Депрессия (?) в декрете

Лучший ответ

Привыкание к декретной тюрьме у всех проходит по разному, кто-то рад своему новому положению, а кто-то считает дни до освобождения и страдает. Я как и вы страдала, волком глядела на работу и мечтала сбежать обратно в свою прежнюю жизнь, но чувство вины не давало и ответственность за ребенка. В итоге мне помогли книги по воспитанию детей, они стали актуальными в тот момент когда ребенок дорос до кризиса негативизма. С этими книгами стало как-то понятнее, что делать с ребенком и как с ним общаться, как его успокаивать. В какой-то момент я дочиталась до книги Гордона Ньюфелда Не упускайте своих детей. Ньюфелд написал страшные вещи, он написал что быть мне мамой не до садика или школы, а всю оставшуюся жизнь и теперь нужно не бежать в прошлую жизни, а устраиваться в своей клетке поудобнее и клеить обои. Это был шок! Я была в депрессии целую неделю! Оказывается у мамы нет срока годности, мама это не сырок в Магните. Если родился ребенок ты уже никогда не расслабишься, ты должен перекроить всю свою жизнь ради своего ребенка, чтобы он получил хорошие стартовые позиции. К такому я конечно не была готова, я как бы это знала, но я не могла это постичь и осознать. В итоге осознание пришло, а с ним и смирение. Я действительно начала устраиваться в своей декретной тюрьме поудобнее, поклеила обои, раскидала подушки по углам, с ребенком начало получаться общение, он стал меньше истерить, я даже кайфанула и как-то незаметно пролетели 3 года и я вышла на работу. Вывод: Пока ты упираешься, пока ты бегаешь от своих обязанностей и не хочешь их брать на себя, будет тяжело, будут срывы и депрессии, будут слезы. А когда ты принимаешь свою судьбу, когда ты сосредотачиваешься на том что сейчас я могу сделать хорошего, что мне доступно, как я себя развлеку, как я себе помогу, становится легко и приятно жить.
19.09.2023
Рина Морина, спасибо, что поделились! А в каком возрасте ребенка вы начали читать книжки? Мне иногда кажется, что я все приняла и осознала. Но видимо нет.
19.09.2023
Анна, Знаете на каком вы сейчас этапе? Звучит он так: "Я все понимаю, но чувствую я себя по другому." Я понимаю что нужно принять и понять, полюбить новую жизнь, но в реальности мне плохо и я в депрессии, я плачу каждый день. На уровне логики вам все кристально ясно, а на уровне эмоций вы разбиты. Надо работать дальше над вашим принятием ситуации.
19.09.2023
Рина Морина, Про книжки. Я поссорилась с ББшкой Анастасией из-за воспитания в одном из постов, и она так меня треснула по носу моим незнанием и непониманием, что делать с ребенком, что я просто не смогла этого вынести и побежала за Петрановской. В итоге я избавилась от своей депрессии, приняла свое материнство и получила от него удовольствие. Спасибо Анастасии!
19.09.2023
Рина Морина, а что у Петрановской вам так помогло? Мне похоже тоже надо
19.09.2023
Анна, Понимание что ребенку нужно время на то, чтобы вырасти, что это важно и нужно набраться сил, потерпеть, что на нас родителях лежит большая ответственность по воспитанию и она очень давит, мы все боимся не справиться, сделать что-то не так, хотя ошибаться это нормально, ведь все люди ошибаются. Много чего есть в этой книге, после ее прочтения появляется легкость, надежда на лучшее, понимание своей миссии. Послушайте аудио на прогулке и вы поймете что вы не одна, что ваши эмоции знакомы миллионам матерей.
19.09.2023
Я тут тоже недавно пыталась загрустить, а потом стала собирать вещи, которые малы, для подруги и поняла что сын слишком быстро растёт. Скорее всего это мой единственный ребенок и таким же как вчера он уже никогда не будет. Оглянуться не успеете и он не то что на руки не захочет, у него будет своя жизнь. Сейчас я наслаждаюсь каждым моментом.
