Как справиться со своим психозом?

Вы устали. Не высыпаетесь, быт заел и тд. Осознайте, что это 90% проблемы Если бы прилетели с Мальдив и дома бы валялись грязные носки посреди комнаты и не мытые кружки, Вы бы даже не заметили. Муж у Вас нормальный человек судя по всему, ничего страшного не делает. Знаете, я когда родила прочла где-то пост одной женщины: «Я родила, подстриглась максимально коротко и когда ребёнок спал - я тоже спала, готовила и убиралась при желании и возможности» И когда я чувствовала, что у меня маниакальный приступ чистоты - когда бесит каждая крошка, хочется все оттереть до блеска, я просто выдыхала, все бросала и тормозила себя тем, что это вообще никому не надо в данный момент, кроме меня) Если есть возможность, купите себе девайсов для уборки: робот-мойщик окон, робот - пылесос, посудомойку, сушильную машину для вещей, мультиварку и почаще отдыхайте с мужем вдвоём, пусть рядом бегает ребёнок, но вот вы именно сядьте рядом и сидите, а не делайте себе голову тем, что он тарелку не помыл. Мне вообще в этом смысле пофиг стало. Ну не помыл, помоет потом или я помою. Ну постоит эта грязная посуда подольше, хер с ней) Раскиданные вещи тоже бесят, тут согласна. Но я просто чувствую вот щас есть ресурс моральный - убираю. Если я чувствую, что я ненормальная, затолкала в один угол этот бардак и все - уберу попозже. Может, звучит дико, но поверьте, семейная жизнь и добрый человек рядом важнее какой-то лишней крошки на полу😄 Когда я хочу наехать на мужа за то, что он выпил, я понимаю, что я хочу это сделать потому что я не могу так) Дочь на гв и я в принципе нихрена не могу, иногда обидно от этого. Но блин, приходится прям вот говорит себе: «А почему он то не может? Из солидарности? А я бы терпела из солидарности? Он работает, устаёт, у него тоже огромная нагрузка, ну и Хрен с ним, пусть едет на свою рыбалку, а я потом себе куплю какую-нибудь новую фигню или сводит меня в ресторан» и все довольны)) У всех есть косяки. Вот у всех. Вы представьте на перспективу: ребёнок вырос, у вас полный дом всякой хероборы, которая сама все убирает, а вы с любимым мужем, с которым Вы по - прежнему одна команда. Короче мой совет - а попробуйте реально по-настоящему забить хрен на этот быт и отдохнуть качественно. Выспаться, сходить в бассейн ( я по себе сужу - оч люблю плавать), сходить с ребёнком и мужем в какое-то новое место по типу рестика с детским уголком, съездить в аквапарк если есть возможность и тд. Не все у вас плохо со стороны. Я Вас прекрасно понимаю и написала как я справляюсь с ситуациями как Ваша

Хочется очень вас поддержать( Невысказанные эмоции и недовольства копятся в нас в потом выливаются фонтаном на близких людей, у меня была похожая ситуация с мужем я кричала ему о разводе, очень себя винила потом за эти слова. Мне помогла психотерапия она помогла мне понять эмоции, научиться не копить их а выплёскивать. И всё наладилось. Вместо криков и недосказанность, я просто говорю с мужем спокойно, и мы решаем наши проблемы в спокойной обстановке. Если есть возможность то пройдите психотерапию. Может есть бесплатные центры у вас в городе. Я дистанционно со специалистом работала. Или попробуйте телефоны доверия там тоже помогут снять стресс и выговориться в моменте) Верю что это временные сложности и всё у вас будет хорошо)

Кризис. Вы сами всё знаете, знаете себя, но наверное нужно поменять что-то в себе. Принять мужа таким, какой есть. Эмоциональность перестроить на позитивную эмоциональность. Что помогает мне, когда подгорает: обниматься. Даже когда не хочется. Обязательный ритуал, просто обняться утром и вечером. Второе - ставить себя на его место. Вот прям представить - на работе з@ебали, прихожу домой, ноги бы вытянуть, а любимая женщина с недовольной миной встречает. Каково это? 3. Выпивка - им это надо. Это разгрузка. Меня бесило это, но пьёт он очень редко, даже не раз в два месяца. Перевожу всё в шутку. Он такой смешной когда выпьет))) А наутро так мило отворачивается когда несу стакан с растворенным витамином С и парацетамол)) 4. Разговаривать. Чтобы эмоции не мешали пишу ему всё в вотсап. Так легче. Пока пишешь формулируешь свою мысль нормально. У него есть время подумать и ответить, а не говорить сгоряча то, что не хотел бы сказать в лицо. 5. ВСЕГДА спать под одним одеялом. Это основное. Плюс подумайте - так ли важно соблюдать чистоту? Может важнее иногда сказать ему и себе "я устала. Мне нужен отдых. Сегодня я не буду мыть пол, я сделаю это завтра когда появятся силы". А завтра включаю любимую музычку и прибираюсь. И вообще пофиг кто что подумает про бардак в квартире. Это мой дом и мой творческий беспорядок. Я отдохну и наведу творческий порядок. Так, шаг за шагом мы преодолевали кризисы, ссоры, усталость в течение последних 14 лет. И я люблю его ещё больше, чем 14 лет назад.

