Почему всегда такая усталость?

Всем привет. В последние годы моей жизни , уже как больше года я перестала элементарно радоваться вещам. Даже когда я сплю достаточно, все равно у меня недосып и вялая хожу весь день. То есть не имеет значения рано я ложусь спать или поздно.Результат одно и тоже: хожу всегда сонная , нету сил и энергии что-либо делать, вялость и усталость. У меня с утра уже начинается усталость. Не могу понять из-за чего это все происходит.Уже стала слишком замкнутой. Нету желания с кем-либо контактироваться. На работе тоже сижу на одном месте и ни с кем не общаюсь. Даже сил и энергии нету на это. Помогите пожалуйста с чем это связано. Я не могу понять что со мной. Не скажу, что я до этого была радостным человеком. Но точно до такого состояния не скатывались.Пожалуйста, помогите, может кто-то уже сталкивался с этой проблемой. Дайте советы , заранее благодарю.