, чтобы потом опять рожать. Да, организм для этого предназначен, но это не значит, что все прям обязаны.

Вы не думали о том, что ваш организм сопротивляется, так как этот мужчина вам не подходит. Не потому что мужчина плохой, а потому что его гены+ваши - это ошибка и, как следствие, больной ребенок.

Зачем вы подрываете свое здоровье? На сайте есть пример, когда двое взрослых пошли против природы, сломали сопротивление организма и теперь растят двоих детей, которые навсегда останутся инвалидами.

Просто так "разгрузить" мысли на ровном месте мало реально, особенно в годы "материнской программы". Что у вас есть ещё такое в жизни, что вас может увлечь, отвлечь?
И ещё предлагаю всё-таки поработать с психологом. Часто, именно в такой работе вылезают всякие неожиданности, в виде внутреннего конфликта какого-то неосознаваемого.

У меня 4года неясный генезис.при лапаре в том году выявили очаги эндометриоза 1ст. Не ясно из-за него или нет,уже не имеет значение. Была 1 стимуляция и 1 инсеменацию.в апреле должна было быть эко,но увы карантин.

Лучше после лапары, сразу идти на ЭКО, не затягивать,не надо делать стимуляции. Это разрушает психику и самочувствие

Идите на лапару и не затягивайте. Мы тоже год пытались, потом лапара, и нашолся эндометриоз, непроходимость труб. Сделали эко и сейчас уже воспитыааем маленьких мальчиков. Не отпускайте ситуацию на самотёк.

Тут особо не дать верного совета. Возможно, что все в нашей голове. Терпение, настрои на долгожданную беременность. 🙏

Можно поработать с психологом, в любом случае, снизить тревожность полезно будет, и беременность быстрее наступит и потом легче

Трубы проходимы? Так же год попыток пока не поняла что они виной тому.

Какие у вас еще есть цели, желания, мечты кроме беременности? Вероятно когда появятся, все встанет на свои места.

Не пробовали поездить по святым местам? Многие близкие для меня люди забеременели после поездок к Матроне Московской.

Автор, а сколько вам лет? А мужу?

Про мужа - ни слова. Он проверялся?