как бороться с страхом " а что подумают люди?"

У вас как-то не разграеичено мнение других, уважение и отношение к себе. А это все очень разные вещи.

Я тоже учусь забивать на мнение других, и прислушиваться к себе, что надо мне, а не для других. А когда то, что вы назвали совестью, начинает мучать, делаю вдох-выдох, и стараюсь думать о чем-то другом.

Для меня ваши примеры не показальны .

Подумайте по-другому.

Посетить доктора с чистой головой это уважение

Способы не посоветую. Но понимаю о чем вы).

Потому что Вы себе не хозяйка. И Вас легко сбить с курса. Распыляетесь в мыслях о других, а в себя внимание не направляете. У меня с детства есть одно чёткое убеждение - никто не может знать меня, так как я, ни родители, ни друзья, ни окружающие. Только я знаю какая я и кто я. Мне вообще параллельно кто что думает про меня, я живу свою замечательную жизнь и могу только процитировать Коко Шанель: «Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще».

А что конкретного случится ужасного, если о вас плохо подумают? Руку не отрубят, даже грубое слово не скажут. Ну максимум пообсуждают, да и фиг с ним, за моей спиной меня могут даже бить)) а вообще, если вас прям так парит чужое мнение и от этого некомфортно, сходите к психологу. Сто процентов есть уже какие-то методики.

Навязчивые мысли о том, что подумают люди появляются не просто так. Они нужны, чтобы вписываться в социум и вести себя социально приемлемо. Оборотной стороной этого страха я является одиночество или отказ в любви. Ведь если люди о вас подумают плохо, они перестанут с вами общаться, перестанут вас любить, и вы останетесь одна и не справитесь. И было бы неплохо узнать когда это вы остались одна и не справились, обычная такая ситуация происходит в возрасте 4-12 лет и очень пугает ребенка, а потом он всю жизнь верит в этот страх и верит что он не справится, хотя по факту уже давно вырос и стал взрослым человеком. Судя по всему и вы поверили, что самостоятельно вам не совладать с этой жизнью. И чтобы не случилась ситуация Х, вы всеми силами пытаетесь понравится всем людям без исключения, на это уходит очень много нервно психической энергии и вы устаете от этого, а перестать не можете. Так же интересно то, что вы пытаетесь оспаривать эту неадекватную идею всем понравится, но ложится аргументация плохо, вы не верите в то, что сами себе говорите и продолжаете пытаться всем понравится. Почему аргументы не работают? Потому что на уровне логики вы понимаете что нравится всем невозможно, но стоит вам попытаться повести себя более свободно, как вы начинаете чувствовать себя очень неуютно и выглядит это так: "Умом я понимаю что это глупость - всем понравится, но чувствую я себя по другому!"

Ну, как бы идти к врачу, косметологу и тд грязной и с душком - это не о том, что о вас подумают, а про неуважение к специалисту, это совсем другое. Для меня лично важно не то что подумает принимающий меня специалист, а чтоб он не отвлекался на чтолибо раздражающее и уважение к чужому труду. А то, что думают другие - смотря что и где делать. Если у вас есть индивидуальные особенности, не мешающие никому, ну отлично, это ваше. А если вы, например ведете себя неподобающе там, где есть общие правила, ну тогда стоит поволноваться. Нюансов много)

Вспомнила))) Соседка по реанимации от отвязалась и бегала в труселях и болерошке по палатам, нужно было срочно найти спонжики, как ее врач такую красивую с размазанным макияжем увидит. Через пол часика ее оперировали, тромб был в миллиметрах от сердца спасла бляшка.

Читала в какой-то книжке, что это нормально, считаться с мнением других. Человек - существо социальное. И люди, которых вообще не волнует, что подумают другие, идут к маргинализации. Ну и в целом, мыться - дело полезное.