19.09.2023
Nady, все понимаю) мне наверное тоже хочется свою жизнь. Ребенка очень люблю, но вот так чувствую
19.09.2023
Анна, я вас на самом деле очень понимаю! Просто может это поможет вам хоть немного ❤️
19.09.2023
Не надо вот этого «перетерпеть». Как раньше уже не будет НИКОГДА! Чем раньше вы это примите и начнёте адаптироваться к новой жизни, тем легче вам будет. Что мешает вам зайти в кофейню, посидеть на террасе с чашечкой? Йога онлайн сейчас практикуется отлично, разложили коврик себе, ребенка рядом на коврик с мобилем и вперед! Учитесь делать что-то для себя, пусть даже в компании ребенка, тк радость жизни складывается из мелочей таких как вкусный чай из красивого термостакана на прогулке, книга, сериал веселый (с короткими сериями, чтобы хоть и пять минут, но все равно весело), красивые трусы в конце концов можно купить)) я например пила воду из бокала, со льдом в виде вишенок просто потому что мне так приятно)) ищите радующие вас мелочи и добавляйте их в каждый свой день, даже если кажется что «ничего не хочу»
19.09.2023
Не перетерпеть и ждать а учиться наслаждаться здесь и сейчас. Иначе это лучше и легче можно и не дождаться. Мне сейчас в 1,5 года ребенка с ним тяжелее чем когда он был 4 месячным, благо отдала в сад Нет времени это отговорки, что мешает ходить 2-3 раза в неделю на йогу вечером когда муж приходит либо в его выходные. В кофейню можно и с ребенком зайти либо заказать вкусный кофе на вынос и гулять попивая. Нужно принять что как раньше уже не будет, будет не хуже а по другому. Если есть финансы на няню обязательно пригласите хотя бы пару раз в мес на два три часа, это первый раз страшно потом втянетесь) по поводу грусти и зависти даже к тем же девушкам в кофейне, а вы не думали что они вам тоже могут завидовать, вашему материнству, может у них многолетнее безрезультатное планирование, диагнозы и тд. Нужно ценить что имеешь - вы здоровы у вас есть муж и ребенок и они тоже здоровы. Ну и надо срочно начать себя чем то радовать, даже какими то мелочами, тем же кофе и вкусной пироженкой, бокалом вина с мужем вечером, на массаж походите, йогу вам лучше знать как сделать себе приятное. Тем более если муж помогает и готов сидеть с ребенком.
19.09.2023
Lika, я рациональным умом то же самое себе говорю, что жизнь не закончилась и что она классная и вообще должна же вырасти когда-нибудь. И рыдаю после)
19.09.2023
почитала комментарии... почему-то все ответы от вас сводятся к "понимаю, но рыдаю/ да я понимаю, понимаю, но..." так, будто вы и не хотите понимать осознанно, что вам тут советуют, а ведь все по-своему правы.. я вас тоже понимаю, только у меня двое и я одна, без мужа и без помощников. одно спасение - сад старшему (когда не болеет). а в 4 месяца кроме наслаждения что еще может быть, там легче, чем тут, в год-полтора и далее, правда) а наслаждение знаете что мне "подарило"? пост где-то тут на ББ, что однажды ты в последний раз покормишь ребенка грудью. в последний раз погуляешь с ним, спящим на улице, а потом только глаз да глаз. однажды ты в последний раз его оденешь, а дальше он захочет сам. когда-нибудь ты в последний раз поиграешь с ним, а потом он будет закрываться в комнате и тд. я до сих пор плачу над этими словами, когда где-то натыкаюсь или вспоминаю, ведь так и есть. несмотря на истерики сына или мою усталость от них двоих, я понимаю, что как сегодня никогда не будет, хоть и кажется, что "день сурка". тогда я и вспоминаю, что все временно, и я еще буду скучать по именно этому времени. пока дети так в нас нуждаются - это такой чудесный период.. для меня так) просто обнимаю их и иногда этого им достаточно, чтобы пойти поиграть самостоятельно, а мне дать время на ту же чашечку кофе)) кстати вам вообще супер - я обожала прогулки до года, моя пока спала в колясочке, я покупала кофеёк и спокойно в тишине у озера садилась и пила...ах
20.09.2023
iMom, здесь наверное 2 вещи. Во-первых, я правда рациональным мозгом все понимаю. Во-вторых, рыдаю все равно-это ведь эмоции по сути. Но я восприняла многое из того, что мне написали, даже книжки заказала. Мне, очевидно, нужно по-другому смотреть на ситуацию. Буду работать над этим
20.09.2023
Анна, удачи вам, поскорее пусть стабилизируется ваше состояние 😊
20.09.2023
Так а кто мешает вместе с коляской зайти в кофейню купить кофе и сидеть пить. Хоть внутри за столиком хоть на летней веранде?
