Я не испытываю радости, постоянно нахожусь где-то глубоко в себе. Нет тяги к общению с другими людьми, нет желания куда-то идти и что-то делать. Мне всё лень, я постоянно лежу, а если что-то делаю, то через силу. У меня бывают редко дни, когда энергия прёт и я чем-то занимаюсь: вяжу, готовлю, куда-то езжу, рисую. Но последнее время это очень редко происходит. Ни с кем я особо не общаюсь кроме мамы и мужа. При этом я испытываю неудовольствие от того, что мне всё лень. Бывает люди ленивые и им хорошо в этом состоянии. А мне не хорошо. При этом в личной жизни у меня все отлично, прекрасный муж, своя квартира, прекрасные отношения с мамой и т.д. Но у меня постоянное чувство усталости, и радости не чувствую, не радуюсь я. Хотя мне есть чему радоваться. Почему же так.... что же делать ?
Лучший ответ
Сочи
Yula, спасибо.
Нет, умываться и мыться мне хочется. А вот краситься что-то нет. Вчера вот поактивнее была, сегодня просто хотелось весь день лежать с закрытыми глазами, но в итоге провела весь день на форуме)
Кристина Федоровская , ну в общем тут суть , что если у вас лень , но при этом рутинные дела по типу чистить зубы умываться, кровать заправить, не вызывают у вас дискомфорт и прям усилия, то это просто период) позвольте себе лень и отдыхайте, и даже не заморачивайтесь)
Сочи
Yula, вот почему то не могу просто лениться и не заморачиваться 😁
Проверьте дефициты. У меня когда витамин д с железом вниз полетел - было такое же состояние как у вас. Просто лежала и все🤷♀️ттг еще тоже стоит проверить
пила д, железо, магний, омегу. Все стало налаживаться, опять жить захотелось) веселая и бодрая)
а по поводу общения - мне вот раньше было интересно общаться и дружить много с кем, теперь общаюсь с мужем, мамой и все по сути🤷♀️и мне так супер комфортно, надоели эти пустые бессмысленные разговоры с друзьями непонятными, не хочу
Сочи
Арина, железо недавно пила, ферритин низкий был. Д3 постоянно пью, магний пила недавно тоже. Наверное магний опять надо пить начать. Да мне про друзей тоже так кажется, что вроде как и поговорить не о чем...
Кристина Федоровская , д3 пересдайте, я тоже пила постоянно 2.000 а по результатам анализа мне эндокринолог 10.000 выписал🫣
Сочи
Twilight sparkle, до беременности года три проблем с головой не было, думала все прошло и больше не вернётся. Вообще это было и раньше. Но там у меня в жизни не очень все хорошо было.
Первоуральск
Кристина Федоровская , что-то подобное и у меня. Что решили делать в итоге?у психолога была, она начала мне втирать про мои отношения с мужем, хотя у нас все очень даже хорошо. А я чувствую, что это больше физическое. Куда ж в итоге идти-то? К психиатру за направлением на а/д, к неврологу, к эндокринологу или же сдавать анализы на дефициты?
Первоуральск
Танюшка, уже сил никаких нет. Чувствую себя беременным овощем
Сочи
Танюшка, видимо нужно сдать всё что можно. Психиатр и невролог сейчас ничем нам не поможет, нельзя нам пить такие таблетки сейчас. Психологи мне не помогали, ходила. К одному длительное время. Вроде надо заняться чем-то, что приносит удовольствие. А ничто не приносит или я не нашла , что сейчас конкретно мне принесет удовольствие. Кто-то нашел любимое дело и радуется всю жизнь. А у меня этих любимых дел уже сто штук было и все разлюбила. Муж с работы придет, кормить буду, полегче станет. Все равно когда что-то делаю, от чего нельзя отказаться, полегче. Но проверять пойду и щитовидку, и д3. И все что тут посоветовали. До 17 недели токс был, вынужденно ничего не делала, сейчас могу делать что-то, а не хочется.
