Повышенная тревожность

Оксана, обесценивание- это прям как диагноз звучит)). Дальше прогулок и увлечений дочитали? Витамины регулярно принимаете? За здоровьем следите? Скрининг в прошлом году проходили? Ребенку профилактику летом - осенью сделали? Об иммунологе слышали и были на приеме? Рекомендации четко выполняете? Все люди разные, здесь правы , но есть вещи , которые нас объединяют.

Оксана, нет такого правила, я пыталась водить, он таскал младшей, она болела с годика всеми орви подряд, в школе болеют вместе с ним Если настырно пихать ребенка в вирусное окружение - да еще с осложнениями в виде отитов и бронхитов - здоровья это ребенку точно не добавит. Дальше скажут удалять аденоиды, будет регулярно кушать антибиотики. Зачем? пусть растёт без этого, общается на площадках. Вы же не за печкой живете, поэтому будет цеплять, но не так часто и не так сильно. Дозированно. Гуляйте в любую погоду, потом подрастет будет переносить уже не так сложно, выздоравливать попроще и выйдете куда нужно будет по возрасту :) Я плюнула на детский сад, младшую не водила почти ,старшего эпизодически по месяцу-два, последний год не ходили совсем, ходили на подготовку к школе - и там не болел. Наблюдение - когда ходил в бассейн - почти не болел.

Оксана, Это был диагностический вопрос, при таком вопросе, если мы слышим от человека - Я всегда таким был! то это на долго в плане психотерапии. Но вы не волнуйтесь, КПТ берется за самые сложные случаи и вполне успешно побеждает. Что касается вас, то вам 25-30 лет, ваши нейроны в головном мозге привыкли 30 лет без остановки катаются на паровозике под названием - Мне тревожно, дайка я что-то проверю, чтобы слить тревогу. Снять вас с этого паровоза будет не просто, по этой причине ваша психотерапия не сильно помогла на данный момент, потому что на борется со стажем в 30 лет. Три сессии не отменят 30 лет самоиспуга и тревоги. Но ежедневная работа над собой может отменить вашу тревогу. Основная задача спорить со соими привычными тревожными мыслями - "Ну с чего я взяла что если дети болеют, то это плохо? дети нарабатывают иммунитет, это нормально много болеть в детстве, а как еще его нарабатывать, сидя на диване за сериалом? Так это в природе на работает, эволюция знаете ли не дура, все кто сидел дома укутавшись в плед, как только попали в общество людей сокрее всего прожили не долго, ибо не были готовы к вирусам, а их иммунитет был девственным и чистим, без единой болячки. Именно это их и погубило. Именно так вымерли многие племена индейцев, когда познакомились с испанцами в периоды завоеваний, у них просто не было иммунитета против европейских вирусов. " Дневники КПТ вам в помощь, катастрофизация ваша любимая забава, теперь нужно научиться с ней бороться и лучше это делать на бумаге. Далее дихотомия контроля. Вы ребенка проверяете не из-за ребенка, а из-за себя. Люди эгоистичные создания, они не любят неприятные и дискомфортные эмоции. Знать что ребенок болен это ужасно дискомфортно, поэтому чтобы себя успокоить вы без конца его щупаете. Вся это беготня вокруг ребенка не для ребенка, она для вас, и это конечно грустно, т.к. о ребенке, как о человеке вы думаете в меньшей степени, в ваших мыслях - Только бы он не был болен, потому что если болен, то это будет означать что я не справилась, я упустила, я плохая мать, я недосмотрела и т.д. А где же тут в ваших мыслях благополучие ребенка? А нет таких мыслей, есть только фокус на себе, своих мыслях, своей тревоге, и попытка избежать дискомфорта. Это нужно исправлять, чтобы не испортить жизнь ребенку своей гиперопекой.

Оксана, конечно нормально. Когда иммунитет не оправился от предыдущей инфекции и сразу встретил другую, то он заболеет. У меня у старшей аденоиды 3 ст и она болеет очень редко.

Оксана, не ходили в сад. В школе легче переносили болезни чем дети, которые ходили в сад. Это все миф, что в саду дети укрепляют иммунитет, скорее, они его подрывают, потому что организм не справляется с таким количеством болезней. Старшие трое детей в школе болели меньше одноклассников, которые ходили в сад. Я платила свекрови зарплату няни, когда я работала, потом другая бабушка сидела.

Оксана, психологи просто доят людей, пока их проблема успешно хронизируется, становится резистентной... В нашей стране я их вообще не рассматриваю. Если б бесплатно, то можно в параллель медикаментозке пользоваться.