Мои железные нервы

Оцените трезво ситуацию. В доме 2 ребенка, одному из которых 10м. А это значит, что ближайшие 2г минимум держать в доме идеальный порядок не реально и бессмысленно. Следовательно принимаем это за факт. Думаем, что можем сделать, чтобы не засраться вообще, но и не тратить драгоценный ресурс на достижение недостижимого. Например, генералим всей семьей квартиру в выходной, в остальные дни минимальная поверхностная уборка, привлекаем старшего ребенка к семейным обязанностям. Что-то откладываем на 3 года, что то на 6м( типа мытье окон) и тд. И так во всем. Ребенок не ходит на горшок? Не мучаем себя и его, одеваем подгуз. Ребенок пачкается на улице как черт? Одеваем попроще а не на проминат во все самое лучшее. Ребенок ломает дорогие игрушки? Покупаем дешевую ерунду. Ребенок не ест? Проголодается, поест. И тд

Вариантов много, может быть у вас дисбаланс в гормональной сфере и вы психуете на фоне гипотиреоза. Может быть вы переутомились, и у вас астения, астеники держаться на своих волевых и любой фактор приводит их к взрыву эмоций. Может быть у вас истероидный характер, истероиды почти не предъявляют себе требований, но они постоянно скандалят с социумом и ко всем придираются, все вокруг все делают не так, как нужно истероиду. Может быть вас в жизни очень не устраивают отношения с мужем, положение с финансами, отношения с родней. Т.е. есть постоянный очаг напряжения и внутренний конфликт. В этом случае вас будет нести и взрывать при любом малейшем намеке на то, что ситуация идет не так как вы хотите. Лейтмотив таких скандалов - "Я хочу чтобы хоть что-то было по моему!" Что у вас конкретно, неизвестно, нужно разбираться и лучше начать с медицинского осмотра и анализов. Если врач исключит биологический фактор,тогда нужно обратить внимание на то, как вы живете, с кем живете и что вас в этом всем не устраивает.

Возможно, организм истощен после беременности и ГВ. Я бы не стала ждать и проверила магний, щитовидку, калий натрий, витамин Д, обмен железа (включая фолиевую). Это сдается за один день, пусть и за деньги. Но будет четкое понимание вашего состояния

Ой, я до родов думала что буду убираться каждый день, чтоб ни дай бог пыль! Буду полы мыть каждый день, ребенок же! После родов меня не беспокоило что окна настолько грязные, что даже плохо видно улицу 😂 так и забивала пока муж не помыл, и до сих пор, уже год мелкому, я считаю что не так уж вредит не вымытый пол и пыль ребенку, а разбросанные игрушки все еще хожу собираю перед сном 🤪

Мне помогает не раздражаться монотонная работа. Я вышиваю, сейчас учусь вязать крючком. Времени нет. Но при любом удобном случае, крючок в руку и ни о чем не думаю, считаю петли. Мне помогает. Ну и в силу возраста, я умею контроллировать свои эмоции.

Моей дочке 10 месяцев, муж помогает. Мы вдвоём и больше никто. Очень срываюсь на него и психую, потом конечно виню себя. Хочется всё держать под контролем и под порядком, из-за этого себя нагружаю дополнительно, также недосыпы. 🤷 как у всех. Из того что помогает: массаж! Когда они гуляют, я бегу на массаж. Всего час, но это чистый кайф. Не пожалейте денег, если рядом есть салон. Дайте себе отдохнуть. От этого всем только плюсы, окупится 😏🌹 И второй метод, но оооочень действенный. Погулять одной. Без телефона, без чтения инета и новостей. Просто пройтись, в парке, лесочке, там где есть зелень. И третий. Когда совсем накрывает. В моменте. По возможности, принять тёплый душ. Иногда отпускает. А так, вам поддержки и обнимаю💕

Есть вариант, но он может вам не понравиться. Муж сажает вас перед собой и говорит, что если вы и дальше будете так себя вести - то он запьёт/загуляет/заболеет/уйдет, поэтому вы должны усилием воли пытаться себя останавливать. Вот как только возникла мысль кричать, вспоминаете слова мужа, идете в ванную, умываетесь холодной водой, дышите глубоко и выходите уже в некотором разумном состоянии.

когда вас жутко накрывает, то водички стаканчик.... накрывает снова через 30 минут? ещё стаканчик! и так и так и так)) считай насильно себя успокаиваем))) после 2-3 стаканчиков ненавистной воды, уверяю вас, кричать, раздражаться и дёргаться уже не захочется)) Можно водичку заменить на какую-нибудь менее приятную жидкость, например ромашковый сбор)

У вас может быть недостаток витаминов либо гормоны. При кормлении можно витамины специальные и мангий в6. Последний как раз для нервной системы. Его надо курсом пить. Разово вроде и валерьянку можно