Первоуральск
Кристина Федоровская , ну я когда хожу, что-то делаю необходимое, то тоже полегче. Отвлекаюсь видимо. Но у меня двое старших детей. А я даже с ними разговаривать не хочу((. короче, надо ждать когда родим, гормоны накрывают по всей видимости. Еще и осень, депрессивная пора
Сочи
Танюшка, эх, надеюсь с родами пройдет. И никакой послеродовой депрессии не будет.
Первоуральск
Кристина Федоровская , ну там хотя бы есть варианты, смесь и а/д если совсем тяжко
Москва
Кристина Федоровская , получается, беременность и гормональные изменения стали триггером для рецидива ваших проблем.
Екатеринбург
Депрессия? Сходите к неврологу. У меня такое после ковида было. Невролог выявил депрессию🤷♀️ (а я думала, что схожу с ума)) ) Сдала анализы на витамины, все анализы были ниже плинтуса. Пропила месяца 3 лекарства - и я снова стала бодрой и весёлой 🎉 было ощущение, что с меня тонну камней убрали. Через пол года опять прошла курс лечения этими же лекарствами для поддержки.
Екатеринбург
Кристина Федоровская , врач назначила анализы. И по ним уже назначила лекарства. Писать тут не буду, что бы самолечением не занимались. Помню,, что витамин Д в моем организме был ниже нижней границы, его пила в большой дозе. Уколы были🤔 Ходила к платному неврологу в клинику. В поликлинике врачам я уже не верю, у них приём длится 10 мин и всегда всё хорошо.
Сочи
Оксана, ну хотя бы препараты из какой группы? Витамины или посерьёзнее, антидепрессанты, ноотропы, транквилизаторы?
Екатеринбург
Кристина Федоровская , витамины в основном и один ноотроп, по рецепту покупала. Курс был 3 месяца зимой (я обратилась в декабре ) и осенью.
Москва
А что вы хотели на сносях? Бегать как девочка и быть трудяжкой сейчас не получится. Лежите смотрите хороший сериал) Без всякого чувства вины.
И когда малыш родится не пытайтесь в первые месяцы всё успевать, не возможно это. А то ещё одна депрессия будет, если смотреть на всё что будет "не сделано".
Сочи
Аник, хорошо, спасибо 😊
Но хотела бегать, да) очень была бы не против.
Москва
Кристина Федоровская , сложно принять ограничения, да? Это главная дилемма на сносях, мысленно уже дом построила, ремонт сделала, потом переделала... А по факту тяжеловато даже обычные вещи даются. Сходить в магаз уже проблема. И пока встанешь, пока сядешь, пока все части разложатся правильно или соберутся в кучку при вставании. В общем обнимаю!
Тбилиси
Депрессия у вас, классическая, как по учебнику и гормоны. Если до бер были эпизоды- значит недолечились. Проконсультируйтесь в психотерапевтом, а лучше найдите себе хорошего психотерапевта и пройдите пару сеансов КПТ. Внесет вам ясность в голову, почему ангедония при том, что внешне все хорошо. Думаю что все этапы дефицитов писать не стоит, наверное, принимаете витамины и следите за уровнем Д3. Такую шляпу может еще щитовидка выдавать.
Сочи
Боуи, были. Но года три до беременности уже не было ничего подобного, я уж думала переросла это. С психологом работала как-то длительно лет 5 назад, только вот не очень мне это помогло.
Тбилиси
Кристина Федоровская , найти своего психолога это как игра в лотерею. Если за 5 лет терапии не помог-проф.непригоден. Ищите психотерапевта, который хорошо понимает физиологию мозга. Этих недопсихологов сейчас- воз и тележка, даже если образование должное, за 5 лет на кпт не вылечить депрессию это зашквар. Жаль людей, у которых этот человек "лечит" что-то более тяжелое, чем депрессия.А сорри, вы писали длительно. Длительно по времени это сколько?
