У вас с любимым человеком или детьми накопились мелкие обиды? Стресс стал частью жизни, а от ярких позитивных эмоций остались только воспоминания? Не спешите записываться к семейному психологу - не хуже, чем он, могут помочь настольные игры.
Недавнее исследование Бэйлорского университета, в котором приняли участие 20 супружеских пар среднего возраста, показало: во время игры в настольные игры у людей вырабатывается окситоцин - тот самый гормон, который отвечает за привязанность и спокойствие, позволяет распознавать эмоции других людей, повышает степень доверия и сплоченности в паре, а также снижает уровень стресса и тревоги.
То есть, научное подтверждение получил давно известный психологам факт: настольные игры являются отличным средством улучшения отношений в семье.
Однако обязательно нужно помнить несколько важных правил:
1. Перед началом игры внимательно изучите её правила, чтобы не ссориться по пустякам.
2. Если вы очень хороши в игре, а ваш партнер пока не разобрался, то, возможно, стоит ему поддаться хотя бы разок - вы ведь играете не для того, чтобы выяснить, кто в доме самый умный, а для того, чтобы хорошо провести время вместе.
3. Чтобы сделать отношения более теплыми, пережить новые эмоции и найти новый повод для смеха, нужно выбирать игры в соответствии с потребностями вашей семейной пары.
Какую же игру стоит выбрать? Обратите свое внимание на КЛАСК. Почему именно он?
1. Правила настолько просты, насколько это возможно - это позволяет вам насладиться игровым процессом без лишних усилий. Легко разберётся даже ребёнок.
2. КЛАСК - не только веселая настольная игра, но и динамично развивающаяся любительская спортивная дисциплина, поэтому играть в него полезно для здоровья.
3. Игры этой категории разработаны по принципу дуэли. Попасть в ситуацию с контролируемым конфликтом бывает очень полезно, ведь вы находитесь в безопасных рамках игровых правил.
В общем, настольные игры улучшают отношения в семье. Главное - помнить, что в приоритете веселье и хорошее настроение. А если на кон поставить вынос мусора или уборку туалета за котом, то гарантирован еще и азарт.
Надеюсь эта информация была для полезной)