19.09.2023
Poca_HONTAS, как только я присяду, малышка тут же просыпается и начинается ор. Она любит, чтобы ее исключительно катали, даже укачивания не помогают
20.09.2023
Я так рада что мне не надо ходить/ездить на работу в вонючих маршрутках, стоять в пробках и тд и тп. У меня нет злобного начальника - я делаю, что хочу! Я спю в декрете иногда по 9 часов подряд! Я могу и днем поспать, когда приспичит! Я могу кофе пить и дома, и в кафе с ребёнком и на прогулке! Я ещё детей хочу! а муж не очень
19.09.2023
Мама дочек, как классно вы написали. Я тоже так хочу как вы) но пока меня все куда-то «несёт»
20.09.2023
Анна, надо в любой ситуации плюсы находить. Я ещё время на хобби нахожу
21.09.2023
Станет легче обязательно. ИМХО, уже с пятилетним ребёнком можно ненапряжно проводить время, как до декрета. Да, надо потерпеть, свету не конец.
19.09.2023
Иди обниму … а вот представляете и наоборот бывает . сидит девушка в кафе одна - видит вас с коляской и ревет .. проходит девушка мимо вашего дома и ревет .. с ребенком ногой суп мешает и ревет . Оставляет кроху маме/ няне ,потому что вынуждена работать и тоже ревет . в общем это нормально . И пореветь тоже можно . А потом Бах и она выросла … на столько что уже не спросит как твои дела . А кофе в кафе все так же есть …. мой терапевт отправила меня в полный отпуск потому что считает что я прям склонна к прд, и правильно считает . Пробую вот сейчас жить без работы . И мне реально жесть как тяжело
19.09.2023
Лекса @_SS_industry, знаю-знаю, сама так сидела и думала, а будут у меня дети вообще? А теперь вот, все нам не слава богу. Без работы мне очень тяжело. Я аналитик, перерабатывать информацию мой мозг любит, а тут только крики перерабатывать приходится
19.09.2023
Знакомьтесь в парке с другими мамашками с колясками, вместе попьете кофе и потрещите о том о сем. Или подружку позовите с вами погулять и кофе попить на ходу. Этот период быстро пройдет. Не отчаивайтесь. Займитесь йогой, спортом дома с ребенком, многие так занимаются, это весело) Обратитесь к психологу, на худой конец. Мужа попросите посидеть/погулять, а сами уделите время себе любимой, пойдите погуляйте, кофе попейте. Организуйте ребёнку "кружок", я так в бассейн с 1.5 месяца поперлась, прекрасно, собраться, накраситься, пройтись "по делу", там потрещать с людьми, потом прогуляться, т.к ребенок в отрубе после бассейна, красота, по магазину походить, повыбирать новую погремушку или кофточку своему пупсику. У вас сейчас вся жизнь изменилась и как раньше уже не будет. Новый статус (любой) приносит ощущение "потерянности", вам нужно время для его принятия, для принятия себя, уже не как девчонки свободной от обязательств, а как мамы чудесной дочки, младенчество которой второй раз не повторится! Желаю вам скорейшего избавления от всех этих тревожных мыслей!
19.09.2023
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Неспокойные дети. Как выжить ? Так устала… лечу послеродовую депрессию