Сочи
Боуи, чуть больше года.
Посоветуйте нормального, если знаете такого.
Краснодар
Альцгеймер близок :) а если серьезно, просто момент депрессии.
Сочи
Наташа, ну вот она же не у всех бывает депрессия эта. Настроение у кого-то бывает плохое или не очень удачный день, или стресс. Но не депрессия. Я вот и думаю, что депрессии у меня бывают периодически, потому что психически не здорова...
Сочи
Наташа, просто слишком часто устаю( мои родные и близкие не устают так часто и так надолго. Ну день погрустят и всё...
Краснодар
Кристина Федоровская , ваши родные и близкие тоже носят ребенка 37 недель?)
Москва
По себе обнаружила, что физические проблемы или дефициты могут провоцировать депрессивные состояния, упадок сил и панические атаки. Поэтому в первую очередь обследоваться по основным пунктам: щитовидка, анемия, общее состояние
Сочи
Елена, спасибо , схожу проверю щитовидку. С остальным норм - анемии нет.
Красноярск
У меня сегодня 38 недель беременности и чувства ваши понимаю, у меня сейчас 1 в 1 ситуация. На звонки отвечаю через силу, не хочу даже открывать дверь курьеру. Что такое происходит со мной не понимаю (((
Так ещё именно сегодня 3 человека написали и спросили: ты всё ещё ходишь или родила уже?
Вопрос как вопрос вроде бы как, но меня так это вывело из себя, что ппц. Раньше же бы и внимание на это не обратила, и никак бы не задело это мои чувства, сейчас прям на пределе :((
Волгоград
Проверьте щитовидку, при недостатке гормонов подобное состояние обычное явление
Волгоград
Daria Sweet, у меня кстати то же самое. Ненавижу себя за то, что постоянно лень убираться и следить за собой. Но ничего с этим не могу поделать
Сочи
Daria Sweet, ну вот а кто-то не делает ничего и не парится. Почему мы так не можем?) Надо проверить. Спасибо
Волгоград
Кристина Федоровская , да вот я тоже с такими людьми сталкивалась. Могут жить за чужой счёт, нихрена не делать, и при этом никто им слово не скажет. Подруга моя вообще считает, что хобби должно быть превыше всего, а от работы и домашних дел она быстро загнется
Барнаул
Ну на этом сроке это вообще нормально. Подобное было и у меня. Один день готова горы свернуть: ремонт, прогулки... другой день мне пошевелиться лень, никакие хобби в руки не брала, а тупо телек весь день смотрела. И чем ближе к родам, тем больше лежала и ничего не делала. Родите и все пройдёт.
Люберцы
А мужа любите? Хотите что-нибудь приятное ему приготовить? Маме хотите мелочь приятную купить? А что чувствуете, если читаете сейчас о потерях людей? Можете прочувствовать своё состояние, если вдруг потеряете привычную жизнь?
Сочи
Наталия, мужа люблю. Приятное приготовить - это что, например? Типа романтик?) Вкусненькое ему готовлю, а недавно романтик типа устроить хотела, накупила всякой фигни для украшения дома и так испсиховалась, пока украшала. Шары еле как надула, все отваливалось. Устала и плакала потом. Маме часто что-то покупаю, я вообще люблю делать подарки. Истории о потерях людей не читаю. Вообще стараюсь не читать и не смотреть то, от чего мне станет плохо. Я же прекрасно знаю, что в жизни все не так прекрасно и что каждый день кто-то умирает, страдает и так далее. Но не смотреть и не читать об этом мне морально легче. Если часто вижу такое, когда кому-то плохо, мне становится так плохо, что я не понимаю зачем вообще этот мир нужен, если здесь всё так.
Люберцы
Кристина Федоровская ,
"что я не понимаю зачем вообще этот мир нужен, если здесь всё так." - понятно, у вас проблема с поиском смысла жизни.
