Ухудшение памяти
РазноеПрошу совета, находясь в декрете стала подводить память, думаю из-за фактора малозадачности, часто забываю куда что кладу, или могу сказать что-либо и забыть или чаще забываю об услышанном. Кроме памяти,это может быть рассеянность.
Прошу совета, что можно пропить для улучшения функций памяти?
Лучший ответ
Виктория
Такая же история, только вот при второй Б это ещё острее чувствуется. Даже могу потеряться в днях. Врач посоветовала глицин) он мне и до беременности не помогал.
А вот начала находить время для чтения книг, и начала организовать дни ( есть специальный календарь на стене, где расписала что кто делает: рабочие дни мужа, уборка, походы к врачу и т.п) и мне стало легче! Голова начала сама работать и бодрее что ли себя чувствую из-за этого.
06.11.2023
Ответить
Валентина
Виктория, ох, теряться в днях-это нормально)) Я уже давно не живу по календарю, чисел не знаю, только если что-то привязано к конкретной дате. В сентябре вот только через неделю опомнилась, что у сестры был др😁В днях недели ориентируюсь благодаря тому, что сын к логопеду ходит))
07.11.2023
Ответить
Марина
Тренировка мозга( обучение, чтение, счет...), ограничение использования социальных сетей, телевизора, живое общение.
Попить- это к доктору и при объективных показаниях.
06.11.2023
Ответить
Милая
Убрать все напоминания, держать их в голове.. один раз не выполнить, на второй уже точно не пропустишь.. вот и память начнёт работать)
07.11.2023
Ответить
Катя
В прошлый декрет очень помогла эта книга. Простые упражнения, несколько минут утром, эффект вау
06.11.2023
Ответить
Еленка
Тренировать надо, японские кроссворды, головоломки и тд есть приложения на телефоне для тренировки памяти. Иностранный язык ещё начать учить можно)
07.11.2023
Ответить
Twilight sparkle
Сходите к неврологу, он выпишет курс чего-нибудь. Мне винпоцетин помог, хотя я не по поводу памяти ходила, но заодно и такая ситуация, как у вас, улучшилась.
07.11.2023
Ответить
Медвежонок Паддингтон
Twilight sparkle, от него полоска часто идёт . Он влияет на деятельность сердца . И сходят с него аккуратно . Кавинтон часто после онмк прописывают , не более.
07.11.2023
Ответить
Twilight sparkle
Ингрид, что из-за полоска? Всё нормально было, никаких отклонений.
07.11.2023
Ответить
Медвежонок Паддингтон
Twilight sparkle, побочка. Гадкий Т9.
Некоторые прям тяжело с него слезают .
раньше его капали всем.
Но лучше конечно понимать : врач провёл осмотр и назначил . Это одно.🌸
07.11.2023
Ответить
Twilight sparkle
Ингрид, а может и не винпоцетин. В инструкции было написано, что основное назначение от Альцгеймера. Назначали для улучшения иннервации. Неохота уточнять название.
07.11.2023
Ответить
Валентина
Аник, вот и я не поняла😁 У меня в декрете тотальная многозадачность, всё стараюсь держать в голове, особо важные моменты черкаю на магнитной доске на холодильнике. Наоборот иногда память подводит, потому что слишком много информации в голове держать приходится😁
07.11.2023
Ответить
Аник
Валентина, Вот-вот, и я про тоже, серость будней возможно, но точно не малозадачность) Перенапрягаются и мозг и тело, ни одного дела доделать с начала и до конца не получается, пока дети малыши, всё время мечешься между 3-мя, 4-мя делами. Да даже чай попить спокойно и то роскошь.
07.11.2023
Ответить
Валентина
Аник, а, у автора ребёнок в саду, отсюда и малозадачность, тогда всё ясно)) У нас оба дома, поэтому мне не понять))
07.11.2023
Ответить
Ирина
Аник, моей уже 2,2 и ходит в сад, времени у меня хватает на всë, а так как на работу ещё не вышла, задач в связи с этим мало.
07.11.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.