Страхи после родов

У меня скорее наоборот какое-то наплевательское отношение на своё здоровье, муж ругается за это 😅 пока совсем не прижмёт, к врачу не пойду А вот за детей - да…постоянно страшно, особенно, когда это первые дети

Молодые мамы встречаются со своим ребенком и начинается великий поход за знаниями, нужно разобраться с тем как правильно ухаживать за младенцем. Ранее детей у вас не было, ранее вы только в теории могли представлять каково 24/7 отвечать за другого беспомощного человека. А теперь погнали! Без подготовки и без опыта вы окунаетесь в прелести материнства. Если вы чего-то не знаете или не умеете - двойка! Ваш ребенок кричит, вас ругает родня, вами недоволен муж, врач в поликлинике цокает языком, а бабки на улице без конца дают советы. Вот это состояние вечной двоечницы, оно очень напрягает многих мамочек, особенно мамочек отличниц, которые всегда все делали правильно до родов на своей работе, которые всегда производили правильное впечатление, со всеми общались мило и приветливо, у них всегда был ровный пробор на голове и чистый передник и т.д. Нормативность, страх совершить ошибку, страх осуждения, страх не понравиться и получить выговор, страх не справиться - все это очень сильно давит на мозг, копится напряжение и выходит в виде навязчивых идей за свое здоровье, по научному называется - ипохондрия. Судя по всему вы уже утомились за первый год своего родительства и ваш симптом - страх за здоровье вас начал одолевать. Надо бы вам поработать над вашими опасениями и тревогами, чего вы там так сильно напрягаетесь, кто вас осудит если вы не справитесь и подведете, вот с этим нужно разбираться и менять свое отношение к данным вещам. А симптом оставьте в покое, он вам нужен, он либо вас отвлекает, либо вы с его помощью внимание от мужа/врачей получаете, либо вы напряжение сливаете. Бесполезно лечить симптом - страх за здоровье, потому что он начнет мигрировать, потом вы будете бояться сойти с ума, потом появится фобия кака-нибудь например боязнь грязных рук и т.д. Нет, нужно работать с истинным источником напряжения, а истинный источник это ваш негибкий взгляд на этот мир и на то, как вас все осудят если вы не справитесь и подведете.