Нижний Новгород
У меня было так и это было из за работы, тревожно депрессивное расстройство. После рождения сына вдохнула глоток свежего воздуха и эмоции вернулись, поэтому сейчас стараюсь минимизировать стресс
Нижний Новгород
Кристина Федоровская , изменение образа жизни скорее всего и огромный плюс , что я ушла с работы в декрет (эта работа и была причиной тдр)
Сочи
Ravlik, когда-то обращалась. Прописали мне неулептил, кветиапин и Мексидол. Но это всё временно. А я хочу, чтобы это прошло навсегда.
Санкт-Петербург
Кристина Федоровская, навсегда, к сожалению, не бывает, если это реальное заболевание, а не сопутствующие спецэффекты от других.
Сочи
Ravlik, этого я не знаю. Мне диагноз психиатр, кстати, не озвучивал
Санкт-Петербург
Кристина Федоровская, не всегда это возможно сделать сразу. Психотерапию попробуйте.
Караганда
Танцы, бассейн, пение, чтение вслух.. и прогулки всё это для настроения..
Может, это из-за беременности? А вообще осенью надо принимать витамин д3. Я вообще осенью сонная тетеря без него. Но только утром. У меня в каплях. Я пью его с начала осени и до середины весны, в дождливые пасмурные дни.
Яя
Я в беременность спала с 21 до 8 и днём часа два три. Организм запасался силами 😂
Сочи
Nefertiti, я тоже спала до 33 недели много. А сейчас не могу долго уснуть ночью, не удобно)
Старый Оскол
Ничего нет беззаботнее беременности первым ребенком. Наслаждайтесь. Прислушайтесь к организму - он хочет поваляться, завернувшись в пледик, побаловаться вкусняшкой, веточку хризантемы на кухне, всё это мелочи и никому не во вред, поэтому потакайте себе и малышу.
Меня и без беременности иногда не тянет общаться с людьми) пройдёт это у вас скоро
Белгород
Проверьте щитовидку и на антитела тоже, и еще надо исключить железодефицитную анемию, сдайте гемоглобин, ферритин
Сочи
Екатерина (инстаграм @mamakatrin), гемоглобин в норме. Щитовидку проверю, спасибо. От низкого ферретина пила сорбифер
Санкт-Петербург
на 36 неделе беременности такие вещи обычно вызваны гормональными изменениями.
Здравствуйте) если вам просто лень, но при этом у вас нет апатии , безэмоциональности, вы ухаживаете за собой , не замыкаетесь , все нормально просто такой период , правильно вам говорят ленитесь с сериалом) а вот если у вас именно лень нет желания общаться , нет желания в душ идти например , зубы чистить то это не хорошо и мой вам совет разбираться с этим. Лекарства вам нельзя сейчас но незапущенные формы можно самостоятельно проработать в принципе. Такая фигня как вы описываете была, прилив энергии хочется за все схватиться , а далее «откат» лежа в кровати смотря в телевизор без эмоций и переживания что лень достала. Дефициты проверяла все было норм, что это было не знаю , после беременности вот недавно был эпизод но там вообще крышу снесло немного и начала себя без причины с ума сводить , щас отошла от этого и стараюсь все мысли пускать как бы фоном в голове и не позволять мыслям и лени владеть моей жизнью, иногда когда начинается лень и всякий бред говорю себе «щас я буду делать так как будто я психически здоровый человек😅» иногда помогает. Но вообще надо к психологу или психиатру конечно заглянуть , это я про себя) и вас если начнёт накрывать хотя бы в интернете найдите специалиста и с ним возьмите сессию . По поводу общения совершенно нормально что вы общаетесь только с близкими родными , не всем нужны подруги и подруги разные бывают , есть хорошие искренние девчонки что как родные , а есть хитроватые немного завистливые , понятно что лишний раз не хочется общаться) ну и может дело в банальной нехватке витамин или щитовидка, проверить хотя бы базовые)