Зацикливаюсь, не могу отпустить ситуацию.

Лучший ответ

Который раз читаю ваши посты. И вот на этом уже скажу - вам нужен психиатр. Психологом и какими-то там пластами тут явно не обойтись. У вас очень уж похоже не дебют чего-то серьезного. Вы хотя бы сами осознаете, что то, что вы описываете обычные люди не испытывают в таких ситуациях? Ваши навязчивые идеи реальны только для вас. "Психотерапевт" вам вообще не помог. Вам бы реального врача посетить , с правильной специализацией
25.11.2023
Анна, да, я все это осознаю и хочу от этого избавиться. Врач вроде правильный, с мед образованием и стажем работы в ПНД по работе с неврозами и тревожными расстройствами, но не психиатр,который прям с психами. Лучшего не нашла, а ПНД обращаться ещё не готова
25.11.2023
Еж, а нужен психиатр. А тот врач, который в качестве лечения советует сказки и сериальчики как-то не вызывает доверия
26.11.2023
Вам надо продержаться 3 месяца. Потом станет легче.
25.11.2023
Работа для зарабатывания денег, для души должно быть хобби. Нужно относится к этому проще. И если вам не нравится на новой работе, ищите другую. На старую, какая бы она хорошая не была, я бы не вернулась никогда. Ушли так ушли!
26.11.2023
Зарплата больше на новой работе? Купите себе то, что со старой зп не могли
26.11.2023
Честно не понимаю к чему такие сложности? Работа - это не что-то неотвратимое которое нужно только принять и смирится. Это то что можно выбирать, менять на своё усмотрение. Если так хочется работать на прежнем месте что сечется сны и депресуха на катапетасма - я б просто вернулась назад. А ещё лучше бы не меняла изначально пока не была бы к этому готова. Или вариант найти какую-то третью. Ну тут вам нужно разобраться в себе чего именно вы хотите. Для этого не обязательно нужен психолог - достаточно саморефлексии. Учитесь слышать себя, не врать себе самой, и тогда будете точно знать чего вы хотите и почему и сможете прогнозировать заранее что вы почувствуете если то или иное случится, или тот или иной выбор сделаете. Для рефлексии не нужен ни психолог ни уж тем более гипноз. Просто начинайте внутренний диалог сама с собой.
26.11.2023
Poca_HONTAS, спасибо. Я тоже решила пока ничего не предпринимать, пока е разберусь в себе, не пойму, чего действительно хочу. Только с этим проблема. Рефлексирую, думаю, что поняла но потом , все равно сомневаюсь и думаю, что невыбранный вариант был удачнее. Я осознала, что всегда так у меня было, даже в мелочах типа какого цвета блузку выбрать. Работаю над этим, но пока безрезультатно.
26.11.2023
Еж, даже не знаю что посоветовать - если вам так сложно даётся выбор попробуйте где можно оградить себя от этого. Ну и думайте взвешивайте до принятия решения. После принятия отбрасывайте сомнения. То есть как бы разделить для себя это этапы: до принятия окончательного решения и после. До - «сомневаюсь взвешиваю просчитываю прислушиваюсь к себе», после - «иду к выбранной целе согласно намеченному плану». Про ограждать себя от мук выбора: летом 2022 года на моем проекте прошла переприоретизауия. И то чем занималась моя команда - заморозили. И пытались нас распихают по др проектам где были вакансии. А это собеседования внутренние и вообще людей много, наша команда была не единственной. В общем з/п у меня была, а задач и раьоты по сути не было. Я не могу сидеть без дела и ждать поэтому начала проходить внешние собесы сама. Нашла новое место - мне понравились они я понравилась им, зп выше, работа интереснее. Прислали оффер. И тут с текущего места очередное собеседование, оно у меня в календаре стоит уде пара дней как. Ну решила сходить на последок. Интервью оставило самые приятные впечатления - мне понравилась их команда и подход и их лидер, и задачи которые были бы моими. Мне не хватало немного компетенций и пришлось бы добирать опыт и умения и учится быстро если бы пошла к ним. Я им тоже понравилось но сращу они ответ дать не могли, так как несмотря на все остальные качества была некоторая нехватка моих скилов. То есть приди я к ним - первый месяц только бы разбиралась и въезжала, и надо было бы за мной некоторые моменты перепроверять и объяснять. В общем попрощались они сказали что вернуться с ответом через 2 дня. Но я поняла что с каким бы ответом они не вернулись - мне добавит это переживаний. И никаких приятных ощущений по итогу я не получу. Потому что если ответ «вы нам не подходите» - мне обидно немного и неприятно. А если ответ «вы нам подходите, берём» то мне будет жалко уходить с текущего места на новое, и буду внутри себя опять сомневаться и взвешиваться точно ли я правильно поступаю. А я то настроилась на новое место уже. Поэтому решила оставить для себя интригу и сразу после этого собеса написала заявление по собственному.это была пт, а в пн я уже ехала в офис забирать документы. Т.к. по факту в тот момент я ничего не делала никаких двух недель отрабатывать не надо было. Подошла бы я тем ребятам или нет - я не знаю))) вот такого кота Шрёдингера я себе оставила. Потому что решение было принято, и любой бы их ответ не повлиял на него, а переживаний душевных бы мне добавил. Решила не портить приятное послевкусие которое осталось у меня от разговора с ними)))
26.11.2023
Poca_HONTAS, вы прошлы посты видели? Об автона на той работе ноги вытирали и до ее ухода. А уж если еще и вернется...
26.11.2023
Анна, помню смутно, но вроде там тоже на заявление отреагировали и пообещали повышение если останется. Ну за чем то же скучает автор и тоскует.
