Подозрение на депрессию.

В интернете есть простой тест- шкала депрессии Бека. Он адекватный, психологи им тоже пользуются.

постарайтесь не принимать резких и важных решений . вы устаете . это период такой . надо пережить и тогла наладится. не советую расходтся. магний пьете ?

Когда закончится декрет, все действительно, наладится. Это хорошая новость. Плохая - не так как вы, думаете. Вы выйдете на работу, будете разрываться между рабочим днем, детским садиком, больничными листами, поделками, бытом... И на листочки с колонками и на мысли о том, что кто-то там вас ненавидит времени просто не останется. До подушки бы и отрубиться. И в таких обстоятельствах, действительно, все налаживается. Если нет клинического диагноза, конечно. Если депрессию подтвердят, то надо пролечиться.

Совет от психолога: если вы чувствуете, что вам нужно обратится к специалисту - обязательно это сделайте. бывали случаи, когда затягивали поход к психологу , через время обращались , а он отказывался брать в терапию и направлял в психиатру. сама была на терапии у психиатра, поставил депрессивное расстройство , пропила лекарства 4 месяца , была очень довольна , чувствовала себя другим человеком, пришлось закончить лечение с одобрения врача ( захотела малыша), разрешил… до этого запретил даже беременеть… Не боятся , а идти! сама боялась ,но пошла , в психушку никто не засунул) а если вам не нужна его помощь будет-он скажет 👍🏻 всегл хорошего ❤️

Зачастую у женщин после рождения ребенка сильно меняются отношения с мужем. Главное разговаривать со второй половинкой, делиться переживаниями, просить о помощи,не валить все на себя и не венить себя во всех проблемах, всегда виноваты оба. а ребеночку вашему нужна здоровая и счастлива мама . возможно влияет декрет , все однообразное, мало общения, жизнь поменялась. никогда не забывать о себе, уделять себе время и находить минутку на себя . любить себя , и будет настроение 👍🏻 и уже с любовью к себе , наладится все с мужем. так же о нем не забывать

Идите к неврологу, психотерапевту, к психиатру это уже другое, вам рано) это все бесплатно. мне успокоительные прописала вообще терапевт атаракс. Но он не всем подходит, я сплю как убитая, сестра не может на нем уснуть вообще. поэтому лучше подбирать индивидуально.

Попробуйте найти хобби- выходить в люди(я начала ходить в автошколу,тем самым совместив приятное с полезным, и на вопрос мужа " а как же сын двухлетний, с кем будешь его оставлять ведь автошкола как раз с 18ч" поставила всех перед фактом-все сидят с сыном по очереди: т е когда муж не на вахте то он с сыном сидит, когда он на вахте то приводила к свекрови или приезжала моя мама), целое лето так и прошло, зато я реально отвлекалась от этой домовой суматохи. С мужем идите на свидания так мужу и говорите что вам хочется побольше романтики в отношениях (ребенка к бабушкам- раз в 2-3недели можно и с ночёвкой оставить).

Если появилась мысль что нужна антидепрессанты - значит они правда нужны. И уже довольно давно. Правда, сходите, начните пить. Попробуйте посмотреть на ситуацию когда ваши нейроны в голове успокоятся под таблетками. Может быть вы вообще по другому все увидите.

Пройдите тест на депрессию, если увидите высокие баллы, нужно идти к психиатру. Вам пропишут АД, прикроетесь ими и станет по легче. А в целом депрессивный настрой если он не вызван внутренними причинами (биологическими), будет вызван общей неудовлетворенностью того, как вы живите, с кем вы живете и чем вы занимаетесь. В такой ситуации вам нужен план чтобы изменит сценарий жизни в позитивную сторону.

есть бесплатные психологи читайте литературу, сами старайтесь себя больше хвалить и думать о хорошем

Вы можете для начала пойти к неврологу - они тоже выписывают нужные таблетки.

Пью иногда таблетки когда совсем торба, мозг успокаивается. И потом с работой все хорошо и с мужем и в жизни. Завидую людям которым и так норм, и ник то главное не понимает как это жить в постоянной боли и как жить как нормальный человек под лекарствами...

Это образ жизни такой... Плюс муж-недомуж. Ребёнок подрастёт, обязательно станет полегче. Опять же расширится круг мест, в который вы сможете с ним ходить. А пока попейте какие-нибудь травки, может и до антидепрессантов не дойдёт.

Идите обязательно, врач разберется в чем дело и как лечить.

Пройдите специальное тестирование на депрессию

Вы можете сами закончить декрет, отдав ребенка в сад , взять няню в помощь себе