Как перестать себя накручивать?
Легко ли быть мамой?!Иначе это добьет мою нервную систему. Тема стара как мир - тревога за ребенка. Малышу практически 2 недели. Старшая принесла из сада какой то вирусняк, ну банально, насморк и 37.3 и всееее, мой покой вышел из чата. Я сама по себе дама с бурной фантазией, наворотила в мозгу себе сюжеты страшные и сама себя довела до нервяка. Когда старшая была грудничком все было точно так же, я даже вскакивала ночами дыхание проверять. Я прекрасно мозгами понимаю, что нужно поспокойнее, что нервяк не принесет мне пользы, но вот есть внутри этот дикий страх за детей, еще и в ярких картинках, с этим я б предпочла жить вообще без богатой фантазии. Знаю, что не одна я такая. Все мамы за детей боятся, кто то больше, кто то спокойнее, но тут больше тема того, что я сама себя подогреваю, жить мешает кошмар как. Это даже не только о детях, во всем. Но на данный момент гормоны, недавние роды, я вся в ребенке, кажется пукнет не в той тональности, я переливаясь всеми цветами радуги, падаю в обморок с инфартоммикарда... В общем пишу наверное пар выпустить, может кто то тапком огреет, чтоб дурь выбить. Короч памагити.....
Рина Морина
Судя по всему вы не только в отношении детей тревожная, вы по жизни тревожная. А если взять за основу детей, чего вы конкретно боитесь? Их гибели, того, что вы не справитесь с болезнью и вас осудит родня, того что вы одна должны справляться с ситуацией, ошибок которые вы можете допустить в уходе?
16.11.2023
Ответить
Где то в облаках
Рина Морина, я боюсь гибели всех родных, я много раз пережила смерти дорогих людей, травма осталась. Сейчас я боюсь за всех а за детей просто панически. То что осудят не осудят и вообще сторонние мысли мне глубоко безразличны, но когда кто то уходит я тяжело это переживаю, даже бабушка в 97 лет когда от старости скончалась, было непросто, хотя понимала, что возраст и это естественно. За детей боюсь до паники.
16.11.2023
Ответить
Рина Морина
Брюнетка Я, Если представить что всех ваших родных собрали в одном контейнере и опустили на дно Черного моря и вы их никогда не увидите, тогда с чем вы столкнетесь? Одиночество? Беспомощность?
16.11.2023
Ответить
Где то в облаках
Рина Морина, такой сложный вопрос.. Спасти попытаюсь, если нет то и мне жить незачем с такой болью. Я простотпсихологически уже не выкарабкаюсь от осознания ужаса.
16.11.2023
Ответить
Рина Морина
Брюнетка Я, Когда кто-то или что-то становится смыслом жизни это всегда на долго и это всегда сложно. Не должны быть дети, мужья, родители смыслом жизни. Это очень опасно. Люди ведь умирают, от старости, от болезней, от несчастных случаев, это ественный ход жизни и его нужно принимать. А вы решили стать Господом Богом, вы решаете кто и сколько проживет, для этого вы без конца все вокруг контролируете и скоро уже с катушек слетите потому что устлали от своего гиперконтроля. А принять то что вы смертный человек и ваши дети, родители, муж смертные вы отказываетесь. Более того, вы говорите о суициде если эти люди исчезнут. Как же вам себя убедить что вы не Бог? Как же вам принять тот факт что вы человек и вам доступно только то, что делают обычные люди?
16.11.2023
Ответить
Где то в облаках
Рина Морина, чесно, бредово. Не возомнила я себя богом и не контролирую никого. Не под силу мне их годы увеличить и сделать здоровыми. Смысл жизни я вообще не хочу искать. Все вообще мимо. Описали абсолютно другого человека. А вот то, что человек любит родных и ему своественно волноватся за них - это есть и это не только у меня. Иначе чем мы будем отличатся от животных или роботов, когда нам будет все по барабану и мы будем жить ради своей шкуры. Мне с 1й беременностью попался вот такой навязчивый психолог в жк, ляпнул штампом на все - "вы боитесь умереть" и вообще был не в тему. Человек, терявший некогда любимых бывает травмирован, имеет страх потери и дорожит родными и всего то. Не стоит копать и надумывать слишком глубже, чем оно на самом деле. Боятся за семью нормально. Переживать за детей - нормально. И всего то. И никто нигде не хочет быть богом только из за страха за любимых людей. Спасибо за мнение, но ваше - совершенно не туда.
16.11.2023
Ответить
Margarita
С дышит не дышит тоже наша тема😁 сегодня пока гуляли раза 3 колясу останавливали проверяли😁
15.11.2023
Ответить
Мария
У вас все хорошо и все естественно - ведь вы же не родились мамой а стали ей сама, вам никто не выдавал с рождением ребенка пособие как себя вести и что делать )), поэтому примите всю ситуацию и позвольте себе поистереть… ))) Как бы банально не звучало , но время все расставит на свои места - и вы научитесь уже фильтровать где реально нужно паниковать , а где можно просто сидеть и смотреть на все это с улыбкой)))
15.11.2023
Ответить
Где то в облаках
Мария, с дочкой вроде опыт, какой никакой, а тут все заново)))) сейчас если у нее к 40 - я снова в мыле с квадратными глазами и дымом из попы)))) мне кажется я сама по себе излишне тревожная в этом плане.
15.11.2023
Ответить
Мария
Брюнетка Я, вы тревожны , значит просто это время , когда вам нужно быть тревожной, именно сейчас … но наши страхи и тревоги это всего лишь иллюзии - мы проецируем события на будущее , которое еще не наступило … так зачем переживать о будущем , когда лучше жить в настоящем…)))???
15.11.2023
Ответить
Kate
С тревожностью супер помогает когнитивно поведенческая терапия. У меня после родов тоже была тревожность. За 2 месяца психотерапевт научил справляться
15.11.2023
Ответить
КристинА
Да тут и помогать не нужно. Вы мама опытная уже, сейчас всё устаканится и пойдет как по маслу. Гормоны улягутся, заботы навалятся, дети с каждым днем становятся старше, лет через 25-30 спокойствие само и наступит, когда деток передадите их мужьям-женам и вздохнете спокойно, пока внуки не пойдут )))
15.11.2023
Ответить
Где то в облаках
КристинА, моя мама до сих пор за нас боится))))) 40летние детинушки с детьми, так она еще и плюсом за внуков седеет, это, походу, семейное 😂
15.11.2023
Ответить
Kate
Брюнетка Я, 100%, мамы/бпбушки учат своих дочек этой бяке. У меня бабушка тоже была тревожная
15.11.2023
Ответить
Где то в облаках
Kate, а у них то кроме банок и растирания водкой и не было толком ничего. Я помню в детстве - жар до бреда, комната вся волнами, а меня мама с бабушкой вонючей водкой активно натирают)))))
15.11.2023
Ответить
Kate
Брюнетка Я, раньше никто и не отслеживал свое психологическое состояние. Тем более часто тревожность воспринимается как забота о близких (тревожусь, значит мне не все равно)
16.11.2023
Ответить
Анна
Я тоже к дыханию прислушивалась, когда совсем маленький был. И даже не у больного. Про тревожность читала у какой-то умной тёти, что нужно учиться обстагироваться. Как будто дождь за окном. Он идёт,а Вы сидите в тепле и комфорте.
15.11.2023
Ответить
Где то в облаках
Анна, мозгами то понимаю) а внутри так все бурлит. Чихнул - кашлянул - ну все! Заболеет такой маленький... В голове сумбур, и понимаю, что пора остановится и несет!
15.11.2023
Ответить