Здравствуйте. Доченька Ваша ни в чем не виновата..!, Это сейчас у вас с мужем такой период так как ребенок маленький , ребенок маленький ,вы оба с мужем устаете и от усталости ругаетесь ,это нормально. Ребенок подрастет станет легче. Нужна помощь просите не стесняйтесь , спокойно об этом говорите без крика что вам тяжело так как маленький ребенок , если муж сильно устает на работе ,попросите Вам по дому к примеру бабушку помочь. Пока бабушка за ребенком посмотрит часа два ,Вы к примеру по дому что то сделаете . Не надо все тянуть на себе ,от этого никому не легче. Я сама такая кстати. Всё сама. Нужно искать варианты чтобы Вам на данный момент стало полегче так как Вы замотались я думаю. Попросите бабушку не стесняйтесь. Пусть поможет два раза в неделю к примеру на пару часов придет,а Вы за это время кое что по дому успеете. Если ребенок уснул в обед и Вы чувствуете что у Вас сил сегодня нет,тоже ложитесь с ребенком спать. Ночью как ребенок уснул ,не сериалы или в телефоне сидеть а тоже ложится спать ,стараться не сидеть до 12 ночи, тем более если ребенок рано встаёт. Вам сейчас нужны силы так как ребенок маленький ,старайтесь отдыхать когда ребенок спит. И старайтесь дела не накапливать ,сразу делать иначе все накопиться ,не разгребешь потом

Вы не в чем не виноваты. У вас муж абьюзер и алкаш. Это он все разрушает и перекладывает ответственность на вас. Напивается, потому что хочет напиться, орет потому что хочет орать. По хорошему то с таким неадекватом семья это наказание , а не ценность.

Откуда в вас такое чувство вины? Не мужа ли это заслуга… В скандалах виноваты всегда оба. Сильно напивается это я так понимаю не пару бокалов вина/пива для расслабления, а именно набухивается раз в месяц-два - вполне понятно ваше раздражение, у него проблемы с алкоголем, вы тут не причем. Касаемо быта, понятно что человека не переделать, не будет он намывать посуду и полы, но уж донести грязную чашку до раковины любой бытовой инвалид в состоянии, тем более зная что жена из за этого раздражается, это элементарное уважение. Ваш или тупой совсем или попросту относится как к обслуге. Пока видится больше проблем в муже, чем в вас. Вы виноваты лишь в том, что сразу не скорректировали его такое поведение в быту, но и сейчас можно договориться, нужно спокойно объяснить, что для благоприятной атмосферы в доме нужно и ему что то делать, а не просто прикрываться работой. Раскидывать вещи можно же не по всей квартире а допустим какой нибудь стул либо кресло для этого выделить и пусть там оставляет. А вы не трогайте это кресло. Купите всевозможные девайсы - робот пылесос, посудомойка, разгрузите себя в плане готовки, пусть будут чаще полуфабрикаты, покупная еда. В интерьере организовать по максимуму минимализм, с ним легче поддерживать порядок.

муж не пьет...но пьет. Хороший, но оскорбляет. Такое ощущение, что у вас какие то иллюзии относительно ситуации. Вам нужно к психологу. И помощницу бы по дому.

Чёт не поняла? У вашего мужа две семьи? В какую семью он вкладывается морально и физически,если у вас уже больше года ни помощи,ни поддержки?

Дам пояснение. Живем далеко от города, няни, домработницы не вариант. Мама мужа очень пожилая женщина, сама уже с сиделкой. Моя мама живет за 3 тыс. км, приезжает раз в полгода на месяц. У друзей тоже дети. Все тянем сами. Дело не в грязи, а то , что эта грязь зачастую как последняя капля в чашке выступает. Прочтя комментарии, понимаю, что действительно нужны специалисты. Так что завтра пойду просить прощения у мужа за скандал, ну и естественно искать врачей. Даже как то легче стало на душе после написания поста.

