Книги самопомощи

Знание - всего лишь звук, пока не оживëт в теле. Ко всему нижеперечисленному, рекомендую найти "своего" психолога. Тогда всë уляжется.

"Как жаль, что мои родители об этом не знали (и как повезло моим детям, что теперь об этом знаю я)" "Как стать родителем самому себе" "Токсичные родители" "Тайная опора" (если понять, что она дает людям, и дать ее себе во взрослом возрасте) "Нелюбимая дочь" оч дельная. И "Взрослые дети эмоционально незрелых родителей" тоже. Но мне кажется, самому это выгребать проблематично от начала до конца.

Эту книгу очень хвалят. Даже без выраженной травмы ее полезно почитать

Плюсую к Пег Стрип- Нелюбимая дочь. И от себя предложу Линдси К Гибсон - Взрослые дети эмоционально не зрелых родителей.

Добрый день! Хорошая книга в целом про выход из травматичных отношений с мамой "Нелюбимая дочь" Пег Стрип. На эту тему сейчас много пишет Лилия Ким (Lilia Kim) в фейсбуке. Она проходит программу реабилитации постравматического синдрома (детство с отцом-алкоголиком, избивавшим ее) - PTSDprogram

Взрослые дети эмоционально-незрелых родителей. Токсичные родители (уже было кажется)

Нелюбимая дочь не зашла. Но может вам понравится. Зашла в итоге трехлетняя психотерапия:)