Имхо, Ваши примеры - это про элементарное уважение к окружающим, а не про зависимость от чужого мнения. Соседка по лестничной клетке может думать, что угодно, но убирать-то надо. Не для того, чтобы про Вас хорошо подумали, а чтобы чисто было. Парикмахер тоже вряд ли заострит внимание на грязной голове, они и не такое видели, но поставьте себя на её место. Вам самой было бы гораздо приятнее работать с чистыми волосами, а не с сальной немытой башкой.

Где-то лет 8 назад меня осенило, что каждый, абсолютно каждый человек думает только о себе, ему по большому счету плевать на вас. Если она и пойду

Какая разница,что подумают другие? Эти "другие" никогда не придут на помощь,когда вы будете в ней нуждаться. Так зачем думать об их мнении?

Я представляю себя умирающей и думаю, а что мне важнее, сделать сейчас то, что хочется или не сделать, но угодить. Старсь себя хвалить, когда выбираю себя, мне это сложно даётся, хочется везде и всегда уступить... даже в очереди в магазине. С детьми, правда, стало лучше в этом плане. Вы никому не нужны. О вас поговорят 10 секунд и начнут муслдить кости другим. Это я поняла, когда побывала в гостях у свекрови. Как только человек уходит в другую комнату начинается обсуждение его в плохом ключе. Реальео каждый раз, любой уходящий человек подвергается критике🤣. Кто-то одет не так, кто-то спасибо не сказал, кто-то пожирнел, кто-то мужу точно изменяет и дети не от него, кто-то в прошлом году спасибо не сказал. Но переключаются так же быстро, как начинают . Сначала это было дико слышать, сейчас привыкла, мне это даже помогает.

Все детство бабушка мне говорила: "Что люди/соседи скажут? Тише. Приличнее и т.д, и т.п.".

А вы поймите и примите, что вы не пуп земли и с чего бы посторонним людям о вас думать хорошо или плохо?) Все хотят думать о себе, своих делах и о том, что им интересно. Максимум, что может произойти - пролетит случайная мысль или обсудят в жанре бабки на лавке и через пару минут забудут.

Других больше заботит что Вы о них подумаете.

Нет идеальных людей 😉 делайте дела не для того, чтобы кто-то подумал «фу, какая», а для себя, чтобы вы сами про себя плохо не думали.

Мне если в голову приходят подобные мысли (не про косметолога или соседку конечно), а про более близких знакомых, я думаю: вот они долго будут думать обо мне, если меня не станет (умру, перееду, не важно)? и понимаю, что вообще не будут. Так зачем мне думать о людях, которым на меня по сути пофиг?

Не бороться. Дать своему мозгу довести все это дело до абсурда. И вот когда ваши мозги поймут что то, что вы делаете ( но надо сказать что помыть голову это элементарная этика, косметолог будет делать вам процедуры и эт не оч приятно вдыхать запах нечистых волос, даже самой неприятно),то он как-то стопанет. Нет волшебной кнопки. Есть комплексы, есть установки, не боритесь, доведите мнительность до высшей точки, потом переключит.

Моя дочь говорит :"Мне всё равно, что обо мне подумают, я ведь не читаю ничьи мысли" 🙂

Раньше тоже так парилась, мне помогла мысль о том что о других тоже что то говорят и даже хуже чем за меня.

Вообще наплевать что думают посторонние люди. И свекровь на корню строго пресекаю когда она ребёнку говорит а что тот или иной подумает. Я говорю, наплевать на них, пусть думают что хотят. И дочери говорю, важно мнение родных и близкиз-на посторонних мнение наплевать

У меня родители такие, ой а что скажут или подумают другие?! В итоге у меня иммунитет к этому, а с годами вообще поняла, что обсуждали и всегда будут обсуждать люди, это любимое занятие многих. Так что, как бы мы не поступали, всем не угодишь

Людям вообще все равно на других! Так что не замарачивайтесь

Ну, на то, что на окружающих не повлияет никак считаю необходимым забить, точнее решаю, как оно мне самой - надо или не надо. То, что повлияет, типа немытый к врачу - тут надо всё ж таки учитывать их мнение.

Какие люди? Их тысячи вокруг. И о каждом думать что ли?)