день сурка и одиночество

В последнее время прямо таки накатывает грусть-печаль, одиноко, не хватает общения...я не работаю (уволилась после декрета, у младшего ребенка выявилось анатомическое укорочение ноги, сейчас раз в полгода лежим на операциях , а тогда только начинали путь исследования заболевания, кучу времени требовалось)

... живем в разных домах на одном большом участке с моими родителями (они старенькие совсем, помогаю, у папы был инсульт, вожу по врачам при необходимости), старший в школе, младшая на полдня в саду до 12 (недавно вышли, до этого в больнице были, потом ногу разрабатывали дома). два раза в неделю старшего вожу на спорт, в муз школу чаще сам ходит, она рядом, младшую два раза в бассейн, три раза на тхэквондо, в остальное время всех отвези - привези, в магазин, в сад за одним ребенком, в школу за другим, миужа встречаю, если рне на детских занятиях. у нас есть недвижимость для сдачи - этим тоже занимаюсь я, регистрация жильцов, возникающие проблемы и тд - вроде все при деле, а постоянно одна...муж есть, руководитель на производстве, плюс ребята у него занимается наладкой станков, муж руководит этим, всегда усталый, по вечерам с пивом спит на диване или 100 -150 коньяка и спать, если оч тяжелый день(и это да - главная проблема нашей семейной жизни, уже много лет, к сожалению не решаемая, меня алкоголь раздражает очень, много по этому поводу было всего, чуть не развелись, но воз и ныне в будни там)....с нами в выходные только, не пьет в выходные.... была единственная подруга, (я как то после 30 сложно схожусь с людьми) - но ввиду происходящего - уехали с мужем в ташкент в октябре. с подругой хоть стабильно раз в две недели куда то ходили - выставка, театр и тд. а теперь совсем грусть(... думала выйти на работу, но полный день не тяну, я в отделе продаж работала (ведущий инженер отдела продаж) - при 5/2 дети будут заброшены, у меня и сейчас времени нет, две недели не могла пост написать, давно хотела, то одно, то другое, то туда надо ехать - то сюда)))) а грусть и одиночество подтачивают, стала раздражительной, срываюсь, натянута как стрела. еще как вариант - пойти в спорт клуб, утром есть немного времени. а то я на куче занятий бываю и все не мои)))))...как прийти в себя, обрести вкус к жизни, радость от того, что есть возможность с детьми быть? мозгом все понимаю, но такая тоска(