Это и есть послеродовая?

Когда мне очень плохо, мне помогает только вкусно пожрать какую-нибудь гадость. Но это помогает ненадолго и ведет к лишнему весу, так что не рекомендую этот метод

Милая, у вас дел мало? Окиньте взглядом дом и вы поймете, что вам некогда .😀

Гормоны, усталость, смена образа жизни. Это не депрессия. Долго описывать мое состояние после рождения первого ребенка, если кратко :я постоянно рыдала от того, что не любила его, хотела сбежать, были страшные мысли. Но я сама с этим справилась, значит, вряд ли депрессия. После рождения дочери тоже бывали вот такие периоды "ничего не радует", проходило, это от усталости. Мне помогло то, что я училась видеть жизнь с иной стороны, искала радости в простых, рутинных, привычных вещах. Да, это было сложно, но спасло. Если без специалистов, то только работать над собой, над своим мышлением. Я тоже по жизни депрессивная, люблю ловить панические атаки, заниматься самобичеванием)) Бывает, накрывает, поплачу и дальше радуюсь жизни)) Еще мне очень помогают прогулки с детьми, я прям кайф от этого ловлю, хоть и выматываюсь сильно))

Почему же депрессия, наверное объяснение в том, что раньше круг общения был шире, какие- то активности вне дома, а сейчас все изменилось. Скоро лето, будете больше гулять, обнаружите новых знакомых и интересы. Малышей развивать нужно, многие мамы изучают развивашки, получают педагогическое или психологическое образование или другим образом себя занимают. Основная мысль- найти новые увлечения и получать удовольствие от радуясь успехам ребенка и собственным.

Ну если у вас действительно депрессия, то вам кроме психиатра/психотерапевта ничего не поможет. Но может повезло и это не депрессия, тогда нужно смотреть на: 1. Ресурс. Муж ребёнком занимается? У вас есть время на себя? 2. Здоровье. Если подкосилось здоровье, то оно и понятно, надо восстанавливать. 3. Быть может это просто непринятие нового статуса? Несоответствие ожиданиям?

Витаминки. Тем более после родов, к тому же,если кормите. Это не послеродовая депрессия. Если вы и ранее были депрессивной, то это характер.

Родила месяц назад и сразу в роддоме началось это состояние, днём норм, а к вечеру неконтролируемый плач, ощущение безысходности, были мысли о том, что я необратимо изменилась (набрала вес), что муж от меня уйдёт и тд, короче ничего не радовало и прям с закатом солнца я ревела от необъяснимой тоски, прошло само через полторы недели после родов резко в один день приступа плача не случилось🤷🏻‍♀️ ну и сейчас спустя месяц я уже и похудела и стала выбираться из дома с мужем и малышом, интим налаживаем и сейчас понимаю, что там были 100% гормоны, это пройдёт быстро, просто надо перетерпеть🙏🏻🌸 беби блюз называется вроде такое состояние

У меня так же было. Дело в том, что родившая женщина испытывает кучу изменений: гормональные, физические неудобства, тревогу за маленького человека. Нормально для нас в этой ситуации искать поддержку и теплоту другого человека, на кого опереться. Как правило, это мама.и, конечно, муж. Но бывают ситуации, когда ваша мама по складу характера холодная, а бывает и мужа нет. И тогда не на кого опереться. Или никто просто не понимает, что нужна поддержка и отмахиваются. Очень сильное влияние оказывают гормоны. Меня колбасило пару лет. Что бы помогло : принять ситуацию, что это да, гормоны, и это пройдет. Чаще гулять, свет дарит Серотонин, идеально, если с мамочками другими подружитесь (это мощная антистресс программа), в церковь многие заходят просто посидеть успокоиться. Попробовать понять почему грустно, часто рождение ребёнка напоминает нам что то из детства. Может в детстве нам не хватало тепла родительского. И больше спать по возможности. Депрессия послеродовая это более сложный процесс нежели просто "ничего не радует". Если радует ребёнок уже хорошо. Бывает что и ребёнок не радует не то, чтобы иногда, а 24/7. И из-за этого чувство вины. Тогда это депрессия. И лучше к психологу. Но только тому, кто специализируется на после родовой депрессии. Если попасть абы к кому, то выпишут антидепрессанты" на всякий случай", а они могут навредить.

Психиатр - вам нужно обратиться к врачу, для того чтобы определить причину депрессии. Вы пишите что вы по жизни депрессивная, может быть у вас от природы дисбаланс моноаминов и вам нужно пить таблетки, чтобы вы хотя бы с кровати приподнимались и были поживее. Далее вас все равно отправят на психотерапию, потому что таблетки не изменят ваше мнение о том, что всем на вас плевать. Таблетки дадут вам передышку от депрессии, настроение поднимут, аппетит разгонят, сон наладят. И как бы все на этом. А вот при помощи психотерапии вы долго и упорно будете менять свой привычный, унылый взгляд на окружающие вас события. Психолог/психотерапевт - это вторая линия вашей терапии, после психиатра и его назначений.