Вам нужно учиться разговаривать, слышать друг друга. Копить и потом вываливать- это перебор. Раньше, возможно, вам проще было на что-то глаза закрыть, когда у вас была на эта энергия, а сейчас её нет. Проблема мужа-свинтуса становится гораздо хуже после рождения детей. А самая жесть - когда дети повторяют за ним.

отвечу коротко- было, 100 из 100 Ваша ситуация (правда муж не пьет, но в вашем посте это не видится мне основной проблемой). Довела себя до срыва, орала, рыдала. Всё решилось в 1 день - наняли уборщицу. Раз в неделю убирается полностью, от и до, плитка в ванной, окна, шкафы на кухне и тд и еще 1 раз в неделю приходит на 20 минут-протереть пыль, пропылесосить, полы вымыть. Мне осталось только за дочкой игрушки убирать по вечерам, а муж раз в день, вечером, моет посуду. Ситуация полностью прошла, мне легче стало, как-будто с меня мешок муки сняли. По деньгам не так уж и дорого получилось.

Перестаньте быть отличницей. Вы имеете право на недостатки, не обязаны быть супер-хозяйкой. Насчёт пиления мужа можно попробовать тактику набрать воды в рот, не глотать и не выплёвывать, пока не успокоитесь. Или просто выйти в другое помещение, прилечь и погонять шарики в телефоне.

Создалось впечатление, что ваш муж злостный манипулятор и внушил вам офигительное чувство вины. Вы устали...а помощи нет. Ещё пьет и оскорбляет... А вы виноваты. Ага!

У вас затяжная депрессия походу, и даже не из-за того что срываетесь а из-за того что думаете что не надо было лечить бесплодие. Не оставляйте это так, дело даже не в том что вы разрушаете семью, а в том что вы несчастны. Сходите хотябы к неврологу

Вы сами ответили на вопрос - так происходит, потому что вы копите обиды. Значит, надо не копить, а говорить сразу, что не устраивает. Спокойным тоном для начала. Что ситуация поменялась, теперь вам нужна его относительная включённость и дома. Пусть убирает за собой вещи - взрослый дядя. И не надо мне рассказывать, как он работает. Все работающие одиночки рано или поздно за собой убирают и обслуживают себя.

Начните с магния,потом сходите ещё за таблетками посильнее. Ну и бросайте гв и выпейте с мужем вина раз в месяц, пьёт он не из-за вас,хочется ему. Ну и обсудите,что вам нужна посудомоечная машина как минимум

Думаю, вам следует обратиться к психологу или психотерапевту. Насоветовать можно все что угодно, но с бОльшим успехом поможет специалист. Думаю, проблема более глубокая, чем просто неудовлетворенность способностью мужа поддерживать быт. С доктором и вопрос решится, и вы станете счастливее 😊

Не уверена на счет психолога и психотерапевта, но анализы на дефициты сдала бы в обычной поликлинике. Проверила уровень ферритина и железа, витамин д, щитовидку. Что-то мне подсказывает, что дефицит найдется, нужно восполнить и жить дальше спокойно

Когда 16 часов в сутки что-то моешь, убираешь и протираешь, конечно, от грязной кружки впадешь в истерику. Мне в первом декрете муж неудачно что-то крякнул под руку, когда я посуду мыла, и такая же кружка полетела в него. Он не особо пострадал, а я сразу стала больше отдыхать.

Попробуйте обратиться к психиатру, сейчас можно и онлайн. Иногда (часто) нужна лекарственная поддержка организму. Пожалуйтесь на дикую раздражительность, приступы ярости, несдержанность, чувство себя ничтожеством в послеродовой период, пьянство мужа.

С чистотой да, понимаю. Порой очень бесит, что делаешь дела, а порядка не прибавляется. У каждого члена семьи свое понятие о порядке, к сожалению. Дальше веселее, ребёнок подрастет игрушки по всей квартире и вещи валяются везде. Магний попейте, может стоит ещё какие витамины.

У самой муж хрюшка. И если до рождения ребенка было норм, то сейчас бееееесит) Подкалываю его жестко, злюсь. Решили проблему тем что раз в неделю приходит уборщица, с меня снялась хоть глобальная уборка, стало полегче. Провожу работу над собой не пилить мужа, пока средне получается)))

Запомните, человек пьет потому что хочет пить сам. Не мама, папа, жена, какая-то баба, а сам.

У меня та же проблема была. Мой муж купил мне фиточай "Крепкие нервы", магний и еще пару БАДов травяных. Я особо не верила, но стала регулярно пить и реально помогло. Уже не бесит ничего.

Держитесь!