Низкая самооценка

А зачем думать, что самая лучшая? Самооценку не повышать нужно, в стабилизировать. И принимать. Ну то есть вот у меня есть вот такие-то достоинства. Ок. А еще вот такие-то недостатки. Ок. С недостатками мне как, исправлять хочется или в целом есть и есть? Если хочется, какие варианты? Если исправлять лень или тяжело, ну что ж, значит пусть будет. То есть, на мой взгляд, разумно стремиться не к тому, что я офигенная, а к тому, чтобы понимать и принимать свои достоинства и недостатки. Ну типа: ну вот у меня кривой нос, ну и что? Да, кто-то красивее, кто-то менее. Всегда есть люди, которые в чем-то лучше и в чем-то хуже.

Уж лучше будь один, чем вместе с кем попало. О. Хайям.

Разве ценность человека определяется внешностью?)

Пришлите фотку.

нужно что-то в себе изменить, чтобы быть довольной внешним видом. Ну или начать менять. допустим, смысл, рассуждать о том ,что вес - это не проблема, и я и с таким весом красотка - если сама в это не веришь. вот например, я - мой вес и мне самой кажется лишним. И я не принимаю рассуждения на тему - вот у Маньки с третьего подъезда вообще 100 кг ,а она не парится, красоткой себя считает! Рада за Маньку, ей самой так нравится - ну и хорошо. А я не устраиваю лично себя, у меня другой образ в голове и я хочу именно ему соответствовать, а не манькиному. во 60 кг мне плохо ,а в 55, а лучше в 53 (что уже не реально) мне будет отлично. Вот над этим и работаю. Еще недавно услышала теорию от моей мамы, которая меня просто поразила - ты боишься мужа потерять, поэтому прихорашиваешься, худеешь ,по косметологам бегаешь. И она прям 100% уверена ,что именно так и есть, даже не принимает никаких аргументов ,что это не так. А у меня в голове вообще такая картина мира не укладывается. Причем тут муж вообще? Я вижу свое отражение в зеркале и хочу его видеть красивым, хочу носить красивую хорошо сидящую одежду, чтобы иду по улице и приятно самой было от себя. Смотрю на свои фото и довольна. Вот такой нарцисизм ,если хотите. И нет вообще никакого объекта, которому я хотела бы понравиться конкретно. А мама моя почему-то уверена ,что красивой нужно быть обязательно для кого-то. меня это очень удивляет

Самооценка это не только про внешность. Можно иметь вполне середнечковую внешность, но осознавать собственную ценность кроме внешности. А там уууух, много всего может быть. Как минимум вы не заслуживаете быть "под абъюзом" хотя бы потому что вас не для этого мама рожала на свет.

А может, стоит начать думать, что внешность -- это всего лишь внешность? Картинка. Кому-то нравится, кому-то нет. Можешь даже сам себе не нравиться, но как это связано с самоуважением? Терпеть абьюз -- это как раз про отсутствие элементарной гордости, самоуважения. А уважать себя надо за то что ты личность, а не за 90-60-90 или что там сейчас в моде.

Просто надо себя любить со всеми недостатками. Вообще нет идеальных людей. А абъюзер что вытворяет с Вами? Он прям красавец миллионер с толпой поклонниц полюбил Вас?

Когда не нравишься себе и хочется что-то изменить - это невроз. Кто вас обижает?