26.11.2023
Poca_HONTAS, только в итоге повышение отозвали с сказали, что итак ей сойдет. Без повышения и с прежней зарплатой
26.11.2023
Анна, ну с такими вводными только послать в пешее эротическое и бывшего начальника и бывшую работу. И с облегчением подумать как хорошо что я ушла. А общение с отдельными бывшими коллегами можно поддерживать даде не работая вместе. Тогда правда не понимаю по чему тосковать. Злость и обида должны нивелировать силу привычки.
26.11.2023
Poca_HONTAS, поэтому я и говорю - это явное психическое расстройство у автора. И я, кстати, понимаю уже ее прежнюю начальницу, которая не готова была ее повысить. Ну странненькая автор, это ж видно было наверняка
26.11.2023
Анна, да ничего я не странненькая))) я ж это все не показываю и не рассказываю(только здесь душу излила). Со стороны просто уволилась, ушла в другую компанию с повышением, все логично.И тут работаю, виду не показываю. И такой реакции от себя,честно, не ожидала сама. Вот и пытаюсь разобраться. Антидепрессанты и успокоительные я и так принимаю, психиатр это уж крайняя мера, если время не поможет
26.11.2023
Еж, так не бывает, чтобы все что вы выше описали не проявлялось в каких-то других моментах. Вы за собой не замечаете так, как замечают окружающие
26.11.2023
поменяйте работу, это не последнее место в мире, где нужно работать
25.11.2023
7 сеансов 🤔, если по 5 тясяч, то 7*5=35 . Ну нормально, можно продолжать 🤓. Скажите, вам подвигов не хватает и поглаживания за очередное достижение или зазноба в старой фирме работает?
25.11.2023
Марина, по 2тыс.очень мне нужна поддержка сейчас, не могу ее ни а ком другом найти. Не хватает подвигов и поглаживания
25.11.2023
Еж, правду хотите? Вы вышли со старого места и вас забыли, поскольку вы просто ресурс. Где- то в детстве девочка, которая должна была много работать, чтобы заслужить похвалу. А на самом деле, вы взрослая, прекрасная, самодостаточная и вас любят и ценят за то, что вы именно такая. И на работу приняли, как специалиста способного дать рост фирме. Может дохтора поменять?
25.11.2023
Скажите, а должностные обязанности на новом и старом месте одинаковые? Они вас устраивают? Вы всё понимаете, со всем справляетесь? Или много непонятного, а начальство строгое и немногословное, что лишнего вопроса боитесь спросить? Я просто вижу так, что начальник делает атмосферу в коллективе и от этого многое зависит. Всё ли действительно вас устраивает на новом месте?
25.11.2023
Twilight sparkle, да, все меня устраивает и получается.простотскучаю по старому, оказалась не готова к переменам...
25.11.2023
Еж, по чему именно старому вы скучаете? Обстановке? Стенам? Коллеге, с которой ходили пить чай? Я просто в душе не могу понять, мы ведь ходим на работу исключительно работать и ничего личного. Нам давалось на чай 15 минут и остальное время мы работали, образно говоря, в поте лица. По чему тут можно скучать, я, говоря о своей работе, например, не понимаю. Да, хорошо общались с коллегой, но у неё свои дела, у меня свои...
25.11.2023
Времени мало прошло. Ждите просто, вам нужно втянуться. Не поможет - спустя год начнёте другое место искать. Это нормальная ситуация. Ваша бывшая начальница вам жизни не даст же на прежнем месте. Так и будет отыгрываться за то, что вас директор отпускать не хотела.
25.11.2023
Простите, возможно мой вопрос будет противоречить Вашему подходу проработать ситуацию, но Вы не думали вернуться на предыдущее место работы? Пробовали обсудить с начальством? Может, оно и не стыкуется по той причине, что Вы просто оказались не на своем месте? И что у Вас за сфера деятельности, тоже интересно
25.11.2023
Светуша , я думала об этом поначалу. Но я сейчас думаю, что если вернусь, то буду так же жалеть, но в обратную сторону, ругать себя, что не преодолела, поторопилась, ведь были причины, почему решилась сменить место работы. Думаю, это состояние психики такое у меня сейчас сложилось. Поэтому решила дать себе время и попытаться это проработать с психологом.
25.11.2023
Еж, у меня был в жизни период работы с психологом (по другим вопросам, не в плане работы). И я до сих пор в сложных ситуациях, когда не получается что-то принять или отпустить, пользуюсь одним из методов, которому меня научили. В разговоре с собой я разрешаю всему случаться. Так и говорю себе - я разрешаю всему случаться. Разрешаю себе сомневаться, разрешаю испытывать вину, обиду, любые другие эмоции (если уж сильно зациклилась), разрешаю проблеме быть неразрешимой и тд и тп. Будь я на Вашем месте, тоже провела бы с собой подобный диалог. Разрешила бы себе терзаться сомнениями, разрешила бы испытывать грусть по прошлому, разрешила бы новому месту работы приносить временный дискомфорт (сроков бы не ставила, как пойдет). Всё примерно в таком роде. Просто, как мне показалось, из-за того, что вся жизнь теперь кажется Вам сплошным унынием, Вы себя загоняете в ещё большее уныние. Как будто Вы пытаетесь противостоять своим негативным эмоциям, а не пытаетесь их принять и трансформировать. Не знаю, понятно ли сформулировала, но как-то так. Может, Вам и правда, попробовать поработать ещё с кем-то
25.11.2023
Светуша , спасибо, попробую Ваш метод .
25.11.2023
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Тема смерти Не могу жить с мужем